黃山毛峰，中國(guó)歷史名茶之一，優(yōu)質(zhì)的黃山毛峰沖泡出來香味撲鼻讓人，很是回味無(wú)窮，當(dāng)然的，還因?yàn)榉N類的不同，分為多個(gè)不同的種類，不同的種類口感不一樣，但都是非常好喝的！當(dāng)然的，適宜飲用功效也是很多的，相關(guān)的介紹如下！
喝黃山毛峰功效
1、黃山毛峰含有咖啡堿，能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有助于人們振奮精神、增進(jìn)思維及消除疲勞，還能幫助提高工作效率。
2、黃山毛峰中有咖啡堿和茶堿成分，具有利尿功效；適用于治療水腫、水滯瘤。不建議晚上飲用哦，否則會(huì)增加便量，從而影響睡眠。
3、一般的茶葉中都含有大量的茶多酚和鞣酸，黃山毛峰也不例外哦。這些成分主要作用于細(xì)菌，能凝固細(xì)菌的蛋白質(zhì)，殺死細(xì)菌。
4、黃山毛峰茶中所含有的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸、茶多酚和維生素等，有助于調(diào)節(jié)脂肪代謝，對(duì)于蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用。
5、茶葉中都含有氟，氟離子和牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，能形成一種較為難溶于酸的“氟磷灰石”，能保護(hù)牙齒，提高牙齒防酸抗齲能力。因此，適量喝點(diǎn)黃山毛峰茶，還能幫助防治齲齒呢。
6、黃山毛峰是一種綠茶，富含茶多酚。而茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑哦；能阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，清除活性酶，抗衰老效果要比維生素E還要強(qiáng)哦。
喝黃山毛峰茶適宜人群
1、上班族
整天對(duì)著電腦的都市白領(lǐng)通常都會(huì)很疲憊，工作中適量喝點(diǎn)喝黃山毛峰，茶葉的咖啡堿能使他們振奮精神、消除疲勞、提高工作效率！同時(shí)喝黃山毛峰對(duì)長(zhǎng)期上網(wǎng)的人來說可以減少電腦帶來的輻射。
2、三高患者
有高血壓和冠心病的人適合喝黃山毛峰，黃山毛峰茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動(dòng)脈硬化的作用，有利于預(yù)防高血壓和冠心病。
3、想減肥的人
肥胖的人適合喝黃山毛峰，黃山毛峰中的茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂，調(diào)節(jié)脂肪代謝，所以肥胖的人飲用茶黃山毛峰能減肥。
4、牙齒不好的人
喝黃山毛峰具有防齲齒作用，茶中的氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，能給牙齒加上一個(gè)保護(hù)層，讓牙齒更加堅(jiān)固。
沖泡黃山毛峰注意事項(xiàng)
1、茶不要太濃
沖泡黃山毛峰的時(shí)候，茶以及水的比例控制在1:80是最好的，如果是太濃的茶對(duì)人體不是很好，如果是水太多了，茶湯太淡，喝起來感覺也是會(huì)不太好，
2、水的溫度
沖泡的黃山毛峰的水溫控制在在80℃-90℃，不要太熱或者是太冷，這個(gè)溫度的水可以是泡后的茶湯明亮、香味非常純正、滋味非常好，泡茶的時(shí)間也不要太久，控制在3到10分鐘左右就好。
黃山毛峰品質(zhì)特點(diǎn)
黃山毛峰形似雀舌，略顯細(xì)扁，翠綠中略顯黃綠，色澤光亮。上好的“黃山毛峰”在水中會(huì)豎直懸于水中，實(shí)在令人賞心悅目?？拷宦?，有股淡淡幽香，近似蘭花香。品質(zhì)上乘的“黃山毛峰”的茶水呈淺綠色或是黃綠色，清而不濁，顏色十分好看。品嘗一口，味甘而不澀，久久留香，令人心曠神怡。
黃山毛峰的泡法有很多講究
首先就是時(shí)間，時(shí)間把握也是很重要的，時(shí)間的長(zhǎng)短可以決定初次品嘗的口感。一般也就是3到10分鐘。泡久了不但茶的口味不好了，還容易將茶中對(duì)人體不利的物質(zhì)泡出來。將黃山毛峰放入杯中后，先倒入少量開水，以浸沒茶葉為度，加蓋3分鐘左右，再加入開水七八成滿便可趁熱飲用。
次數(shù)也是黃山毛峰的泡法時(shí)需要注意的一些事項(xiàng)，一般3到4次就好了，俗話說：“頭道水，二道茶，三道四道趕快爬。”意思是說頭道沖泡出來的茶水不是最好的，喝第二道正好，喝到三道、四道水就可以了。飲茶時(shí)，一般杯中茶水剩1/3時(shí)，就應(yīng)該加入開水，這樣能維持茶水的適當(dāng)濃度。
綜上所述，黃山毛峰是中國(guó)十大名茶之一，屬于綠茶，又稱徽茶。此茶富含多種天然營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)常適量飲用，能起到提神、利尿、抗菌、減肥、防齲齒、延緩衰老等功效！
