西湖龍井茶的副作用有哪些？

 

　　由于每個人的身體狀況不同，龍井茶的功效和作用也不相同、。龍井茶內(nèi)含有的茶多酚，咖啡堿，鞣酸較多。因含有茶多酚，龍井茶，不適合胃潰瘍或者是胃寒人群飲用，不但無法起到很好的作用和功效，還會刺激胃。龍井茶含有茶多酚和咖啡堿，孕婦不能飲用龍井茶，龍井茶內(nèi)含有的咖啡堿和茶多酚會通過胎盤，使胎盤絨毛膜血流量顯著減少，影響胎兒發(fā)育?？Х葔A還會降低胎兒出生體重，咖啡堿攝入量越多，胎兒出生體重減少越多。

 

　　龍井茶副作用是因為不適當?shù)娘嬘迷斐傻模叨鄩粽?，不能飲用龍井茶，咖啡堿會刺激中樞神經(jīng)，清醒頭腦，使人事情睡意。更加疲勞，失眠多夢者推薦飲用普洱茶熟茶有幫助睡眠的作用。

 

 

　　1、禁忌飲茶過度

 

　　因為茶葉里含有咖啡因，過度飲茶會引起焦慮、煩躁、失眠、心悸等癥，從而導致睡眠不好，還會抑制胃腸蠕動，妨礙消化，降低食欲，因此要注意飲茶適量。

 

　　2、忌飲久泡茶水

 

　　飲茶要現(xiàn)飲現(xiàn)泡，這樣效果更佳，如泡時過久，不但會失去茶葉的清香味，還可使茶葉中的維生素C、維生素B遭到破壞。此外，久泡茶葉會使其中的咖啡因積聚過多，鞣酸大大增加，喝后對人體產(chǎn)生刺激作用，特別是患有痛風、心血管與神經(jīng)系統(tǒng)疾病者，更應忌飲久泡的茶水。

　　3、禁忌飲濃茶

 

　　茶水一般在人體內(nèi)能滯留3小時左右，而濃茶滯留時間更長，這樣茶堿在人體內(nèi)積聚過多，致使神經(jīng)功能失調。由于茶葉中鞣酸的作用，可使腸粘膜分泌粘液功能下降，發(fā)生便秘。茶量一般每天以5—10克，分2次泡飲為宜。

 

　　4、禁忌空腹飲茶

 

　　古人曾說“早時一杯茶，勝似強盜人窮家”，意即早晨空腹不宜飲茶。因為空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，并影響對蛋白的吸收，易引起胃粘膜炎癥。

 

　　5、忌飲隔夜茶

 

　　茶水放久了，不僅會失去維生素等營養(yǎng)成分，且易發(fā)餿變質，甚至茶水中的鞣酸還會成為刺激性很強的氧化物，易傷脾胃，引起炎癥。

 

　　6、發(fā)熱時禁忌

 

　　飲茶有些發(fā)熱的人卻仍照常飲茶，這樣不但不能降低體溫，還會導致體溫升高。因為茶葉中的茶堿會提高人體溫度，會使降溫藥物的作用大為減弱或消失。

 

　　7、禁忌睡前飲茶

 

　　睡前兩小時最好不飲茶，否則會使精神過于興奮而影響入睡，甚至引起失眠。老年人睡前飲茶，易致心慌不安、多尿，更會影響睡眠。如因飲茶引起失眠，即使用安眠藥，也是無濟于事的。

 

 

　　能治療高血壓，降血酯，抑止心肌梗塞，預防心肌梗塞：臨床試驗說明，常喝茶者心肌梗塞的發(fā)病率顯著低于不喝茶或偶喝茶者。喝茶對高血壓病患有功效，并且綠茶葉的功效好于綠茶。荼葉中的多酚類物質、維他命、碳水化合物等針對人體脂肪分解起著關鍵功效。脂肪分解混亂通常是肝部病人動脈硬化的一種關鍵緣故。荼葉中的多酚類物質非常是兒茶素能夠避免血夜以及肝部中碳水化合物以及他烯醇類和中性化人體脂肪的累積，能夠防止主動脈和肝部硬底化。荼葉中的植物固醇，VC、CB1、VB2、肌醇、蛋氨酸、葉酸片、6，8-二硫辛酸也常有降膽固醇，預防動脈硬化的功效。

 

　　龍井茶醒神、滋陰降火、減少血夜中的中性化人體脂肪和碳水化合物。具抗氧化性、抗忽然變異、抗癌、減少血夜中碳水化合物及高密度酯蛋白質含水量、抑制心率升高、抑制血細胞凝集反應、抑菌、抗物質皮膚過敏等作用。

 

　　第一步：燒水。最好用礦泉水，燒開以后放在一邊冷卻一會，等到水溫到八十來度，這個時間大概需要三分鐘左右。

 

　　第二步：溫杯。在水剛剛燒開以后，倒一些水在你要泡茶的杯子里面。這樣做第一可以清潔杯子，第二也可以讓冷的杯子預熱，預熱的目的是為了不讓冷的杯子在正式?jīng)_泡的時候吸收水的熱量而影響泡茶質量。

 

　　第三步：聞茶香。這是在泡西湖龍井的過程中很重要的一個步驟。因為本身杯子里面已經(jīng)熱乎乎的，此時投進去的茶的香氣就會從溫熱的杯底往杯口散發(fā)，端起茶杯，讓鼻子湊近杯口，您將聞到茶茶散發(fā)的香味。如果你想辨別茶葉的真假，這也是一個最好的時機。

 

　　第四步：沖泡。聞過茶的香味以后，開始把前面冷卻得差不多的水沿杯壁沖入茶杯，第一次沖水到三分之一的樣子，然后端起杯子輕輕的搖晃，茶水盡量浸潤然后再次沖水。

　　總之，西湖龍井在種類上屬于綠茶的品種，是中國的十大名茶之一，生產(chǎn)于人間天堂的杭州。西湖龍井的歷史非常悠久，可以追溯到唐朝。經(jīng)常喝西湖龍井可以減肥養(yǎng)顏，預防齲齒，預防癌細胞，抑制細菌等作用，當然，建議正確飲用，要不然得不償失！造成浪費！