宋代陸游當(dāng)年抱著品評(píng)考驗(yàn)的態(tài)度喝了廬山云霧茶，之后以《試茶》為題作了一首詩(shī)，提到喝茶后“睡魔何止退三舍，歡伯直知輸一籌”?？磥?lái)嗜茶如命的陸放翁對(duì)廬山云霧茶的評(píng)價(jià)不低。“廬山云霧茶，味濃性潑辣，若得長(zhǎng)時(shí)飲，延年益壽法。”廬山云霧茶確實(shí)具有怡神解瀉、幫助消化、消脂減肥、防止腸胃感染等功效，常喝對(duì)身體健康有益，相關(guān)的介紹如下！
喝廬山云霧茶有什么作用
作用1、廬山云霧的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),幫助人們振奮精神、增進(jìn)思維、消除疲勞、提高效率。
作用2、廬山云霧茶能刺激腎有利尿解乏作用。能排除尿液中的過(guò)量乳酸，提高腎臟的工作效率，減少腎臟中的有害物質(zhì)的帶留時(shí)間。增強(qiáng)抗壞血病也是享譽(yù)海內(nèi)外。
作用3、廬山云霧茶中帶有的茶多酚是人體自由的清除劑，它具有很強(qiáng)的抗氧化性及生理活性。常飲具有延緩衰老的功效。
作用4、常飲廬山云霧茶，可以使人振奮精神消除疲勞，有增強(qiáng)思維和記憶能力，促進(jìn)新陳代謝。還能降低脂肪幫助腸胃消化。夏季飲云霧茶還能防暑降溫。具有消除疲勞的功效。
作用5、廬山云霧茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，能變成一種較為難溶于酸的“氟磷灰石”，就象給牙齒加上一個(gè)保護(hù)層，提高了牙齒防酸抗齲能力。
作用6、廬山云霧茶中的茶多酚和鞣酸作用于細(xì)菌，能凝固細(xì)菌的蛋白質(zhì)將細(xì)菌殺死。可用于治療腸道疾病。皮膚生瘡、潰爛流膿外傷破了皮，用濃茶沖洗患處，有消炎殺菌作用?？谇话l(fā)炎、潰爛、咽喉腫痛,用茶葉來(lái)治療，也有一定療效。
喝廬山云霧適宜人群
1、減肥人士
減肥人士適宜飲用廬山云霧茶，如此有助于瘦身減脂。因?yàn)榇瞬栌袔椭⑾瑴p肥的功效，其含有的大量咖啡堿、兒茶素等成分，能提高胃液的分泌量，幫助消化，減少脂肪的堆積，想要減肥的人士可以經(jīng)常飲用。
2、女性
女性適宜飲用廬山云霧茶，如此有助于美白養(yǎng)顏、延緩衰老。因?yàn)榇瞬韬胸S富的維生素C和茶多酚，可以作為女性美白養(yǎng)顏的保健茶。此外，茶中的茶多酚能夠清除人體自由基，具有很強(qiáng)的抗氧化性及生理活性，常飲還有延緩衰老的功效。
3、上班人士
上班人士適宜飲用廬山云霧茶，如此有助于提高工作效率。那么上班人士工作時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)容易覺(jué)得疲勞，此時(shí)適合喝上一杯廬山云霧茶，可以消除疲勞，更有精力投入到工作，同時(shí)還有增強(qiáng)思維和記憶能力，促進(jìn)新陳代謝的作用，有效提高工作效率。
4、尿路不暢患者
尿路不暢患者適宜飲用尿路不暢患者，如此有助于腎臟的健康。因?yàn)椴柚泻械目Х葔A可以刺激腎臟，有利尿作用，幫助排除尿液中的過(guò)量乳酸，提高腎臟的工作效率，減少腎臟中的有害物質(zhì)的滯留時(shí)間。
廬山云霧茶飲用禁忌
1、忌空腹喝茶
如果空腹喝茶會(huì)使得自己的饑餓感越加的嚴(yán)重，很可能會(huì)導(dǎo)致低血糖性的休克癥狀。所以空腹喝湄潭翠芽會(huì)引起疾病的發(fā)生，自古以來(lái)就有“不飲空心茶”的說(shuō)法。
2、忌飯后馬上喝茶
飯后飲用會(huì)沖淡胃液，最終導(dǎo)致食物難以被消化，同時(shí)茶中的單寧酸能夠使得胃中的食物凝結(jié)，這無(wú)形之中就給胃增加太多的負(fù)擔(dān)，還會(huì)影響胃對(duì)蛋白質(zhì)的吸收。最好是在飯后一小時(shí)后喝湄潭翠芽，可促進(jìn)消化，消除油膩。
3、忌喝燙茶
燙的茶水對(duì)人的咽喉、食道和胃刺激較強(qiáng)。如果長(zhǎng)期喝太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。據(jù)國(guó)外研究顯示，經(jīng)常喝溫度超過(guò)62℃茶的人，胃壁較容易受損，易出現(xiàn)胃病的病癥。茶泡好后，稍等片刻，待茶水溫度冷卻至60℃再慢慢飲用。
4、忌喝濃茶
濃茶含有較多咖啡因，茶堿多，刺激強(qiáng)，易引起頭痛、失眠。同時(shí)還可以引起心跳過(guò)快，對(duì)患有心動(dòng)過(guò)速、早搏和房顫的冠心病患者不利。特別是婦女在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期、哺乳期內(nèi)更加不宜喝濃茶。
5、忌喝冷茶
冷茶對(duì)身體有滯寒，聚痰的副作用，特別是對(duì)于體寒的女性來(lái)說(shuō)，更不宜喝冷茶。泡好茶后及時(shí)喝完，如果喝不完應(yīng)倒掉，不可放冰箱和隔夜后再喝?？崭够蛟缟掀鸫埠?，應(yīng)先喝一杯白開(kāi)水，再吃一些點(diǎn)心，然后再喝茶。
6、忌喝頭遍茶
由于茶葉在種植和加工的過(guò)程中可能受到農(nóng)藥等有害物質(zhì)的污染，茶葉表面總是會(huì)有一些殘留物，雖然量不多，但也可能對(duì)身體有害。
7、新茶少喝
由于茶葉儲(chǔ)存時(shí)間短，含有比較多醛類(lèi)、醇類(lèi)等對(duì)胃腸粘膜有強(qiáng)烈的刺激作用，容易誘發(fā)胃病。所以新茶應(yīng)該少喝，存放不足半個(gè)月的新茶應(yīng)該忌喝。
8、某些人群要少喝
廬山云霧茶雖然有很好的保健作用，但有些人群并不適宜飲用。
廬山云霧茶種植歷史
根據(jù)歷史記載，廬山云霧茶在悠遠(yuǎn)的漢朝時(shí)期，廬山就已經(jīng)開(kāi)始栽種云霧茶；廬山云霧茶在東晉時(shí)成為了佛教的中心之一，據(jù)傳當(dāng)時(shí)的名僧慧遠(yuǎn)在山上居住三十載有多，并為眾僧徒傳授經(jīng)文，開(kāi)種云霧茶。
在唐朝時(shí)期的廬山云霧茶已經(jīng)很著名，使唐代詩(shī)人白居易，前往廬山山峰挖藥種茶，并寫(xiě)下“長(zhǎng)松樹(shù)下小溪頭，斑鹿胎巾白布裘，藥圃茶園為產(chǎn)業(yè)，野麋林鸛是交游”這首詩(shī)。
廬山云霧茶的起源
宋朝時(shí)期的廬山已產(chǎn)有洪州雙井茶、鶴嶺茶及白露茶、鷹爪等名茶。在宋朝時(shí)雖然還沒(méi)明確顯出廬山云霧茶的蹤跡，但是在北宋詩(shī)人黃庭堅(jiān)所作“我家江南摘云腴，落磑霏霏雪不如”中已經(jīng)隱約看見(jiàn)了云霧茶的蹤影；詩(shī)中的“云腴”是指肥壯白嫩的葉芽(茶葉)，而“落磑霏霏雪不如”是指輾磨成灰的茶葉粉末，云霧茶的白毫多，葉色雪白。
在明代時(shí)期的《廬山志》中出現(xiàn)了廬山云霧茶的名稱(chēng)，也就說(shuō)明是廬山云霧茶到此已有三百多年的歷史。廬山云霧茶在1971年被列入中國(guó)綠茶類(lèi)的特種名茶，并且以“六絕”而揚(yáng)名中海外，“六絕”是索條粗壯，翠綠毫多，湯清色翠，葉嫩齊勻，幽香持久，味甘醇厚。而后在1982年的江西名茶比評(píng)中，成為八大名茶之冠，在同一年有被評(píng)為中國(guó)名茶。最后在1989年獲得首屆“中國(guó)食品博覽會(huì)”的金獎(jiǎng)牌。
總之，風(fēng)味獨(dú)特的云霧茶，不僅味道濃郁清香，怡神解瀉，而且可以幫助消化，殺菌解毒，具有防止腸胃感染，增加抗壞血病等功能。云霧茶，含單寧，芳香油類(lèi)和維生素較多等特點(diǎn)，味道濃郁清香，怡神解瀉，可以助消化，殺菌解毒，具有防止腸胃感染，增加抗壞血病等功能。
