安瓜片，中國(guó)歷史名茶，中國(guó)十大歷史名茶之一，六安瓜片具有很多的保健作用，茶葉當(dāng)中含有蛋白質(zhì)，維生素等很多的有機(jī)化合物，因此，只要正確飲用的話功效是很多的，相關(guān)的介紹如下！
喝六安瓜片抗衰老
六安瓜片所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因?yàn)槿梭w新陳代謝的過程，如果過氧化，會(huì)產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會(huì)使細(xì)胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對(duì)人體的損傷。六安瓜片中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。
喝六安瓜片抗菌
研究顯示，六安瓜片中兒茶素對(duì)引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果，同時(shí)又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍，因此六安瓜片具備整腸的功能。
喝六安瓜片降血脂
科學(xué)家做的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時(shí)可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對(duì)人體的實(shí)驗(yàn)表明有抑制血小板凝集、降低動(dòng)脈硬化發(fā)生率的功效。六安瓜片含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團(tuán)，降低心血管疾病。
喝六安瓜片瘦身減脂
六安瓜片含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。
喝六安瓜片防齲齒、清口臭
六安瓜片含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌，故可以有效防止口臭。
喝六安瓜片防癌
六安瓜片對(duì)某些癌癥有抑制作用，但其原理皆限于推論階段。對(duì)防癌癥的發(fā)生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵(lì)作用。
喝六安瓜片美白及防紫外線作用
專家們?cè)趧?dòng)物實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，六安瓜片中的兒茶素類物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌。
喝六安瓜片可改善消化不良情況
近年的研究報(bào)告顯示，六安瓜片能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細(xì)菌引起的急性腹瀉，可喝一點(diǎn)六安瓜片減輕病況。
六安瓜片飲用時(shí)間
1、飯后一小時(shí)喝
六安瓜片不能立即喝茶，如果飯后立即喝茶，茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結(jié)合成不溶的鐵鹽，降低人體鐵的吸收。所以等飯后一小時(shí)，食物中的鐵質(zhì)已基本吸收完，這時(shí)喝茶就不會(huì)影響鐵的吸收了，同時(shí)也能達(dá)到了減肥的目的。
2、午睡后喝
六安瓜片減肥又醒神，午睡后，可以喝一杯六安瓜片，除了可以使人精神振奮，增強(qiáng)記憶力，還可以減肥
喝六安瓜片注意事項(xiàng)
1、月經(jīng)期不宜飲茶
女性在月經(jīng)期會(huì)排出經(jīng)血，經(jīng)血中含有高鐵血紅蛋白、血漿蛋白和血色素等成分，此時(shí)經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)。
女性朋友在此時(shí)更要多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等。但若此時(shí)還依照原來(lái)的習(xí)慣喝茶的話，茶葉中高達(dá)30-50%的鞣酸，它會(huì)妨礙女性腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收。
2、懷孕期不宜飲茶
女性處在懷孕的特殊時(shí)期，身體各個(gè)機(jī)能都有所改變。濃茶中咖啡堿濃度高達(dá)10%，會(huì)加劇孕婦的排尿次數(shù)和心跳頻率，因而增加孕婦的心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)，誘發(fā)妊娠中毒癥等，不利于母體和胎兒的健康。
再者，喝茶多有提神的功效，孕婦本身睡眠質(zhì)量不佳的話，喝茶會(huì)加重孕婦睡眠不足的癥狀，可能造成分娩時(shí)體力消耗過快，難以生產(chǎn)的情況產(chǎn)生。
3、哺乳期不宜飲茶
產(chǎn)后哺乳期，女性如果大量飲茶的話，茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進(jìn)入血液循環(huán)便會(huì)產(chǎn)生收斂和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足，影響嬰兒的健康。
另一方面，乳母飲濃茶后，受咖啡堿的興奮作用難以入睡。茶中的咖啡堿還可通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，嬰兒容易發(fā)生腸痙攣，致使嬰兒忽然無(wú)緣無(wú)故地啼哭不止。
4、更年期不宜飲茶
女性45歲開始進(jìn)入更年期，除了頭暈、乏力、有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)燥熱、心跳加速、易感情沖動(dòng)，也會(huì)出現(xiàn)睡眠不定或失眠，月經(jīng)功能紊亂等癥狀。女性更年期喝茶，會(huì)加重這些癥狀，不利于順利度過更年期，使得患功能性疾病的概率增加。
總之，唐稱"廬州六安茶",為名茶。明始稱"六安瓜片",為上品、極品茶。清為朝廷貢茶。六安瓜片(又稱片茶),為綠茶特種茶類。"六安瓜片"馳名古今中外，還得惠于其獨(dú)特的產(chǎn)地、工藝和品質(zhì)優(yōu)勢(shì)！
