綠茶減肥
1、減肥原理
綠茶中維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。
2、減肥成效案例
1）、喂食綠茶的小鼠比不喂食綠茶的小鼠的體重增加量減少了45%，同時(shí)，喂食綠茶的小鼠的排泄物中所含的脂肪類成分增加了30%。這說明，綠茶一方面幫助減少脂肪的吸收，另一方面還提高了對(duì)脂肪的利用效率。
2）、兩組小鼠的食量一直是相同的。這說明，小鼠的食欲并沒有因綠茶而受到影響。
3）、本實(shí)驗(yàn)中小鼠每天的綠茶食用量大約10杯左右，也有其它的一些研究顯示，即使是每天僅喝三兩杯，也能達(dá)到控制體重的效果。而一個(gè)正常人每天的飲用量大致也就在數(shù)杯至10杯之間。
完成該實(shí)驗(yàn)的科學(xué)家Lambert進(jìn)一步指出，雖然以上實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)是在老鼠身上得到的，但是跟人的情況也不會(huì)相差太多。
目前有很多身材發(fā)福的中年人，又或者是愛美的女性，經(jīng)常是會(huì)通過節(jié)食或者鍛煉來控制體重，該項(xiàng)研究或許在一定程度上提醒了你，閑暇時(shí)，多喝幾杯綠茶代替其他飲品更有利于減肥。
鐵觀音減肥
1、減肥原理
烏龍茶之所以流行，完全是因?yàn)樗芙庵镜臏p肥效果還有降低血壓預(yù)防皮膚老化，殺菌消炎，這種說法也確實(shí)有科學(xué)的根據(jù)。因?yàn)椴柚械闹鞒煞?mdash;—單寧酸，證實(shí)與脂肪的代謝有密切的關(guān)系，而且實(shí)驗(yàn)結(jié)果也證實(shí)，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實(shí)在是不可多得的減肥茶。
2、減肥成效案例
肥胖癥是一種伴隨人們生活水平不斷提高而出現(xiàn)的營養(yǎng)失調(diào)性病癥，它是由于營養(yǎng)攝取過多或是體內(nèi)貯存的能量利用不夠而引起的。肥胖癥不僅給人們?nèi)粘Ｉ钪袔碇T多不便，而且也是引發(fā)心血管疾病、糖尿病的一個(gè)原因。
1996年，福建省中醫(yī)藥研究院對(duì)102個(gè)患有單純性肥胖的成年男女，進(jìn)行了飲用鐵觀音減肥作用的研究。研究表明，鐵觀音中含有大量的茶多酚物質(zhì)，不僅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促進(jìn)組織的中性脂肪酶的代謝活動(dòng)。因而飲用鐵觀音能改善肥胖者的體型，有效減少肥胖者的皮下脂肪和腰圍，從而減輕其體重。
福建省泉州市人民醫(yī)院采用鐵觀音減肥茶對(duì)164個(gè)患肥胖病的人進(jìn)行治療，每天服減肥茶12～14克，15天為一個(gè)療程。經(jīng)過兩個(gè)療程的觀察，患者的血脂、甘油三酯和膽固醇都有明顯下降，體重也隨之減少，治療總有效率達(dá)70%以上。
總的來說，綠茶與鐵觀音的加內(nèi)功效是實(shí)實(shí)在在的，除此之外這兩種茶葉還有很多其他的額功效，比如說綠茶不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對(duì)現(xiàn)代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病，有一定的藥理功效。鐵觀音具有一般茶葉的保健功能，還具有抗衰老、抗癌癥、抗動(dòng)脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火，敵煙醒酒等功效。
