在我國，比較出名的綠茶有龍井，花茶，碧螺春等等，它們不僅可以用來直接炮制飲用，還可以做成茶餅，或者炒菜，都是非常美味的食物。而綠茶的功效和作用也十分的強(qiáng)大，常喝綠茶對(duì)我們身體也有各種好處，那綠茶與紅茶一起泡有什么好處呢？相關(guān)的而結(jié)束如下！
綠茶紅茶不建議一起泡
綠茶是未經(jīng)發(fā)酵的，在我國被譽(yù)為“國飲”。茶葉具有藥理作用的主要成分是茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等，實(shí)驗(yàn)研究表明，適宜喝綠茶的好處是非常多的，當(dāng)然的，在飲用的時(shí)候最好是單獨(dú)飲用，不建議搭配紅茶一起飲用。
綠茶中含有茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸具有很好的藥理功效
1、綠茶中含有的茶多酚，茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素，可以使人體血凝黏度增強(qiáng)的纖維蛋白原降低，凝血變清以抑制心血管疾病的作用。
2、綠茶中的茶多酚是很好的防癌、抗癌作用；對(duì)于有胃癌、腸癌的人可以多喝綠茶。
3、綠茶中的咖啡堿有利尿解乏的功效，多喝綠茶可以提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在體內(nèi)堆積。
4、綠茶中的茶氨酸可減輕酒精性肝損害，喜歡喝酒的男性朋友們可以多喝綠茶。
綠茶神奇的保健作用
1、綠茶中含氟量高，有助于護(hù)齒明目的作用，同時(shí)茶是堿性飲料能抑制人體鈣質(zhì)的減少，達(dá)到護(hù)齒、堅(jiān)齒的作用。
2、綠茶中的茶多酚物質(zhì)具有抗氧化功效，女性多喝綠茶，讓美白肌膚的同時(shí)給肌膚補(bǔ)充水分緊實(shí)肌膚。
3、綠茶中的芳香族化合物能溶解人體脂肪，防止脂肪積滯體內(nèi)，其中綠茶中的咖啡因還能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂，已達(dá)到減肥的效果。
綠茶飲用注意事項(xiàng)
1、茶的用量
要泡好一杯綠茶，首先要掌握茶葉的用量，茶葉的用量并沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，主要是根據(jù)茶具以及飲茶者的愛好而定，掌握好茶與水的比例，茶多水少，則味濃，茶少水多，則味淡，所以茶的用量是綠茶泡法的要素之一。
2、泡茶水溫
專業(yè)的飲茶人對(duì)泡茶水溫十分講究，泡茶水溫的掌握，主要看泡飲什么茶而定，若果是高級(jí)綠茶，特別是各種芽葉細(xì)嫩的名茶，則不能用100℃沸滾開水沖泡，一般的綠茶只需要用60℃溫水即能浸出綠茶的清香。
3、沖泡時(shí)間和次數(shù)
綠茶沖泡的時(shí)間和次數(shù)，差異很大，沖泡綠茶第一泡1分鐘就要倒出來，第二泡1分15秒，第三泡2分15秒，第四泡2分15秒，也就是從第二泡開始逐漸增加沖泡時(shí)間，這樣前后茶湯濃度才比較均勻，通常是以沖泡3次為宜。
綠茶什么時(shí)候喝
綠茶屬于涼性的茶飲，含有較多寒氣，因此，食用之后會(huì)給人一種清涼感，十分適合在夏秋時(shí)節(jié)飲用，這段時(shí)間內(nèi)環(huán)境相對(duì)比較炎熱，人體中熱氣較多，食用綠茶能中和熱氣，促使身體健康。
夏秋時(shí)節(jié)，在一天中，午后時(shí)環(huán)境中熱氣最旺盛，綠茶屬于涼性茶品，有清熱避暑的功效，這時(shí)候食用綠茶，能中和環(huán)境中的熱氣；并且，在午后，環(huán)境的高溫容易使人精神疲乏，綠茶帶有清香，含有較多的咖啡因，有提神醒腦的效果，十分適合上班族飲用。
不管是飯前空腹喝茶、飯后馬上喝茶，還是邊飯吃邊喝茶，都是不正確的?？崭购炔杩上♂屛敢?，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
邊吃飯邊喝茶會(huì)影響消化。茶葉中的茶多酚與食物中的鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)等產(chǎn)生絡(luò)合反應(yīng)，從而影響人體對(duì)鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)的吸收。飯后馬上喝茶會(huì)影響食物的消化吸收，加重腸胃、肝臟的負(fù)擔(dān)。正確的方法是至少餐后半小時(shí)到1小時(shí)后再喝茶。這個(gè)時(shí)候胃里的食物消化的差不多，喝些茶可以解油膩、舒腸胃。
愛茶之人都有自己享受生活的獨(dú)當(dāng)一面，對(duì)茶的理解也是獨(dú)到的，一款茶是否適合自己，是不是好喝，只有進(jìn)了自己的口才知道，所以，購買之前，品嘗是必不可少。
