茶圣陸羽在他的《茶經(jīng)》這部1200多年前(公元780年)世界上第一部權(quán)威性茶葉著作中關(guān)于“茶的效用”中指出：“因茶性至寒，最宜用作飲料……如感到體熱、口渴、凝悶、腦疼、眼倦、四肢疲勞、關(guān)節(jié)不舒服的時(shí)候，喝上四、五口茶就顯效”，那綠茶搭配陳皮有什么好處呢？相關(guān)的介紹如下！
喝陳皮綠茶健胃消食
綠茶中含有茶多酚、咖啡因等成分，可以促進(jìn)胃酸的分泌，而陳皮氣味芳香，含有大量的揮發(fā)油，可以促進(jìn)消化液分泌，調(diào)節(jié)胃腸功能，兩者搭配泡水，具有健胃消食的功效，適合食欲不振、消化不良者飲用。另外，陳皮有理氣健脾、降逆止嘔的功效，可用于脘腹脹滿(mǎn)、惡心嘔吐等癥狀。
喝陳皮綠茶止咳化痰
綠茶中含有大量的茶多酚，有較強(qiáng)的收斂作用，還有抗菌消炎的功效，而陳皮中含有揮發(fā)油，能止咳、祛痰、平喘，兩者一起泡水喝，不僅可以治療咳嗽，還能改善口臭、齲齒等情況。
陳皮綠茶怎么泡
材料陳皮、綠茶。
做法1、將陳皮洗凈，瀝干水分；
2、將陳皮、綠茶放入杯中，注入沸水；
3、蓋上杯蓋，沖泡5~10分鐘；
4、攪拌均勻，即可飲用。
哪些人不能飲陳皮綠茶
1、氣虛患者
陳皮性溫，具有理氣化痰的功效，若氣虛患者過(guò)量服用，可能會(huì)加重病情。
2、陰虛燥咳者
陰虛燥咳主要表現(xiàn)為口舌干燥、干咳無(wú)痰、痰少質(zhì)黏等癥狀，陳皮性溫燥，若陰虛燥咳者過(guò)量服用，可能會(huì)加重身體不適。
3、消化道疾病者
陳皮中含有多種有效成分，可以增加胃液分泌，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，若消化道疾病者過(guò)量服用，可能會(huì)增加胃腸的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致身體不適。
綠茶怎么喝
1、綠茶直飲
材料：劉安瓜片或龍井、碧螺春等綠茶
泡法：準(zhǔn)備一個(gè)大約200毫升的透明玻璃杯，先注入約三分之一的80攝氏度熱開(kāi)水;投入茶葉，靜置10秒后再加入開(kāi)水，靜置片刻后即可飲用。每天飲用兩三杯，可以有很好的清熱消暑的作用，對(duì)于生津也有好處，而且也可以起到抗菌消炎的效果，特別適合夏季食用。
2、金銀花綠茶
材料：綠茶3克、金銀花5克、甘草1片、冰糖適量
泡法：將金銀花、甘草洗凈瀝干后放入茶壺中并加入綠茶;用85攝氏度的開(kāi)水沖泡，浸泡5-10分鐘后，依據(jù)個(gè)人口味調(diào)入冰糖。經(jīng)常飲用的話(huà)對(duì)于清熱利咽喉來(lái)說(shuō)有一定的好處，還能有預(yù)防夏季上火的作用，對(duì)于清熱解毒來(lái)說(shuō)有好處。
3、梅子綠茶
材料：綠茶10克、青梅1顆、冰糖一大匙
泡法：將冰糖投入開(kāi)水中熱化、再加入綠茶浸泡5分鐘，濾出茶汁并加入青梅攪拌均勻即可。夏季每天喝兩三次，可以有很好的緩解疲勞的作用，而且對(duì)于出現(xiàn)的食欲不振的情況也有一定的改善的作用和效果，還能有清熱解毒降暑的功效。
總之，綠茶中含有咖啡堿，可以刺激腎臟，促使尿液排出體外，而陳皮中含有大量的維生素C及多種微量元素，可以促進(jìn)新陳代謝，緩解疲勞，因此常喝陳皮綠茶，可以改善水腫的情況。
