喝綠茶的功效之減肥

 

　　綠茶富含多種營(yíng)養(yǎng)因素，個(gè)中芬芳族化合物，能消融脂肪，消食去膩；而維生素、咖啡因能促進(jìn)胃液滲透，輔佐消化；兒茶素則浸染于進(jìn)步新陳代謝、破除自由基，從而鐫汰脂肪細(xì)胞的會(huì)萃，有明顯的減肥、消脂浸染。因此，喝綠茶是能減肥的。

 

 

　　1、綠茶+優(yōu)酪乳

 

　　綠茶研磨成粉，取1湯匙的綠茶粉放到低脂優(yōu)酪乳或養(yǎng)樂(lè)多中調(diào)配好，在三餐前1-2小時(shí)前飲用。僵持一段日子，便能收到精采的減肥結(jié)果。

 

　　2、綠茶+檸檬汁

 

　　純檸檬汁和開(kāi)水1：1稀釋?zhuān)迨?湯匙的綠茶粉殽雜調(diào)配飲用；也可用泡好的綠茶茶湯殽雜檸檬汁飲用。留意，胃病患者不宜飲用。

 

　　3、綠茶+蘋(píng)果汁

 

　　奇怪蘋(píng)果榨汁，綠茶研磨成粉，取1湯匙綠茶粉和蘋(píng)果汁殽雜調(diào)配飲用，天天遲早飯前各飲1次。蘋(píng)果富含纖維質(zhì)，茶葉知識(shí)，通便結(jié)果明顯，搭配綠茶，減肥結(jié)果極佳。

 

　　1、護(hù)齒明目

 

　　綠茶還有護(hù)齒明目的功效，非常適合中年人還有老年人飲用，這類(lèi)朋友經(jīng)常飲綠茶，對(duì)牙齒和眼睛有很好的保護(hù)作用。

 

　　2、降脂助消化

 

　　綠茶不僅味道清香，還有減肥瘦身的功效，飯后喝上一杯綠茶，能幫助胃部消化，減少脂肪沉淀。

 

　　3、抗病毒

 

　　綠茶有很好的抗病毒作用，對(duì)于水痘皰疹患者飲用最適合了。

 

　　4、提神醒腦

 

　　加班熬夜的朋友可以嘗試喝一杯綠茶，可以提神醒腦，比起喝咖啡更要好。

 

　　5、利尿解乏

 

　　如果平時(shí)坐辦公室覺(jué)得很累了，可以喝上一杯綠茶，有解除疲勞的作用。

 

　　1、西湖龍井

 

　　是我國(guó)的第一名茶，產(chǎn)于浙江杭州西湖的獅峰、龍井、五云山、虎跑、梅家塢一帶，歷史上曾分為“獅、龍、云、虎、梅”五個(gè)品類(lèi)，其中多認(rèn)為以產(chǎn)于獅峰的品質(zhì)為最佳。龍井素有“色綠、香郁、味醇、形美”四絕著稱(chēng)于世。形光扁平直，色翠略黃似糙米色，滋味甘鮮醇和，香氣幽雅清高，湯色碧綠黃瑩；葉底細(xì)嫩成朵。

 

　　2、洞庭碧螺春

 

　　產(chǎn)于江蘇吳縣太湖之濱的洞庭山。碧螺春茶葉用春季從茶樹(shù)采摘下的細(xì)嫩芽頭炒制而成。外開(kāi)形條索緊結(jié)，白毫顯露，色澤銀綠，翠碧誘人，卷曲成螺，故名“碧螺春”。湯色清澈明亮，濃郁甘醇，鮮爽生津，回味綿長(zhǎng)；葉底嫩綠顯翠。

 

　　3、安吉白茶

 

　　安吉白茶雖帶一個(gè)白字，但卻是地道的綠茶。安吉白茶樹(shù)是變種的茶樹(shù)，因其獨(dú)特的季節(jié)特點(diǎn)，春季時(shí)嫩葉純白，到夏天的時(shí)候變成全綠。安吉白茶葉薄嫩、葉梗粗，在采摘時(shí)將每個(gè)芽頭撇下，通常為一芽一葉，每一斤干茶大概需要7萬(wàn)個(gè)芽頭來(lái)構(gòu)成。經(jīng)過(guò)精細(xì)加工后，形成條索苗秀豎直、色澤翠綠且白色茶毫顯著，干茶香氣清新。因細(xì)嫩，需用80—85℃的水溫沖泡，沖泡后茶湯鵝黃清透，入口滋味鮮爽甘醇、清香濃郁。

 

　　4、峨眉竹葉青

 

　　“蜀國(guó)多仙山，峨眉邈難匹”。坐落于四川省的峨眉山，因其獨(dú)特的氣候、地理環(huán)境孕育出獨(dú)特的茶品——竹葉青。峨眉山產(chǎn)茶早在唐代便已經(jīng)開(kāi)始，至宋代時(shí)，茶葉名聲進(jìn)一步擴(kuò)大。在1964年，當(dāng)時(shí)人國(guó)務(wù)院副總理的陳毅途經(jīng)峨眉山時(shí)，喝到這茶，被茶的滋味驚喜后，遂命名為“竹葉青”。

 

　　5、黃山毛峰

 

　　產(chǎn)于安徽黃山，主要分布在桃花峰的云谷寺、松谷庵、吊橋閹、慈光閣及半寺周?chē)?。這里山高林密，日照短，云霧多，自然條件十分優(yōu)越，茶樹(shù)得云霧之滋潤(rùn)，無(wú)寒暑之侵襲，蘊(yùn)成良好的品質(zhì)。黃山毛峰采制十分精細(xì)。制成的毛峰茶外形細(xì)扁微曲，狀如雀舌，香如白蘭，味醇回甘。

 

　　6、都勻毛尖

 

　　都勻毛尖是中國(guó)十大名茶之一，也是貴州三大名茶之一。在1965年，由毛澤東親自命名，又名“白毛尖”、“細(xì)毛尖”、“魚(yú)鉤茶”等。都勻毛尖在明代時(shí)已成貢茶，至乾隆年間開(kāi)始遠(yuǎn)銷(xiāo)海外。在1982年被評(píng)為中國(guó)十大名茶之一。都勻毛尖主產(chǎn)區(qū)位于團(tuán)山、哨腳、大槽一帶的山中。

　　總之，綠茶符合健康時(shí)尚文化，綠茶的調(diào)性很適合年輕人，新茶人。陽(yáng)光、健康、時(shí)尚是綠茶的文化屬性。