綠茶因茶色澤翠綠，香氣濃郁，茶感甘醇爽口，因此具有“色綠、香郁、味甘、形美”四絕的美稱。且因含氨基酸、茶多酚、葉綠素、維生素C等成分相比其它茶葉多，營(yíng)養(yǎng)又豐富。所以功能顯著，深受人們喜愛(ài)，那喝綠茶有什么美容功效呢？下面我們就一起來(lái)了解一下吧！
綠茶的美容功效
研究證明，茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和心理活性，相等于人體自由基的破除劑。并且它還能阻斷脂質(zhì)過(guò)氧化、破除活性酶，聽(tīng)說(shuō)有著比維生素E還要強(qiáng)的抗朽邁浸染呢。
綠茶的保健功效
1、消炎
綠茶含有大量的茶多酚，而茶多酚對(duì)病原菌、病毒有著明明的克制和殺滅功能。以是，常常喝些綠茶，除了能清熱降火，尚有利于抗病。損傷破皮、生瘡流膿等，用濃綠茶水沖洗或涂抹，也能起到極好的消炎、殺菌浸染。
2、提神
常飲綠茶能提神，首要是由于綠茶中含有富厚的咖啡堿因素，中國(guó)十大名茶，這些因素能刺激中樞神經(jīng)，起到提神、舒緩疲憊的結(jié)果。關(guān)于偏頭痛也有著精采的緩解浸染哦。
3、利尿
常常適量飲些綠茶尚有助于排尿，不信你可以試試。綠茶中含有咖啡堿，能刺激腎臟，促使尿液敏捷傾軋?bào)w外。關(guān)于體內(nèi)毒素多的人來(lái)說(shuō)，多喝些綠茶長(zhǎng)短常好的，有利于促使毒素跟從尿液盡快傾軋?bào)w外。
綠茶的沖泡方法
1、水質(zhì)
想要沖泡出一杯甘甜的茶水，首先泡茶的水質(zhì)要好，最好選用純凈水或者經(jīng)過(guò)凈化處理的自來(lái)水，切勿使用堿性水，以免茶湯深暗，沖泡出來(lái)不夠美觀，然后煮水初沸即可，這樣泡出的茶水鮮爽度較好。
2、水溫
泡名優(yōu)綠茶的水溫，要求在80℃左右最為適宜，因?yàn)槊麅?yōu)綠茶屬于優(yōu)質(zhì)的綠茶，而這種優(yōu)質(zhì)的綠茶的葉綠素在過(guò)高高溫下容易被破壞，同時(shí)茶葉的芳香物質(zhì)也會(huì)隨著高溫而散去，使茶湯失去香味，茶與水的比例要恰當(dāng)，一般為1:50～1:60（即1克茶葉用水50毫升～60毫升）為宜，這樣沖泡出來(lái)的茶湯濃淡適中，口感鮮醇。
3、沖泡手法
沖泡名優(yōu)綠茶的手法和普通的綠茶不同，要求手持水壺往茶杯中注水，使注入的熱水沖動(dòng)茶葉，上下浮動(dòng)，這樣茶汁也易泡出，另外，在沖泡時(shí)先注入少量熱水，將茶葉浸潤(rùn)一下，稍后再注水至離杯沿1厘米～2厘米處即可。
4、品嘗
若果是待客，可將泡好的名優(yōu)綠茶放入美觀的茶杯或茶碗中，然后放在茶盤(pán)上，捧至客人面前，以手示意，請(qǐng)客人品嘗。
關(guān)于綠茶的認(rèn)識(shí)誤區(qū)
1、主要是制作工藝上的不同。紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵過(guò)的茶，其中的多酚類物質(zhì)被分解掉產(chǎn)生一種對(duì)腸胃比較有益的新元素。而綠茶未經(jīng)過(guò)發(fā)酵其留了豐富的多酚類物質(zhì)。對(duì)于抗癌，防輻射等更加有效。所以紅茶未定比綠茶來(lái)的健康。
2、茶中雖然含有豐富的咖啡因。而咖啡因能夠有益于利尿的功效。在醫(yī)學(xué)看來(lái)，這是一種體液的正常流動(dòng)而不是流失。
3、喝茶配枸杞也是不少人的一種習(xí)慣。但是綠茶最好不要與枸杞搭配。因?yàn)榫G茶總的鞣酸會(huì)吸附枸杞中的微量元素，從而產(chǎn)生成一種讓人難以吸收的物質(zhì)。
綜上所述，綠茶中的咖啡堿、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物，還能有效調(diào)節(jié)脂肪代謝，而茶多酚和維生素C對(duì)降低膽固醇和血脂效果明顯，所以飲綠茶還能美容減肥。
