綠茶，清香怡人，含有維生素、礦物質(zhì)、茶氨酸、茶多酚、咖啡堿等成分，具有清熱解暑、提神清心、降火明目等功效，而陳皮是常見(jiàn)的一種藥材，性溫，味苦、辛，有理氣健脾、燥濕化痰的作用，兩者藥效不沖突，可以一起泡水，兩者搭配不僅是口感的結(jié)合，還吃功效的結(jié)合，功效很多，具體的介紹如下！
喝陳皮綠茶的功效
1、健胃消食
綠茶中含有茶多酚、咖啡因等成分，可以促進(jìn)胃酸的分泌，而陳皮氣味芳香，含有大量的揮發(fā)油，可以促進(jìn)消化液分泌，調(diào)節(jié)胃腸功能，兩者搭配泡水，具有健胃消食的功效，適合食欲不振、消化不良者飲用。另外，陳皮有理氣健脾、降逆止嘔的功效，可用于脘腹脹滿、惡心嘔吐等癥狀。
2、止咳化痰
綠茶中含有大量的茶多酚，有較強(qiáng)的收斂作用，還有抗菌消炎的功效，而陳皮中含有揮發(fā)油，能止咳、祛痰、平喘，兩者一起泡水喝，不僅可以治療咳嗽，還能改善口臭、齲齒等情況。
陳皮綠茶怎么泡
材料：陳皮、綠茶。
做法：
1、將陳皮洗凈，瀝干水分；
2、將陳皮、綠茶放入杯中，注入沸水；
3、蓋上杯蓋，沖泡5~10分鐘；
4、攪拌均勻，即可飲用。
陳皮綠茶不建議天天喝
雖然說(shuō)陳皮綠茶水常見(jiàn)于人們的日常生活中，適量飲用對(duì)于健康具有一定的好處，但由于綠茶性涼，天天飲用容易加重人體寒氣，從而不利于人體腸胃消化，對(duì)人體健康具有一定威脅，所以不建議天天喝陳皮綠茶泡水。
陳皮綠茶一天喝多少
陳皮綠茶泡水中含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分物質(zhì)，適量食用具有一定好處，一般情況下人體只需要喝300-400ml，即可滿足人體日常的能量需求，對(duì)人體的健康具有一定的好處。
總之，綠茶中含有咖啡堿，可以刺激腎臟，促使尿液排出體外，而陳皮中含有大量的維生素C及多種微量元素，可以促進(jìn)新陳代謝，緩解疲勞，因此常喝陳皮綠茶，可以改善水腫的情況。
