眾所周知，現(xiàn)代人經(jīng)常處于電腦、手機(jī)、電視等有害輻射下。專家研究發(fā)現(xiàn)：一些食物、飲品、中草藥有較好的防輻射功能，如富硒茶、綠茶、靈芝等。另外，我國(guó)的研究表明，飲用綠茶，可使因患癌癥而進(jìn)行輻射治療時(shí)引起的白血球數(shù)量明顯下降的患者的白血球數(shù)量增加，當(dāng)然的，除了這個(gè)功效之外，適宜喝綠茶的如果想還有很多，相關(guān)的介紹如下！
喝綠茶有什么功效
1、降脂減肥
適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶能夠達(dá)到降脂減肥作用，里面含有維生素以及氨基酸物質(zhì)，能夠達(dá)到很好的降脂效果，能夠達(dá)到潤(rùn)腸作用，幫助食物消化，有積食問(wèn)題的人，想要減肥的人都可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶。
2、消炎殺菌
喝綠茶能夠起到消炎殺菌作用，綠茶里面所含有的一些物質(zhì)可以消暑，夏季的時(shí)候喝一些不僅可以解渴，又能夠達(dá)到滅菌作用，喝綠茶能夠抵抗輻射，現(xiàn)在的人每天面對(duì)電腦的時(shí)間還是非常長(zhǎng)的，電腦的輻射就變得比較大，對(duì)身體肯定有危害，所以白領(lǐng)人士就應(yīng)該適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶，這樣對(duì)其他的一些疾病可以達(dá)到抑制效果。
3、延緩衰老
喝一些綠茶能夠起到延緩衰老作用，里面所含有的維生素以及茶多酚，抗氧化的效果就非常不錯(cuò)，能夠把身體里面的自由基給消除，其中茶多酚的抗氧化能力就非常強(qiáng)，能夠延緩衰老。
4、保護(hù)心臟
喝綠茶還可以保護(hù)心臟，能夠讓患上心臟疾病的幾率降低，喝綠茶還可以讓惡性腫瘤的生長(zhǎng)受到抑制，達(dá)到降低血壓，降低血脂作用，讓心臟負(fù)擔(dān)變得沒有那么嚴(yán)重。
喝綠茶的注意事項(xiàng)
1、綠茶屬于涼性的茶，食用后會(huì)增加身體寒氣，因此，寒性體質(zhì)和經(jīng)期的女性不適合喝綠茶，以免體內(nèi)寒氣過(guò)重，引起宮寒痛經(jīng)等癥。
2、綠茶中咖啡因的成分含量很高，興奮神經(jīng)作用很強(qiáng)，在食用之后大腦會(huì)長(zhǎng)時(shí)間保持興奮，因此，失眠多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量很差的人不適合過(guò)多飲用，以免加重失眠癥狀。
綠茶是生茶還是熟茶
茶品有生茶和熟茶兩種，也有人分為發(fā)酵茶和不發(fā)酵茶，綠茶屬于不發(fā)酵的生茶，這種茶直接用新鮮的嫩葉經(jīng)過(guò)高溫迅速翻炒，直到水分蒸發(fā)，保留著茶葉的原有成分和特色。
綠茶的種類
生活中的很多綠茶都屬于綠茶，比如：西湖龍井、碧螺春、竹葉青、六安瓜片、黃山毛峰、太平猴魁、信陽(yáng)毛尖、嶗山綠茶、日照綠茶、安吉白茶、廬山云霧、松峰綠茶、中岳仙茶、南京雨花茶、恩施玉露等都屬于綠茶，葉片及茶水都呈綠色。
綠茶怎么泡好喝
1、沖泡綠茶一般選用透明度好的玻璃杯或白瓷杯飲茶，這樣不僅可以觀賞茶葉舒展的風(fēng)姿也能夠防制嫩茶泡熟，影響口感。
2、選擇好茶具后，用開水一一加以沖泡洗凈，后取適量的干茶，置于白紙活茶盤中上，聞香觀色。
3、沖泡綠茶最好選用礦泉水，水溫不宜過(guò)高，80度左右的初沸水泡出的茶水鮮爽度較好。茶與水的比例要恰當(dāng)，通常1克茶葉用水50毫升～60毫升沖泡，可根據(jù)個(gè)人口感進(jìn)行調(diào)整。
總之，由于綠茶沒有經(jīng)過(guò)發(fā)酵，最大程度的保留了茶樹鮮葉中最原始的物質(zhì)。其中茶多酚、氨基酸、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分得到了大量的保留，這就提供了綠茶保健功效的基礎(chǔ)。也正因如此，綠茶越來(lái)越受到大家的歡迎。
