眾所周知，中國是茶葉之鄉(xiāng)，自古以來國人就有飲茶的習慣，茶文化更是源遠流長。名茶之所以這么受人喜愛，其關(guān)鍵在于其與眾不同的風味和功效，因此，下面小編就給大家具體的介紹一下飲用綠茶菊花的功效吧！
飲用綠茶菊花茶的功效
1、清熱明目
綠茶和菊花都性寒，味苦有清熱的作用，并且含有豐富的胡蘿卜素和維生素A，又明目的作用，因此綠茶和菊花茶都有清熱明目的作用，搭配在一起喝可以增強功效。
2、抗衰老
菊花中的類黃酮物質(zhì)有很強的抗擊自由基的作用，而綠茶中的茶多酚也是一種抗自由基活性很強的物質(zhì)，而自由基會損傷細胞，導(dǎo)致機體老化，綠茶和菊花一起喝可以抗衰老。
3、防癌抑癌
自由基是人體多種癌癥的起因，所以抗擊自由基可以降低癌癥的得病率，并且黃酮類化合物和茶多酚本身就有抗癌抑癌的作用。
4、保護心腦血管
菊花中的黃酮類化合物可以增強毛細血管的抵抗力，茶多酚可以清除血脂和膽固醇，增強血管彈性等作用，菊花和綠茶還有豐富的鉀離子，有降血壓的作用，所以綠茶菊花飲可以保護心腦血管。
綠茶菊花茶怎么泡
綠茶和菊花都是需要熱水泡的茶，所以可以將適量的綠茶和三、四朵菊花放在杯子里，用80度左右的熱水沖泡，待茶香、菊花香飄起來的時候就可以喝了。這樣泡的茶茶湯碧綠，滋味芬芳，味道很好。
綠茶和菊花一起泡喝多少
綠茶和菊花一起泡喝三杯，每杯300毫升左右就可以了。因為綠茶中含有一定的咖啡因，一天的食用量過多，會刺激神經(jīng)，可能會導(dǎo)致失眠，或者出現(xiàn)焦慮的情緒，對身體不好。
喝綠茶的好處
1、健康保健作用
綠茶中含有茶酚、磷兒茶酸、維生素E、黃酮類化合物、多糖類等化學物質(zhì)，對健康養(yǎng)生十分有協(xié)助；信陽市毛尖帶有豐富多彩的蛋白、碳水化合物、黃酮、茶氨酸、糖尖、檸檬酸、芬芳物質(zhì)和維生物A、B1、B2、C、K、P、PP等及其水溶礦物，具備生津解渴、凈心清目、緩解疲勞、去膩助消化、抑制主動脈粥樣硬化及其抗癌、預(yù)防壞血病和護御放射性物質(zhì)等多種多樣作用。
2、醫(yī)療作用
茶葉含有的咖啡因和兒茶酸能促進身體血管壁松馳，能夠增毛細血管合理直徑，使血管壁維持一定延展性，清除脈管筋攣。毛尖茶中的一氨基丁酸對松馳血管壁的效用更明顯；臨床醫(yī)學確認，大部分高血壓病患心率提高受血管緊張素2所操縱，一旦抑制住血管緊張素2魅力，就能做到降血壓功效;飲茶能減少血夜中碳水化合物含量。茶葉中的兒茶酸類化合物，對身體總膽固醇、礦酸碳水化合物總脂質(zhì)和凡士林三酸脂含量均有顯著的減少功效。常喝茶的人血夜中碳水化合物含量比不喝茶的人要低三分之一上下。
3、抗茵消腫
綠茶具備收斂性、抗茵、消腫等功效，能防止腸道傳染病。比如：信陽市本地茶人在臨床醫(yī)學中就應(yīng)用這一作用為消化道疾病的病人看病，能具有立竿見影的功效。
4、防蟲牙
用綠茶葉茶來漱口清潔能夠維護牙齒健康，清除口臭，能避免蟲牙轉(zhuǎn)化成，因此每日餐后培養(yǎng)用信陽市毛尖綠茶水漱口清潔的良好的習慣，有益于口腔健康。
5、溶解香煙內(nèi)毒素
綠茶能溶解香煙中的一些內(nèi)毒素，特別是在能抑制煙焦油對身體健康的傷害。因此，喜愛抽煙的茶葉，還記得即時食用信陽市毛尖茶。
6、抑制體細胞突然變化與病變
綠茶能合理抑制體細胞突然變化與病變的功效，并且有抑制腫瘤細胞的生長發(fā)育和擴散作用，長期性喝茶能減少食道癌、直腸癌、直腸癌等消化道腫瘤的患病率。
7、活血、止疼
綠茶水有抑菌、抗病毒治療、消毒殺菌等功效。因此對清理小傷口、活血、止疼等功效顯著。
8、消滯、減肥
常飲綠茶，能夠緩解疲勞、清熱去火，具備清目、消滯、減肥之作用。
9、治唇皰
用燒開的綠茶冷卻水后，立即涂在嘴唇皰疹處，一天不斷涂幾回，三天后嘴唇皰疹就可以慢慢消退。
10、清理血管垃圾
每日喝綠茶可使毛細血管中血細胞碳水化合物和游離脂肪酸含量減少，進而軟化血管，清理血管垃圾。
綠茶的品質(zhì)特征
1、烘青綠茶
烘青綠茶是通過鍋炒達成后烘干的，它的特點是很耐沖泡，該茶的條索長直，光華深綠，味道醇和，清香純正葉底湯色豁亮黃綠。
2、蒸青綠茶
蒸青綠茶的形狀大部門是針外形，它的干茶是深綠色，也的士青綠色，湯色是黃綠色。
3、炒青綠茶
炒青綠茶可以分為圓炒青，長炒青和特種炒青，圓炒青的顆粒緊實，光華綠潤，味道醇和，長炒青的條形緊直圓，光華綠潤，味道醇厚，也低湯色是豁亮黃綠的；特種炒青的葉片是挺直扁平平滑的，香氣濃烈，味道醇和，西湖龍井就屬于特種炒青綠茶。
4、曬青綠茶
曬青綠茶是通過鍋炒，達成，揉捻，曬干建造的，該茶葉的光華是黑褐色可能墨綠色，湯色是橙黃色，條索壯實肥厚，多毫，濃烈香味，曬青綠茶以滇青最好。
總之，綠茶中含有豐富的維生素A和胡蘿卜素，可以美容的作用，而黃酮類化合物可以增強皮膚抵抗力，減少黑色素的沉積，還能和茶多酚一起抵抗自由基，所以綠茶菊花飲可以美容養(yǎng)顏。
