據(jù)報(bào)道，綠茶有助抗癌防癌，能降血脂、防動(dòng)脈粥樣硬化。綠茶適用于經(jīng)常接觸有毒害物質(zhì)、或處于空氣污染嚴(yán)重環(huán)境中的工作人員，對(duì)這些人群，綠茶中的有效成分可起到保護(hù)作用；適用于嗜煙酒者，有利于解煙毒、醒酒，當(dāng)然的，除了這些功效之外，綠茶的好處還有很多，相關(guān)的介紹如下！
喝綠茶的好處
1、降脂排毒
綠茶中的兒茶素物質(zhì)能幫助我們減少腹部的脂肪，這是因?yàn)榫G茶中的咖啡堿能使人體的胃液分泌量提高，并且有助于消化從而達(dá)到降脂減肥的效果。
2、提神，美容
綠茶中的咖啡堿物質(zhì)還能使我們提神醒腦，增強(qiáng)我們大腦皮層興奮的同時(shí)還能使神經(jīng)中樞興奮。這就起到了提神清心的效果，綠茶對(duì)于偏頭痛的朋友們也有輔助作用。綠茶還很適合上班族，在早晨喝一杯綠茶會(huì)讓你迅速進(jìn)入工作狀態(tài)。
3、利尿
綠茶中的咖啡堿物質(zhì)還能刺激腎臟，使尿液迅速排出。還能把腎臟的有害物質(zhì)排出，所以尿頻尿急或者尿不盡的朋友們不妨試試喝綠茶，可能會(huì)得到緩解作用。
4、抗疾病
綠茶有著很好的抗疾病作用，能幫助心腦血管的疾病起到很好的緩解作用。綠茶還能降低高血壓高血脂等癥狀，對(duì)防止癌癥也是有著很大幫助。綠茶中的茶多酚物質(zhì)能阻止致癌物質(zhì)在人體的形成，并且還能直接殺死癌細(xì)胞從而提高人體的免疫力。所以平常想要養(yǎng)生的朋友們不妨多喝茶，茶葉中的茶多酚物質(zhì)對(duì)癌癥等其他疾病都有輔助治療作用哦。
5、抗衰老
綠茶中的茶多酚有著很強(qiáng)的生理活性和抗氧化性能，可以說(shuō)是我們?nèi)梭w自由基的清潔劑。平常多喝綠茶能起到抗衰老的好處，使我們的肌膚老化速度變慢哦。另外綠茶對(duì)我們的牙齒也是有保護(hù)作用的，能預(yù)防蛀牙以及使牙齒更加堅(jiān)固挺拔。
綠茶檸桔汽水的喝法
材料：青桔8個(gè)；青檸檬半個(gè)；綠茶適量；蜂蜜適量；冰4塊；熱水適量
1、先用茶壺泡上一壺綠茶，再用網(wǎng)篩過(guò)濾掉茶葉；
2、將青桔對(duì)半切開(kāi)；
3、將青檸檬切片，一半用來(lái)裝飾一半用來(lái)擠檸檬汁；
4、青桔連汁帶皮倒入杯子中；
5、一半青檸檬擠出汁倒入杯子中；
6、加入冰塊。
7、最后倒入綠茶，加上一片青檸檬做裝飾即可。
薄荷檸檬冰爽茶的喝法
材料：新鮮薄荷葉；檸檬；綠茶；蜂蜜；冰塊
1、綠茶用開(kāi)水沖泡好，放涼至大約40度左右；
2、濾出綠茶，倒入準(zhǔn)備好的杯中。
3、檸檬切片，茶葉知識(shí)，取兩片擠出檸檬汁到杯中。
4、再另取一片放入杯中；
5、調(diào)入一勺蜂蜜，拌勻；
6、摘幾片新鮮薄荷葉，洗凈后放入杯中。
7、投入冰塊，在杯子邊裝飾上一片檸檬，攪勻即可享用。
綠茶山楂飲的喝法
材料：山楂干一小把，綠茶適量，冰糖適量
做法：
1、山楂干洗凈，控凈水分備用；
2、鍋里放水，放入山楂干，水開(kāi)后煮上五到十分鐘；
3、放入準(zhǔn)備好的綠茶，煮上一到兩分鐘就關(guān)火。
4、放入冰糖，完全融化以后放涼；
5、將做好的特飲放到冰箱的冷藏室里冰鎮(zhèn)后即可飲用。
西柚龍井蜜茶的喝法
材料：西柚120g，蜂蜜30ml，龍井茶5g
做法：
1、取半個(gè)西柚的果肉；
2、將2/3的果肉加少量礦泉水打成西柚汁，另外的1/3果肉作為點(diǎn)綴用；
3、將龍井茶沖泡放入冰箱冷藏備用；
4、取400ml冰鎮(zhèn)好的龍井茶，加入30ml的蜂蜜，30ml的西柚汁調(diào)勻；
5、加入適量的西柚果肉，即可享用。
百香果綠茶的喝法
材料：百香果4個(gè)，龍井茶適量，開(kāi)水適量，蜂蜜適量
1、取適量龍井茶葉沖泡備用；
2、百香果洗凈，對(duì)比切開(kāi)取出果肉；
3、將百香果果肉放入攪拌杯，攪打成百香果泥；
4、將攪打好的百香果泥倒入沏好的綠茶中，攪拌均勻；
5、放入適量蜂蜜攪勻；
6、用篩子濾出茶葉和百香果籽；
7、將成品放入冰箱冷藏后飲用。
奶蓋綠茶的喝法
材料：動(dòng)物性淡奶油90g，糖粉，1小勺，鹽1小撮，綠茶茶包2袋，方糖3顆，抹茶粉（裝飾用）1小撮
做法：
1、用開(kāi)水沖泡2袋綠茶茶包，加入方糖，蓋上杯蓋讓茶包浸泡一會(huì)；
2、浸泡完把綠茶完全攤涼，喜歡冰凍的可加入適量冰塊；
3、打蛋盆中加入100ml奶油，加入糖粉，鹽，用打蛋器低速打發(fā)至5.6成；
4、把打好的奶油加入到裝有綠茶的杯子中，并撒上少許抹茶粉做裝飾即可。
總之，綠茶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，綠茶一般人均可飲用，特別適宜高血壓、高血脂、冠心病、動(dòng)脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過(guò)多者、醉酒者、以及上班的電腦族。
