眾所周知，茶與蜂蜜可以說(shuō)是一種非常好的搭配了，因?yàn)椴枞~與蜂蜜一起飲用不僅是口感的結(jié)合，還是功效的結(jié)合，適宜飲用好處非常的多，因此，下面小編就給大家具體的介紹一下綠茶泡蜂蜜有什么功效吧！
綠茶泡蜂蜜有什么功效
1、清熱解毒，有抗菌的功效，而蜂蜜能夠補(bǔ)中益氣，潤(rùn)腸通便的功效。加蜂蜜越喝越美麗。
2、綠茶泡蜂蜜有改善暗黃膚色的作用，有著保健功效，通便且還能治療慢性咽炎也有治療作用。
綠茶泡蜂蜜的方法
做法一：綠茶粉一包，蜂蜜適量。將綠茶粉用溫水或冷開(kāi)水(一定在40度以下)溶解，之后加入少許蜂蜜即可。
做法二：用常規(guī)泡茶方法泡好綠茶，待茶水放溫，兌入適量蜂蜜，調(diào)勻即可。
提醒：在高溫下，綠茶和蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)都會(huì)被熱水所減弱，受到破壞就失去效果，所以沖飲時(shí)應(yīng)選用溫水，綠茶偏涼，經(jīng)期時(shí)好避免飲用。
綠茶沖泡的注意事項(xiàng)
1、綠茶不能泡得太濃
綠茶不能泡得太濃，否則會(huì)影響胃液的分泌，而且又高血液和心臟病的患者也不適合喝太濃的茶。
2、空腹不要飲用
綠茶屬于性涼的茶飲，所以空腹的時(shí)候最好不要飲用，不然容易造成腹瀉。
3、第一泡綠茶不要飲用
沖泡綠茶的第一泡不要喝，沖了熱水后扭捏一下倒掉，然后再用新鮮的開(kāi)水重新沖泡才可飲用。
4、水溫控制在80℃～90℃左右
沖泡綠茶時(shí)，水溫控制在80℃～90℃左右，如果是沖泡綠茶粉，以40℃～60℃左右的溫開(kāi)水沖泡即可。
5、沖泡好的綠茶在0分鐘～60分鐘內(nèi)喝完
沖泡好的綠茶要在30分鐘～60分鐘內(nèi)喝掉，否則茶里的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)變得不安定。
綠茶中含有茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸具有很好的藥理功效。
1、綠茶中含有的茶多酚，茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素，可以使人體血凝黏度增強(qiáng)的纖維蛋白原降低，凝血變清以抑制心血管疾病的作用。
2、綠茶中的茶多酚是很好的防癌、抗癌作用！對(duì)于有胃癌、腸癌的人可以多喝綠茶。
喝綠茶的好處
1、喝綠茶能有助于抗衰老。綠茶中含有的兒茶素能顯著提高人體SOD的活性，清除自由基對(duì)人體的損傷，達(dá)到抗氧化抗衰老的作用。
2、喝綠茶能預(yù)防心血管疾病。綠茶重含有黃酮醇類，具有抗氧化的作用，可防止人體血液凝塊及血小板成團(tuán)，從而達(dá)到降低人體心血管疾病。
3、喝綠茶能防蛀牙防口臭。綠茶含有氟、兒茶素可預(yù)防牙菌斑及牙周炎，其中綠茶中含有的單寧酸，可以殺菌和防口臭！
4、美白、防皮膚癌。綠茶中含有的兒茶素類物質(zhì)能美白肌膚和抵抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌問(wèn)題。
綜上所述，長(zhǎng)期飲用這款飲品，不僅可以改善暗沉膚色，還能緩解便秘，幫助我們告別“小腹婆”，輕松保持苗條身材。茶有清熱解毒，抗菌消炎的功效。而蜂蜜具有補(bǔ)中益氣，潤(rùn)腸通便的功效。兩者結(jié)合，相輔相成，應(yīng)該對(duì)治療慢性咽炎有輔助治療的作用。
