“七碗清風(fēng)自六安，每隨佳興入詩壇。纖芽出土春雷動，活火當(dāng)爐夜雪殘。”六安瓜片產(chǎn)自風(fēng)景秀麗的大別山區(qū)，因其山高林密，日照短，云霧多等優(yōu)越生態(tài)環(huán)境，孕育出六安瓜片獨(dú)特的品質(zhì)，因此，下面小編就給大家具體的介紹一下喝六安瓜片的好處吧！
喝六安瓜片的好處
1、抗衰老
六安瓜片的抗氧化劑有助于抗老化，在新陳代謝過程中，過度氧化會產(chǎn)生大量自由基，容易老化，六安瓜片的兒茶素可以提高超氧化物歧化的活性，消除自由基。
2、瘦身
六安瓜片含有的咖啡因和茶堿，可以活化蛋白質(zhì)激酶以及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，有減肥效果。
3、可以除口臭，防齲齒
六安瓜片含有氟，還有兒茶素，可以抑制生齲菌功效，減降低牙周炎的發(fā)生機(jī)率，茶里的單寧酸能殺菌，阻止食物的殘留在牙齒繁殖細(xì)菌，可以預(yù)防口臭。
4、抗菌
六安瓜片的兒茶素對人產(chǎn)生的一些細(xì)菌有抑制作用，具有調(diào)理腸道的作用。
5、降血脂
茶里面的兒茶素可以降低血漿的總膽固醇，游離的膽固醇等，可以降低動脈粥硬化的作用，六安瓜片的黃銅醇類，也可以氧化，可以預(yù)防血液凝塊和血小板成團(tuán)，降低發(fā)生心血管的疾病機(jī)率。
6、可以改善消化不良
六安瓜片可以改善消化不良情況。例如有細(xì)菌引起的急性腹瀉，可以飲用該茶，緩解病情。
7、可以美白防紫外線
六安瓜片的兒茶素可以對抗UV-B導(dǎo)致的皮膚癌。
六安瓜片適合什么人喝
1、適合中老年人喝
六安瓜片適合中老年人飲用，六安瓜片有抗衰老的功效，茶葉中含有較多的兒茶素，能夠顯著提高SOD的活性，清除自由基，有助于抵抗老化。因此，中老年人常飲用六安瓜片，能夠有助于延緩衰老。
2、適合腸不適的人喝
根據(jù)研究表明，六安瓜片能夠抵抗人體中部分致病細(xì)菌，同時又會影響腸道內(nèi)有益菌的繁衍與生長，因此六安瓜片具備整腸的功能，腸不適的人可以多飲用該茶。
3、適合血脂高的人喝
六安瓜片有降血脂，降低膽固醇的功效，血脂高的人常飲該茶有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發(fā)生率的功效。六安瓜片含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團(tuán)，降低心血管疾病。
4、適合瘦身減脂的人喝
很多想要瘦人減脂的愛美人士可以多喝六安瓜片，其含有的茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。
5、適合口臭的人喝
六安瓜片味道清香誘人，茶葉中所含的氟與兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌，故有口臭毛病的人飲用該茶可以除口臭。
6、適合辦公室一族喝
六安瓜片可以有效防輻射，在辦公室中需要經(jīng)常對電腦，可以多喝綠茶。
喝六安瓜片的注意事項(xiàng)
1、六安瓜片適合大部分人喝，但從茶葉的刺激性來說，老人和小孩盡量少喝或不要喝。
2、正在喝藥的人最好不要喝六安瓜片，尤其是有發(fā)燒癥狀的人，因?yàn)椴枞~中的咖啡堿不僅能夠使人體溫度升高，而且會降低藥效。
3、肝臟有毛病的人也要少飲茶。茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)需要經(jīng)過肝臟代謝，若肝臟有病而飲茶過多，就會損傷肝臟組織。
4、有神經(jīng)衰弱問題的人也要慎飲綠茶。因?yàn)榫G茶中的咖啡因具有興奮中樞神經(jīng)的作用，容易引起失眠，加重病情。
5、孕婦不能喝綠茶。特別是濃茶，因?yàn)椴枞~中的茶多酚和咖啡堿對嬰兒的健康不利，且影響智力的發(fā)展。
6、貧血的人喝綠茶會使病情加重，所以忌喝綠茶。綠茶中含有鞣酸，飲后易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收，使貧血癥狀進(jìn)一步加重。
六安瓜片怎么泡
1、六安瓜片是一種口感特別鮮嫩的茶葉，平時沖泡時水的溫度特別重要，應(yīng)該控制在85度左右，而且沖泡六安瓜片的茶具，適合使用透明的玻璃杯。
2、沖泡六安瓜片是應(yīng)該先把開水順著杯子壁注入的杯子中大約1/3的地方，然后再取適量的六安瓜片茶葉，直接投入到水中，這時要輕輕搖動茶杯，讓茶葉的香氣得到充分發(fā)揮，等茶葉被溫潤以后，才能再次注入開水。
3、注水完成以后，讓茶葉在水中浸泡30到60秒，茶湯就可以取出飲用，而且在取出茶湯以后要及時續(xù)水，二泡時間可以適量延長一些。
4、在沖泡六安瓜片時，水溫一定不能過高，不然會讓鮮嫩的茶葉受訓(xùn)，而且沖泡出的茶湯也會變黃，味道還會變得苦澀，人們再飲用也品嘗不到六安瓜片的真正滋味。
綜上所述，六安瓜片是我國的傳統(tǒng)歷史名茶，其不僅茶口感佳，而且營養(yǎng)價值豐富，深受眾多飲茶人士的喜愛，當(dāng)然，女性朋友也是可以喝六安瓜片的，而且功效多多，但是經(jīng)期、孕期、哺乳期、更年期不建議喝！
