對現(xiàn)在的人們而言，喝茶已經(jīng)是生活中的一部分了，并且已經(jīng)成為很重要的一部分了。而在眾多的茶種中，綠茶是比較受到人們喜歡的一種茶飲，但是人們對于綠茶卻不是很了解，那綠茶小孩可以喝嗎？下面小編就給大家簡單介紹一下吧！
對于嬰幼兒來說，飲茶是沒有好處的。
因?yàn)榭Х葔A會使人的大腦興奮性增高，嬰幼兒飲茶后不能入睡，煩躁不安，心跳加快，血液循環(huán)加快，心臟負(fù)擔(dān)加重，茶水具有利尿作用，而嬰幼兒的腎功能尚不完善，所以嬰幼兒飲茶后尿量增多，會影響嬰幼兒腎臟的功能。為了解茶水對嬰兒貧血的影響，美科學(xué)家與研究人員曾對122名兒童進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果表明飲茶組缺鐵性貧血的發(fā)生率明顯高于非飲茶組嬰兒，貧血的發(fā)生與性別、哺乳時間長短無明顯關(guān)系，說明嬰兒飲茶在缺鐵性貧血的發(fā)生中有重要作用。茶葉中含有的鞣酸、茶堿、咖啡堿等成分，能刺激胃腸道黏膜，阻礙營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，造成營養(yǎng)障礙。因此，不要給嬰幼兒飲茶。
幼兒喝綠茶副作用它含有咖啡因
綠茶含有咖啡因，過量飲用會造成極度活躍、頭痛、睡眠障礙、嘔吐、腹瀉、煩躁、心律不整、頭暈、胃灼熱、抽搐等等。由于綠茶非常不利于食物中的鐵被人體所吸收，因此有可能會導(dǎo)致你的孩子出現(xiàn)缺鐵性貧血的癥狀，影響身體健康。
喝綠茶的副作用
1、干擾藥物吸收：飲用綠茶有可能干擾某些藥物的效用，并且引起負(fù)面的反應(yīng)。因此，如果你的孩子有固定服用藥物的需求，詢問你的醫(yī)生是否會和綠茶牴觸。
2、引起鈣質(zhì)流失：飲用綠茶有可能會增加寶寶鈣質(zhì)從尿液中流失的機(jī)率，因此導(dǎo)致孩子的骨頭比較脆弱。如果經(jīng)常過量飲用，可能引起骨質(zhì)疏鬆。
3、可能引起過敏：由于綠茶含有豐富的葉綠素，因此容易刺激腸胃，兒童飲用之后，有可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)。本身有過敏的人，飲用之后可能會出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象。
4、會降低硫胺素：飲用綠茶也會降低寶寶身體對硫胺素的吸收。體內(nèi)缺乏硫胺素會引起腳氣病，這是一種神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂，會導(dǎo)致孩子四肢無力、感官知覺障礙、心跳不規(guī)則。
5、會導(dǎo)致腎結(jié)石：綠茶中含有非常大量的草酸，而80%的腎結(jié)石主要成分就是草酸鈣。因此，兒童如果飲用太多的綠茶，有可能會導(dǎo)致腎結(jié)石。
喝綠茶的功效
1、茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。
2、茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。
3、茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，并具有直接殺傷癌細(xì)胞和提高肌體免疫能力的功效。
4、茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。
5、茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。
6、有助于美容護(hù)膚茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。
7、茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。
8、茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時間。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。
9、茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當(dāng)今時尚語言說，就是有助于“減肥”。這是由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強(qiáng)分解脂肪的能力。
10、茶葉中含氟量較高，每100克干茶中含氟量為10毫克——15毫克，且80%為水溶性成份。若每人每天飲茶葉10克，則可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克，而且茶葉是堿性飲料，可抑制人體鈣質(zhì)的減少，這對預(yù)防齲齒、護(hù)齒、堅齒，都是有益的。
總之，小孩在一定程度上面是可以飲用綠茶的，且喝不僅對各種疾病可起到相應(yīng)的用藥價值，常喝綠茶能夠滋陰壯陽，還能緩解身體的毒素，現(xiàn)在每天都有很多人的體內(nèi)毒素殘留，不僅會影響身體健康，適當(dāng)?shù)拿刻旌纫槐G茶不僅能減輕負(fù)擔(dān)，還能清腸排毒。
