中國(guó)地大物博，黑茶、白茶、綠茶、黃茶、紅茶、青茶，每個(gè)人都有自己的偏好，每種茶都有讓人傾心的優(yōu)點(diǎn)。愛(ài)黑茶，也許是因?yàn)樗臏厝?，它的陳香，它?duì)身體的益處，又或者只是一種緣，那喝黑茶的好處有哪些呢？相關(guān)的介紹如下！
常喝黑茶可以消食化瘀解油膩
在西北邊陲地區(qū)，那里的老百姓平時(shí)都是以肉食為主，都吃不到蔬菜水果，因此，他們經(jīng)常和黑茶，可以消食化瘀解油膩，補(bǔ)充大量的膳食纖維、膳食營(yíng)養(yǎng)和微量元素及多種氨基酸
黑茶可以替代胰島素降低血糖，對(duì)二型糖尿病患者有非常好的療效
同時(shí)，黑茶還可以降血脂、降血壓、抗血凝、血栓、提高機(jī)體免疫力，對(duì)人體脂肪代謝、體重控制等等都有非常顯著的效果。
黑茶的提取物對(duì)胃癌、肝癌等癌細(xì)胞的擴(kuò)散亦有很好的抑制作用。
黑茶還是不可多得的美容圣品
人們都說(shuō)：“見(jiàn)黑三分補(bǔ)”，黑茶中所含的兒茶素是一種超強(qiáng)的抗氧化劑，它的抗氧化功效比眾所周知的維生素E高出達(dá)200倍；黑茶的酵母菌更能填補(bǔ)皮下組織中的脂質(zhì)，代謝被破壞的膠原蛋白，使肌膚恢復(fù)彈性。
喝黑茶的副作用
1、引起身體瘦弱
黑茶可以有效的降低血脂、去除脂肪、阻礙人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，而影響人體骨骼和肌肉，特別是脂肪的囤積，使人變得瘦弱。
2、造成營(yíng)養(yǎng)的缺乏
比如可以出現(xiàn)維生素B、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺失。
3、導(dǎo)致失眠
因?yàn)楹诓柚泻锌Х纫虻扰d奮物質(zhì)，長(zhǎng)時(shí)間飲用，會(huì)在夜晚的時(shí)候，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)特別興奮，難以入睡。
4、造成貧血
因?yàn)楹诓杩梢宰璧K人體對(duì)鐵的吸收。
5、誘發(fā)心腦血管疾病
比較常見(jiàn)的是患者本身患有動(dòng)脈硬化、高血壓，更容易出現(xiàn)腦血栓等危險(xiǎn)疾病。
喝黑茶的注意事項(xiàng)
1、黑茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對(duì)胎兒在母腹中的成長(zhǎng)有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對(duì)胎兒的過(guò)分刺激，孕婦應(yīng)少飲或不喝茶。
2、黑茶茶葉能去脂肪，阻礙人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，所以太瘦、營(yíng)養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺乏的人，飲茶最好能節(jié)制。
3、哺乳期喝濃黑茶，過(guò)多的咖啡堿會(huì)進(jìn)入乳汁，小孩吸乳后會(huì)間接的產(chǎn)生興奮，易引起少眠和多啼哭。
4、素食者喝黑茶，容易缺乏維生素B、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)，安化黑茶茶葉成分會(huì)阻礙人體對(duì)這些維生素的吸收，所以素食者飲茶更須適量。
5、失眠的原因很多，但是不論是哪一種原因所致失眠，都不宜在臨睡前喝安化黑茶，因?yàn)榘不诓璨枞~中的咖啡因和芳香物質(zhì)都是一種興奮劑，它能使中樞神經(jīng)系統(tǒng)及大腦興奮，使心跳、血流加快，使人久久不能人眠。
6、黑茶茶葉內(nèi)含有茶堿、咖啡因、可可堿等活性物質(zhì)，這對(duì)已有腦動(dòng)脈硬化的人是一種潛在的危險(xiǎn)，它可能促使腦血栓的形成。
7、黑茶茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來(lái)源，所以貧血患者不宜喝黑茶。
8、在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是不能喝安化黑茶的，不然會(huì)誘發(fā)女性經(jīng)期綜合癥，會(huì)讓女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期腹痛等多種不良癥狀，危害女性的身體健康。
黑茶什么時(shí)候喝
如果說(shuō)暖胃或者溫性茶的話(huà)，毫無(wú)疑問(wèn)一定是非常適合冬季喝的。冬天天氣非常寒冷，并且寒氣也重，這時(shí)候如果喝上一杯暖胃的溫性黑茶一定是太適合不過(guò)了。不過(guò)黑茶也是一年四季都可以喝的，只不過(guò)最適合的就是冬季喝了。
黑茶的分類(lèi)
1、湖南安化黑茶
中國(guó)黑茶的發(fā)源地就是安化，已經(jīng)有千年的歷史。安化黑茶是采用安化特有的環(huán)境和安化黑茶的工藝加工的茶。安化黑茶茯茶在加工過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生的一種獨(dú)特的金黃色顆粒，科研發(fā)現(xiàn)是一種對(duì)人體有益的益生菌體，俗稱(chēng)“金花”只有安化黑茶原料在湖南安化獨(dú)特的環(huán)境下加工出來(lái)的“金花”品質(zhì)最好。
2、湖北老青茶
北老青茶又稱(chēng)青磚茶，以老青茶為原料，蒸壓成磚形的成品叫“老青磚”。老青茶的茶葉比較粗老，含有較多的茶梗，經(jīng)殺青、揉捻、初曬、復(fù)炒、復(fù)揉、渥堆、曬干而制成。
3、四川邊茶
四川邊茶分南路邊茶，西路邊茶這兩類(lèi)，四川的雅安、榮經(jīng)等地生產(chǎn)的是南路邊茶，壓制成緊壓茶——康磚、金尖，四川灌縣、大邑等地生產(chǎn)是西路邊茶，蒸后壓裝入篾包制成方包茶或圓包茶，南路邊茶制作工藝是將鮮葉殺青后，經(jīng)多次“扎堆”、“蒸”、“餾”后曬干。西路邊茶制法簡(jiǎn)單，將鮮葉直接曬干即可。
每天喝黑茶的時(shí)光，是幸福而滿(mǎn)足的，有人總結(jié)說(shuō)，幸福不是擁有的多，而是奢求的少。一個(gè)懂得知足的人，似乎就擁有了“發(fā)光”的人生。懂得了知足，內(nèi)心充滿(mǎn)歡喜。于是，與人交往，我們面帶微笑，與人交流，我們真誠(chéng)贊美。
