黑茶的發(fā)燒友們，成分最為復(fù)雜，也趨于低齡化，長(zhǎng)期霸占著網(wǎng)絡(luò)論壇、貼吧等輿論戰(zhàn)場(chǎng)。通過(guò)全社會(huì)幾年來(lái)的實(shí)踐研究之后，發(fā)現(xiàn)它確實(shí)是性價(jià)比高的茶類：經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、皮實(shí)扛造、味濃耐沖泡，對(duì)現(xiàn)代都市病治療效果更好，儼然成了養(yǎng)生佳品、茶之主流、文化使者，那女生喝黑茶有哪些好處呢？相關(guān)的介紹如下！
黑茶富含多種維生素
黑茶中含有多種水溶性維生素。如維生素B1、B2、C等對(duì)人體有各種益處。維生素B1：能治療腳氣病，治療多發(fā)性神經(jīng)炎。維生素B2：可治療角膜炎、結(jié)膜炎、唇損傷、口角炎、舌炎、脂溢性皮炎等。維生素C：防治壞血病，治療由高血壓引起的動(dòng)脈硬化。長(zhǎng)期飲用茯磚茶，能有效地保證各種維生素的需求，保持身體健康。
黑茶富含多種礦物質(zhì)
黑茶中礦物質(zhì)主要有鈉、鉀、鐵、銅、磷、氟等28種。對(duì)于缺少水果、蔬菜的少數(shù)民族來(lái)說(shuō)，飲用茯磚茶是他們?nèi)梭w必需礦物質(zhì)的重要來(lái)源。茯磚茶中有一定含量的氟，由于氟能防治各種牙病，因此，茯磚茶能保持消費(fèi)者牙齒健美。
黑茶富含蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類等也是飲用者的重要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源
茶葉中含有20%-30%的葉蛋白，但能溶于茶湯的只有3.5%左右。茶葉中含有1.5%-4%的游離氨基酸，種類達(dá)20多種，大多是人體必需的氨基酸。茶葉中含有25%-30%碳水化合物，但能溶于茶只有3%-4%。茶葉中4%-5%含有的脂質(zhì)，也是人體必需的。除這些之外，茶葉中富含若干功能性成分：包括茶多酚、咖啡堿、多糖、色素、維生素B、維生素C、維生素E、維生素U、維生素K等。這些均是人體增強(qiáng)免疫力所必需的。
黑茶的功效
1、補(bǔ)充膳食營(yíng)養(yǎng)
安化黑茶中含有較豐富的營(yíng)養(yǎng)成份，最主要的是維生素和礦物質(zhì)，另外還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類物質(zhì)等。
2、助消化、解油膩、順腸胃
安化黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進(jìn)食欲，幫助消化。
3、降脂、減肥、軟化人體血管
安化黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纖維蛋白原溶解作用和顯著抑制血小板聚集，還能使血管壁松弛，增加血管有效直徑，從而抑制主動(dòng)脈及冠狀動(dòng)脈內(nèi)壁粥樣硬化斑塊的形成。達(dá)到降壓、軟化血管，防治心血管疾病的目的。
4、抗氧化、延緩衰老，延年益壽
安化黑茶中含有豐富的抗氧化物質(zhì)如兒茶素類、茶色素、黃酮類、維生素C、維生素E、D一胡蘿卜素等，而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如鋅、錳、銅和硒等。
黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量較多的復(fù)雜類黃酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延緩細(xì)胞衰老的作用。
5、降血壓
日本報(bào)道，茶葉中特有的氨基酸茶氨酸能通過(guò)活化多巴胺能神經(jīng)元，起到抑制血壓升高的作用。此處，還發(fā)現(xiàn)茶葉中的咖啡堿和兒茶素類能使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，通過(guò)血管舒張而使血壓下降。
6、改善糖類代謝，降血糖，防治糖尿病
黑茶中的茶多糖復(fù)合物是降血糖的主要成分，結(jié)果表明，黑茶的茶多糖含量最高，且其組分活性也比其它茶類要強(qiáng)，由于糖苷酶、蛋白酶、水解酶的作用，而形成了相對(duì)長(zhǎng)度較短的糖鏈和肽鏈的緣故，短肽鏈較長(zhǎng)肽鏈更易被吸收，且生物活性更強(qiáng)。
7、殺菌、消炎
黑茶湯色的主要組成成分是茶黃素和茶紅素。研究表明，茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，還對(duì)肉毒芽桿菌、腸類桿菌、金黃色葡萄球菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌有明顯的抗菌作用。
8、利尿解毒
黑茶中咖啡堿的利尿功能是通過(guò)腎促進(jìn)尿液中水的濾出率來(lái)實(shí)現(xiàn)的。同時(shí)，咖啡堿對(duì)膀胱的刺激作用既能協(xié)助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。
喝黑茶的反應(yīng)
1、飲用初期，出現(xiàn)渾身無(wú)力，感覺(jué)睡不醒或與感冒相似，繼續(xù)飲用后癥狀會(huì)自然消失。（時(shí)間長(zhǎng)短會(huì)因黑茶濃度、品種、喝的次數(shù)、量的大小、沏茶還是煮飲等因素，因人而異。下同）
2、心臟病、中風(fēng)病、血栓病人飲茶初期頭部或許有沉重感，開始可飲淡黑茶。（無(wú)需停藥定期監(jiān)測(cè)指標(biāo)穩(wěn)定后適當(dāng)減藥，下同）
3、高血壓、糖尿病高血脂初期忽高忽低，反應(yīng)幾次后就會(huì)平穩(wěn)，用黑茶水泡手泡腳，會(huì)有疲勞期、困倦期、饑餓期。（無(wú)需停藥定期監(jiān)測(cè)指標(biāo)穩(wěn)定后適當(dāng)減藥）
4、低血壓、低血糖、貧血飲用初期部分人會(huì)出項(xiàng)波動(dòng)，飲茶時(shí)吃些甜品或茶中加奶、糖，堅(jiān)持一段時(shí)間后就可正常飲用。
5、腦血栓病人喝茶初期，腿部出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象，繼續(xù)喝并堅(jiān)持用黑茶水泡手泡腳。
6、心煩意亂，胸悶氣短，是飲茶后心臟病好轉(zhuǎn)反應(yīng)。
7、飲茶后饑餓感、口渴、食欲不振、漲肚、打嗝、排氣都是調(diào)整反應(yīng)。
8、眼部出現(xiàn)眼屎說(shuō)明眼部有疾病，淡茶水清洗眼睛，肝火大的飲茶時(shí)加貢菊。
9、失眠病人喝黑茶初期可能會(huì)失眠，繼續(xù)喝10天后仍然失眠的要調(diào)整飲茶量和茶的濃度、喝茶時(shí)間。
10、哮喘、支氣管炎、肺部垃圾過(guò)多會(huì)出現(xiàn)多痰現(xiàn)象。
11、痛風(fēng)、風(fēng)濕、類風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎飲茶初期可能出現(xiàn)疼痛加重，腳部瘙癢癥狀，建議繼續(xù)喝的同時(shí)黑茶水泡手泡腳。
12、胃部不舒服是胃病的反應(yīng)，繼續(xù)喝一段時(shí)間會(huì)逐漸消失。如果喝茶胃痛難忍說(shuō)明胃潰瘍或重度疾病，胃下部痛是十二指腸潰瘍，需到醫(yī)院檢查，結(jié)合藥物治療繼續(xù)喝茶。胃病患者喝茶需要溫?zé)岬倪^(guò)涼過(guò)熱空腹都應(yīng)避免的。
13、膽囊炎、胰腺炎、前列腺炎會(huì)出現(xiàn)疼痛加重。
14、鼻炎患者喝茶初期會(huì)出現(xiàn)流鼻涕，咽喉炎患者會(huì)出現(xiàn)咽干。
15、便秘是喝黑茶初期胃腸道反應(yīng)，吃煮過(guò)的黑茶葉一小碗會(huì)減輕。
16、腹瀉現(xiàn)象時(shí)胃腸道排毒，便不凈、粘便是喝黑茶后脾排濕毒。
17、陰虛易熱以百兩為主，加天尖、茯磚、黑磚，陽(yáng)虛怕冷以伏磚為主，加天尖、黑磚、百兩。
18、喝黑茶初期小便減少、增多都屬于調(diào)整階段，小便排尿不適也是腎病和尿道疾病或機(jī)能障礙。
19、腰間盤突出、腎病患者出現(xiàn)腰部疼痛加重。
20、瘙癢、起疙瘩是經(jīng)常服藥人或過(guò)敏癥人出現(xiàn)的排毒現(xiàn)象。
21、黑茶水洗臉、拍臉、噴臉一段時(shí)間后臉部會(huì)出現(xiàn)疙瘩、斑顏色加重是臉部排毒過(guò)程。
黑茶是個(gè)特殊的茶系，這是個(gè)發(fā)展歷史上出現(xiàn)斷層，一度代表苦難艱辛，又突然爆發(fā)、華麗轉(zhuǎn)身、充滿各種傳奇、匪夷所思的說(shuō)法，相對(duì)混亂的茶系。
