安化黑茶，歷史悠久，代表種類包括茯磚、花磚、三尖等。至16世紀(jì)末期，安化黑茶已位居中國領(lǐng)先地位，萬歷年間被定為官茶，大量遠(yuǎn)銷西北。一直是以肉食為主、少食蔬菜的少數(shù)民族的“生命之飲”，有效彌補(bǔ)了少數(shù)民族日常蔬菜吸收不足的問題，那喝安化黑茶有什么副作用大家知道嗎？相關(guān)的介紹如下！
喝安化黑茶的副作用
1、會引起身體瘦弱
安化黑茶可以有效的降低血脂、去除脂肪、阻礙人體對蛋白質(zhì)的吸收，而影響人體骨骼和肌肉，特別是脂肪的囤積，使人變得瘦弱。
2、會造成營養(yǎng)的缺乏
比如可以出現(xiàn)維生素B、鐵、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)的缺失。
3、可以導(dǎo)致失眠
因?yàn)榘不诓柚泻锌Х纫虻扰d奮物質(zhì)，長時間飲用，會在夜晚的時候，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)特別興奮，難以入睡。
4、容易造成貧血
因?yàn)榘不诓杩梢宰璧K人體對鐵的吸收。
5、喝安化黑茶容易誘發(fā)心腦血管疾病
比較常見的是患者本身患有動脈硬化、高血壓，更容易出現(xiàn)腦血栓等危險(xiǎn)疾病。
安化黑茶的飲用時間
1、早餐一小時后喝
人體在顛末尾一整晚的蘇息后，體內(nèi)訌損了大量的水分，血液的濃度也隨之變大。天天早餐一小時后，喝上一杯淡淡的安化黑茶，不只能實(shí)時的增補(bǔ)身材所需的水分，輔佐整理腸胃；尚有助于稀釋血液；可是要留意，早上喝安化黑茶必然不要喝濃茶，喝淡茶對人體康健才有利。
2、午飯一小時后喝
天天午飯一小事勢后喝安化黑茶，關(guān)于“三高”人群來說，具有較好的緩解和幫助治療結(jié)果。同時尚有助于腸胃消化，起到消食、去膩的浸染。最得當(dāng)恒久面臨電腦且缺乏行為的辦公室一族，既有助于消化，還能提神醒腦和進(jìn)步事變服從喲。
3、晚飯一小時后喝
有很多人對晚上品茗存在一些誤解，怕影響就寢。著實(shí)只要把握好時刻和喝對茶，對就寢的影響不會很大的。但萬萬不要喝綠茶哦，茶葉知識，由于綠茶是不發(fā)酵茶，含有大量具有提神浸染的茶多酚、咖啡因等。
喝安化黑茶注意事項(xiàng)
1、忌喝新茶
新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類，醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。因此，黑茶類新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝。
2、忌喝頭遍茶
茶葉在栽培與加工過程中曾受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。因此，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。
3、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能。同時，水吸收率高，可使茶葉中不良成分大量入血，從而引發(fā)頭暈，心慌，手腳無力等癥狀。
4、忌飯后喝茶
茶葉（以綠茶為主）中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。因此，正確的飲用時間是：餐后一小時。
5、忌發(fā)燒喝茶
茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。
安化黑茶的營養(yǎng)價值
茶葉的化學(xué)成分是由3.5—7.0%的無機(jī)物和93～96.5%的有機(jī)物組成；茶葉中的無機(jī)礦質(zhì)元素約有27種，包括磷、鉀、硫、鎂、錳、氟、鋁、鈣、鈉、鐵、銅、鋅、硒等多種茶葉中的有機(jī)化合物主要有蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、碳水化合物、氨基酸、生物堿、茶多酚、有機(jī)酸、色素、香氣成分、維生素、皂苷、甾醇等。
茶葉中含有20—30%的葉蛋白，但能溶于茶湯的只有3.5%左右。茶葉中含有1.5—4%的游離氨基酸，種類達(dá)20多種，大多是人體必需的氨基酸。茶葉中含有25—30%的碳水化合物，但能溶于茶湯的只有3—4%。茶葉中含有4—5%的脂質(zhì)，也是人體必需的。
總之，喝安化黑茶之所以有副作用，主要還是飲用的方式不正確，再此，小編建議大家一定要正確飲用安化黑茶喔！
