五代毛文錫《茶譜》記載：“潭邵之間有渠江，中有茶，而多毒蛇猛獸……其色如鐵，烹之無滓也”。又載：“渠江薄片，一斤八十枚，其色如鐵”。“渠江薄片”即是早期的安化黑茶，那適宜飲用安化黑茶的好處與作用有哪些呢？下面我們就一起來了解一下吧！
喝安化黑茶的好處
1、可以解決便秘、痘痘、上火的問題，可以排毒養(yǎng)顏、緩解口臭，所以女性可以適當的飲用些安化黑茶哦。
2、可以使血管舒張，加速血液循環(huán)，解決因為氣血不暢而引起的肌膚暗沉，還有那臉上各種各樣的煩人色斑。
3、可以深層的把身體內的多余脂肪、膽固醇都排泄出來，從而達到減肥、降壓、降脂的效果，是非常不錯的健康佳飲。
4、飲用安化黑茶的話，那么是可以正常的減肥的，并且還不會產生其他的副作用。
5、安化黑茶種的兒茶素含量是高于其他的茶葉品質的，里面所含的豐富茶多酚可以幫助抵抗肌膚的衰老，對于女性來說，常喝些安化黑茶的話，是具有抵抗衰老、延緩衰老的作用的。
安化黑茶一天喝多少合適
喝茶是一種興趣，是一種習慣，很多人都喜歡喝茶，對于成年人來說，一般建議每天喝10克左右的茶，并且分3-4次沖泡即可；如果是對于那些勞動量、消耗能量比較大的人群來說，那么可以每天喝20克左右的黑茶；黑茶具有清理腸胃、養(yǎng)生保健的功效，所以對于經常接觸那些有害物質的朋友來說，也可以每天喝20克的茶葉。
黑茶是一種性質溫和的茶葉，很多人都適合喝，如果你生活中是比較喜歡吃肉，并且經常抽煙喝酒的話，那么也是可以多喝些黑茶的，控制在25克以內即可。常喝黑茶好處多，比如可以養(yǎng)胃護肝，可以降三高，可以解膩去脂，重要的是還具有抵抗衰老、延年益壽的好處呢。
如何正確飲用安化黑茶
1、清飲煮法
取大概15克的黑茶，然后準備大概500毫升的清水一起倒入茶壺內，大火煮開，煮到剛剛沸騰后，就把茶葉放入進去茶壺內，繼續(xù)煮；等到水壺里面的水再一次燒開沸騰的時候，就可以換小火，繼續(xù)煮1-2分鐘的時間，即可關火；然后把里面的茶渣過濾去掉，即可飲用。
2、功夫茶泡法
使用功夫茶具沖泡，適合三、五知己一起獨飲；注意用功夫茶具沖泡黑茶，一定要使用100度的沸水沖泡，這樣的話才可以把黑茶內含的物質，還有茶香、茶味都揮發(fā)出來。
3、蓋碗沖泡方法
蓋碗沖泡方法，可以選擇用紫砂壺、陶瓷杯沖泡，取大概5-8克的茶葉，先用沸水沖泡以次，作為洗茶之用，然后倒掉，再次沖入沸水，加蓋子悶泡1分鐘左右的時間；等到茶湯色澤紅濃的時候，即可飲用。
4、涼茶沖泡法
茶葉和水的比例，控制在60左右，然后按照傳統的方法煮好，過濾掉茶渣，放涼后，即可飲用；如果是夏天的話，放入冰箱里面冰鎮(zhèn)以后再取出飲用，滋味口感會更加的好哦。
5、奶茶沖泡方法
把500毫升的清水倒入茶壺內，燒開，水沸騰以后，放入準備好的10克黑茶，然后再次燒開沸騰，繼續(xù)煮1分鐘左右的時間，接著把里面的茶渣過濾掉；剩下的茶湯，和牛奶，按照1：1的比例進入調兌，最后加入一勺子的艷，制作成美味的奶茶，再邊牧新疆少數民族中人群經常這樣喝。
黑茶，滋味香濃，特別適合與牛奶、糖等調味品搭配，調出屬于你的味道。春暖花開，帶上黑茶，體驗一段味覺旅程，放松一段心情，讓安化黑茶來守護你的健康吧！
