在西藏、青海、新疆、內(nèi)蒙古等地的牧民中間，一直流傳著這么幾句話：“寧可三日無(wú)食，不可一日無(wú)茶。一日無(wú)茶則滯（滯指消化不良），三日無(wú)茶則病。”游牧民族日常飲食以牛羊肉為主，很少吃蔬菜。殊不知，人家也有蔬菜的替代品，那就是茶。對(duì)于當(dāng)?shù)厝藖?lái)說(shuō)，喝茶就相當(dāng)于吃蔬菜，千百年都是這樣過(guò)來(lái)的，但黑茶要是飲用的方式不正確的話也是有副作用的，相關(guān)的介紹如下！
喝黑茶的副作用
1、黑茶含有的咖啡堿，茶多酚，倒霉于胎兒在孕婦腹中生長(zhǎng)，咖啡堿會(huì)影響胎兒的神經(jīng)發(fā)育，茶葉知識(shí)，血虛和哺乳期婦女也是不得當(dāng)喝黑茶，會(huì)對(duì)身材倒霉。
2、黑茶中含有的茶色素較多，飲用多了，會(huì)在牙齒上留下茶漬斑。
3、黑茶可以快速中和血糖，假如是低血糖或血壓低的人飲用，會(huì)輕易惡心頭暈。
4、假如是失眠的人也是不得當(dāng)飲用黑茶，茶葉內(nèi)里含有的咖啡因和芬香物質(zhì)會(huì)讓人歡快，讓人難以入眠。
5、素食的伴侶會(huì)缺乏維生素B鈣和鐵物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)，黑茶內(nèi)里的因素會(huì)阻礙這些物質(zhì)的接收，要適量飲用黑茶。
喝黑茶的好處
1、降血壓
黑茶內(nèi)里有茶氨酸物質(zhì)，這物質(zhì)可以把多巴胺能神經(jīng)元活化，節(jié)制血壓升高，茶葉含有的兒茶素和咖啡堿可以舒張血管，把血壓低落。
2、可以殺菌
黑茶湯色有茶黃素和茶紅素，茶黃素是自由基和抗氧化劑，可以抵擋金黃色葡萄菌、腸類桿菌等。
3、可以解毒利尿
黑茶內(nèi)里咖啡堿因素有利尿浸染，還可以輔佐解酒毒，含有的茶多酚因素可以緩解重金屬的迫害浸染。
4、降血糖
黑茶含有的茶多糖復(fù)合物是可以降血糖，茶多糖的含量高，活性也比其余的茶類強(qiáng)。
喝黑茶有哪些禁忌
1、忌空腹喝茶
空腹喝茶會(huì)令消化功能會(huì)變低，胃液會(huì)稀釋，也會(huì)使水吸收率高，造成茶葉中不良成分大量入血，就會(huì)引起手腳無(wú)力，頭暈，心慌等癥狀。
2、忌喝新茶
由于新茶存放時(shí)間短，新茶里含有未經(jīng)氧化的多酚類，醛類及醇類等物質(zhì)，會(huì)刺激人的胃腸黏膜，從而引發(fā)胃病。如果是黑茶類新茶應(yīng)該少喝，存放時(shí)間沒(méi)有達(dá)到半個(gè)月的新茶，是不可以喝。
3、忌喝頭遍茶
茶葉在栽培與加工過(guò)程中，會(huì)有農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面難免會(huì)有農(nóng)藥殘留，頭遍茶是起著洗滌作用，不應(yīng)該飲用。
4、潰瘍病人忌喝茶
茶葉里面咖啡因成分有促進(jìn)胃酸分泌的作用，提升胃酸濃度，會(huì)引發(fā)潰瘍甚至穿孔問(wèn)題。
黑茶的種類有哪些
1、三尖
A、天尖
天尖是由一級(jí)黑毛茶壓制而成的，外形色澤烏潤(rùn)，內(nèi)質(zhì)清香，滋味濃厚，湯色橙黃，葉底黃褐。
B、貢尖
貢尖是由二級(jí)黑毛茶壓制而成，外形顏色黑中帶有褐色，香味純正湯色略略帶橙黃色，葉底帶黃褐色但是略略暗沉。
C、生尖
生尖是由三級(jí)黑毛茶壓制而成，外形是黑褐色，香氣平淡，有淡淡的焦香味道，湯底是暗褐色，葉底黑褐粗老。
2、花磚
花磚歷史又叫花卷，或者又稱“千兩茶”，花磚四邊都有花紋，與其他的磚茶有區(qū)別，磚面是黑褐色的，湯色紅黃，葉底老嫩均勻，制作工藝與黑磚茶基本是一致的。
3、黑磚
黑磚由于選取黑毛茶作為原料，色澤黑潤(rùn)，故而取名為黑磚，呈長(zhǎng)方磚塊形，磚面平滑，棱角分明，湯色黃紅，且越陳越好。
4、茯磚
茯磚其壓制程序與黑、花兩磚基本上是一致的，但是不同之處就在于磚形的厚度上，茯磚特有的一道工序就是“發(fā)花”工序，它要求磚體松緊適度，有利于微生物的繁殖。還有不同的是茯磚的烘干期要比花磚、黑磚要長(zhǎng)一倍以上。
總之，喝黑茶之所以有副作用，主要還是因?yàn)轱嬘玫姆绞讲徽_，因此，建議大家一定要正確飲用黑茶喔！
