中醫(yī)談到，一年當(dāng)中，夏至之后，入秋之前，是天氣最炎熱的時節(jié)，也是人體營養(yǎng)流失最嚴(yán)重的時節(jié)，應(yīng)慎進補，重飲食調(diào)養(yǎng)。茶富含營養(yǎng)物質(zhì)，能快速補充人體水分，消暑清涼，同時健脾利胃。夏天黑茶涼喝具有明顯的消暑、解渴功效，且茶味甘甜，此外，夏天喝黑茶還有消食瘦身的效果，那喝安化黑茶后異常興奮是不是呢？相關(guān)的介紹如下！
安化黑茶咖啡堿含量比較少
安化黑茶品性溫和，對脾胃刺激相對較小，能夠促進新陳代謝，加速身體內(nèi)脂肪、毒素的消解和轉(zhuǎn)化，長期飲用可起到養(yǎng)胃、護胃作用。此外，安化黑茶是一種后發(fā)酵茶，在發(fā)酵過程中，其中的茶多酚經(jīng)過強氧化作用，含量比普通茶要少，大約可降到15%以下甚至更多，而茶多糖、沒食子酸等含量卻明顯增加，對腸胃以及神經(jīng)的刺激作用明顯減少。
安化黑茶是后發(fā)酵茶，喝安化黑茶不會引起失眠。與綠茶、紅茶相比，黑茶中咖啡堿含量明顯降低，差多糖、沒食子酸含量明顯增加。所以，飲黑茶不會引起失眠。國內(nèi)外研究表明，黑茶具有明顯安神效果。對于常喝茶的人來說不會有太大影響，而難得喝茶的人會有一點影響的。黑茶是后發(fā)酵茶，其內(nèi)含的咖啡堿成分要比綠茶低了很多，因此不會對睡眠造成大的影響。建議睡前盡量喝淡茶。
安化黑茶一天喝多少
對于成年人來說，一般建議每天喝10克左右的茶，并且分3-4次沖泡即可；如果是對于那些勞動量、消耗能量比較大的人群來說，那么可以每天喝20克左右的黑茶；黑茶具有清理腸胃、養(yǎng)生保健的功效，所以對于經(jīng)常接觸那些有害物質(zhì)的朋友來說，也可以每天喝20克的茶葉。
如何飲用安化黑茶
1、清飲煮法
取大概15克的黑茶，然后準(zhǔn)備大概500毫升的清水一起倒入茶壺內(nèi)，大火煮開，煮到剛剛沸騰后，就把茶葉放入進去茶壺內(nèi)，繼續(xù)煮；等到水壺里面的水再一次燒開沸騰的時候，就可以換小火，繼續(xù)煮1-2分鐘的時間，即可關(guān)火；然后把里面的茶渣過濾去掉，即可飲用。
2、功夫茶泡法
使用功夫茶具沖泡，適合三、五知己一起獨飲；注意用功夫茶具沖泡黑茶，一定要使用100度的沸水沖泡，這樣的話才可以把黑茶內(nèi)含的物質(zhì)，還有茶香、茶味都揮發(fā)出來。
3、蓋碗沖泡方法
蓋碗沖泡方法，可以選擇用紫砂壺、陶瓷杯沖泡，取大概5-8克的茶葉，先用沸水沖泡以次，作為洗茶之用，然后倒掉，再次沖入沸水，加蓋子悶泡1分鐘左右的時間；等到茶湯色澤紅濃的時候，即可飲用。
4、涼茶沖泡法
茶葉和水的比例，控制在60左右，然后按照傳統(tǒng)的方法煮好，過濾掉茶渣，放涼后，即可飲用；如果是夏天的話，放入冰箱里面冰鎮(zhèn)以后再取出飲用，滋味口感會更加的好哦。
5、奶茶沖泡方法
把500毫升的清水倒入茶壺內(nèi)，燒開，水沸騰以后，放入準(zhǔn)備好的10克黑茶，然后再次燒開沸騰，繼續(xù)煮1分鐘左右的時間，接著把里面的茶渣過濾掉；剩下的茶湯，和牛奶，按照1：1的比例進入調(diào)兌，最后加入一勺子的艷，制作成美味的奶茶，再邊牧新疆少數(shù)民族中人群經(jīng)常這樣喝。
總之，安化黑茶是一種性質(zhì)溫和的茶葉，很多人都適合喝，如果你生活中是比較喜歡吃肉，并且經(jīng)常抽煙喝酒的話，那么也是可以多喝些黑茶的，控制在25克以內(nèi)即可。常喝黑茶好處多，比如可以養(yǎng)胃護肝，可以降三高，可以解膩去脂，重要的是還具有抵抗衰老、延年益壽的好處呢。
