喝安化黑茶對眼睛的好處
安化黑茶中茶中的維生素類，尤其是胡蘿卜素、維生素C、維生素B等是維護眼睛生理機能不可缺少的物質(zhì)元素。這些物質(zhì)元素對眼睛的保護功能非常函要。
安化黑茶中的胡蘿F素含量極高，每克茶中約含54.6微克。它在人體內(nèi)被轉(zhuǎn)變成維生素A，在眼睛的視網(wǎng)膜中與蛋白質(zhì)形成了視紫紅質(zhì)，進而加強視網(wǎng)膜的感光性，可預(yù)防夜盲癥，常飲茶就是在該種元素物質(zhì)的作用下進行明目的。
眼睛在燈光灰暗下看東西主要是靠圓柱細胞中的視紫紅質(zhì)的作用。?？措娨暤娜似湟曌霞t質(zhì)就會消耗許多，如果不及時補充大量的維生素A，將會使視力降低，易引起夜盲癥的發(fā)生。?？措娨暤娜藨?yīng)多飲富含維生素A原的黑茶，每飲一杯茶等同于攝人2～3微克的維生素Bl。
喝黑茶有什么好處
1、深層排毒
黑茶消暑，解毒，通便的功效。借助黑茶，能夠調(diào)節(jié)腸胃，恢復(fù)正常功能。徹底解決因便秘引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭問題。怕長痘的女孩子記得常飲用。
2、美白，擺脫膚色暗
喝黑茶最大的一個功效就是可以降低血脂含量，使血管舒張，從而加速血液循環(huán)，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點。
3、纖體緊膚
黑茶對減少脂類化合物、膽固醇含量有良好效果，因此，堅持飲用黑茶，有達到減肥、降脂、降壓的功效。
喝安化黑茶注意事項
1、女性喝黑茶建議在飯后三十分鐘后飲用，那個時間喝黑茶能解膩去脂，并且還能調(diào)理腸胃。如果需要飯前喝，最好是飯前一個小時左右喝黑茶，能增加飽腹感從而減少食物的攝取。
2、不要飯后馬上喝黑茶，否則可能會沖淡胃液，影響腸道功能。黑茶最適合飯后飲用，建議一天飲用1000毫升（相當于兩瓶礦泉水）的飲用量。
3、雖然女性喝黑茶對身體很有好處，但同時在特殊時期也要注意不要喝黑茶。女性在經(jīng)期，哺乳期，孕期等特殊時期，不適合喝黑茶哦。如果平常睡眠質(zhì)量不好，也要避免睡前喝茶。
喝安化黑茶禁忌人群
1、營養(yǎng)不良，體質(zhì)瘦弱，缺乏蛋白質(zhì)等人群
上面有提到女性特殊時期不能喝黑茶，而營養(yǎng)不良，體質(zhì)瘦弱及缺乏蛋白質(zhì)的人也是不宜喝黑茶的。因為黑茶有著很強的分解脂肪作用，如果你本來就缺乏營養(yǎng)又太瘦，喝黑茶只會更加重這些情況。
2、素食者
素食者不吃肉，體內(nèi)容易缺乏維生素B，和鈣及鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。黑茶會阻礙人體對這些物質(zhì)的吸收，所以黑茶是最適合減肥的。
3、高血壓，嚴重動脈硬化者
血壓高及嚴重的動脈硬化不適合喝黑茶，因為黑茶中的茶堿，咖啡因及可可堿等物質(zhì)會促進腦血栓，從而加重病癥。
4、貧血，特殊疾病者
黑茶中的鞣酸物質(zhì)和鐵結(jié)合會形成不溶性物質(zhì)，會導(dǎo)致體內(nèi)無法吸收鐵，貧血的朋友不宜喝黑茶。低血糖的朋友也一樣，因為黑茶會降低人體血糖，血糖本來就低的就不能喝黑茶了哦~
5、失眠者不能喝黑茶
失眠的原因很多，但是不論是哪一種原因所致失眠，都不宜在臨睡前喝黑茶，因為黑茶茶葉中的咖啡因和芳香物質(zhì)都是一種興奮劑，它能使中樞神經(jīng)系統(tǒng)及大腦興奮，使心跳、血流加快，使人久久不能人眠。
