茯茶，屬六大茶類中的黑茶中特色產(chǎn)品，是后發(fā)酵茶，也是全發(fā)酵茶。邊銷茶之一，原本是西北，哈薩克，蒙古等游牧民族地區(qū)特需商品。因在伏天加工，故稱伏茶。以其效用類似土茯苓，美稱為茯茶、福磚。由于系用官引制造，交給官府銷售，又叫官茶、府茶，是一種獨(dú)具特色的茶葉，那晚上喝涇陽茯茶影響睡眠嗎？相關(guān)的介紹如下！
涇陽茯茶可以改善睡眠
涇陽茯茶屬于全發(fā)酵茶也屬于后發(fā)酵茶，涇陽茯磚茶經(jīng)過渥堆發(fā)酵后咖啡堿比其他茶葉含量要少，而涇陽茯磚茶當(dāng)中的茶氨酸具有鎮(zhèn)靜安神，保護(hù)腦神經(jīng)細(xì)胞的作用，所以涇陽茯茶并不影響睡眠，反而會(huì)改善睡眠質(zhì)量。
喝涇陽茯茶禁忌人群
1、孕婦
涇陽茯茶當(dāng)中的咖啡堿會(huì)增加孕婦的尿量，因此而加重孕婦的心臟和腎臟的負(fù)荷。另外，涇陽茯茶當(dāng)中咖啡堿茶多酚會(huì)對(duì)胎兒的成長造成不利因素，所以孕婦應(yīng)該少飲或者不喝茶。
2、婦女哺乳期
哺乳期喝濃的茯茶，過多的咖啡堿會(huì)進(jìn)入乳汁，間接的對(duì)嬰兒不利。
3、患有貧血的患者
涇陽茯茶當(dāng)中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的物質(zhì)，這樣使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源，所以貧血患者不宜喝涇陽茯茶。
4、比較特殊的疾病患者
涇陽茯茶能在很短的時(shí)間內(nèi)迅速降低人體血糖，所以空腹及低血糖患者應(yīng)忌喝茯茶。
茯茶中含有維生素C
維生素C易溶于水，可通過飲茶來補(bǔ)充體內(nèi)每日所需量(50mg)。維生素C的作用可大啦，可以增強(qiáng)人體自身的免疫能力，抗壞血病，促進(jìn)鐵元素的吸收，能預(yù)防感冒，維生素C還能抑制皮膚上的色素沉積。這就是為什么我們說茯茶能夠延緩衰老、抗癌的關(guān)鍵點(diǎn)所在。
茯茶含有維生素A
維生素A是脂溶性物質(zhì)，能防止視力衰減、夜盲癥，是維持我們正常視力所不可缺少的物質(zhì)，同時(shí)維生素A還有保護(hù)皮膚，粘膜，促進(jìn)生長等作用。
茯茶中還含有維生素E、F、K等
維生素E是很強(qiáng)的抗氧化劑，有抗衰老，美容、預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。維生素F主要是防止動(dòng)脈中膽固醇的沉積，促進(jìn)皮膚和頭發(fā)健康生長。而維生素K可以促進(jìn)鈣的利用和吸收，從而強(qiáng)健體魄。
這幾種維生素都與人的健康息息相關(guān)，常喝茯茶，其實(shí)人體就補(bǔ)充了大量齊全的維生素，氨基酸、磷脂等，而這些都有助于消化、順腸胃，解油膩。
因此，千百年來，在我國西北少數(shù)民族及雪域高原缺那樣乏蔬菜與水果的地方，主要依靠每日飲茯茶來獲得維生素的、礦物質(zhì)，改善腸胃，茯茶素有生命之茶之說。
喝涇陽茯茶的好處
1、清脂肪，減肥胖
茯茶中的多酚類及其氧化產(chǎn)物能溶解脂肪，促進(jìn)脂類物質(zhì)排出；還可活化蛋白質(zhì)激酶，加速脂肪分解，降低體內(nèi)脂肪的含量。因此茯茶被韓國人稱為“瘦身茶”；日本人稱為“美容茶”；臺(tái)灣人稱為“消食茶”。
2、抗氧化、延緩衰老
茯茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量較多的復(fù)雜類黃酮等都具有清除自由基的功能，因頁具有抗氧化、延緩細(xì)胞衰老的作用。
3、清腸胃，助消化
茯茶富含膳食纖維，具有調(diào)理腸胃的功能，清腸胃；且有益生菌參與，能改善腸道微生物環(huán)境，助消化。我國民間有利用老黑茶治療腹脹、痢疾、消化不良的傳統(tǒng)。
4、殺菌、消炎
茯茶湯色的主要組成成分是茶黃素和茶紅素。研究表明，茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，還對(duì)肉毒芽孢桿菌、腸類桿菌、金黃色葡萄球菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌有明顯的搞菌作用。此外，茶黃素對(duì)流感病毒的侵襲和輪狀病毒和腸病毒的感染有一定的抑制作用。
5、清血管，降三高
茯茶中富含茶黃素，能軟化血管，有效清除血管壁內(nèi)的粥樣物質(zhì)，被稱為“心血管的清道夫”；茶氨酸有效抑制血壓升高，類黃酮物質(zhì)能使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，降低血壓；茶多糖具有類似胰島素的作用，降低血糖含量；多酚類及其氧化產(chǎn)物能溶解脂肪，促進(jìn)血管內(nèi)脂類物質(zhì)排出，降低血液中膽固醇的含量。
6、清毒素，護(hù)肝腎
茯茶中獨(dú)特的益生菌的功能因子和多酚類氧化物、兒茶素等多種化合物成分，參與人體內(nèi)新陳代謝，對(duì)人體內(nèi)臟具有特殊的凈化功能，吸附體內(nèi)的有毒物質(zhì)（酒精、重金屬、體內(nèi)垃圾）排出體外，能深層排毒；又對(duì)病菌有抑制作用，保護(hù)肝腎。
7、利尿解毒
茯茶中咖啡堿的利尿功能是通過腎促進(jìn)尿液中水的濾出率來實(shí)現(xiàn)的。同時(shí)，咖啡堿對(duì)膀胱的刺激作用既能協(xié)助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。同時(shí)茯茶中的茶多酚不但能使煙草的尼古丁發(fā)生沉淀，并隨小便排出體外，而且還能清除煙氣中的自由基，降低煙氣對(duì)人體的毒害作用。對(duì)于重金屬毒物，茶多酚有很強(qiáng)的吸附作用，因而多飲茶還可以緩解重金屬毒害作用。
綜上所述，涇陽茯茶是世界上唯一的后發(fā)酵茶，喝涇陽茯茶不會(huì)引起失眠。與綠茶、紅茶相比，涇陽茯茶中咖啡堿含量明顯降低，差多糖、沒食子酸含量明顯增加。所以，飲涇陽茯茶不會(huì)引起失眠。國內(nèi)外研究表明，涇陽茯茶具有明顯安神效果。
