可以長(zhǎng)期天天喝黑茶嗎

 

　　長(zhǎng)期喝黑茶養(yǎng)生功效十分明顯，但如果飲用不當(dāng)也會(huì)出現(xiàn)一些副作用，特別是那些體質(zhì)虛弱的人群長(zhǎng)期在空腹?fàn)顟B(tài)下喝黑茶容易降低身體的消化功能，而且會(huì)出現(xiàn)頭暈心慌和惡心嘔吐等多種不良癥狀，如果不及時(shí)停止喝黑茶就會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生嚴(yán)重危害。

 

 

　　1、可以消融脂肪，促進(jìn)脂類物質(zhì)傾軋，加快脂肪的解析，低落體內(nèi)脂肪的含量。黑茶常被稱為瘦身茶、美容茶、消食茶。

 

　　2、起到延緩細(xì)胞朽邁的浸染，長(zhǎng)短常不錯(cuò)的養(yǎng)生佳飲。

 

　　3、有助于改進(jìn)腸道微生物情形，具有調(diào)劑腸胃、清腸胃、助消化等功能。黑茶常被人們用于治療腹脹、痢疾、消化不良等癥。

 

　　4、對(duì)肉毒芽孢桿菌、腸類桿菌、金黃色葡萄球菌、莢膜桿菌、流感病毒、輪狀病毒等有必然的克制功能。

 

　　5、有軟化血管、破除血管壁內(nèi)的粥樣物質(zhì)的功能。常飲黑茶，有助于克制血壓升高，低落血液中膽固醇的含量。

 

　　6、促進(jìn)尿液的濾出率，有著較好的利尿浸染。另外，黑茶富含茶多酚，可以或許沉淀煙草的尼古丁，并隨小便傾軋?bào)w外，因此多飲黑茶還可以緩解重金屬的迫害浸染。

 

　　1、忌喝新茶

 

　　新的黑茶存放時(shí)刻短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激浸染，輕易誘發(fā)胃病。因此，應(yīng)只管少喝黑茶類新茶，存放不敷半個(gè)月的新黑茶更不宜喝。

 

　　2、忌喝頭遍茶

 

　　茶葉在種植和加工進(jìn)程中有也許會(huì)受到農(nóng)藥等有害物的污染，外貌輕易有殘留，應(yīng)停止飲用頭遍茶。

 

　　3、忌空腹品茗

 

　　空腹品茗，能稀釋胃液，導(dǎo)致腸胃太過(guò)消化，從而激發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。因此，必然不能空腹品茗。

 

　　4、忌飯后品茗

 

　　黑茶含鞣酸因素，能和食品中的鐵元素產(chǎn)生回響，天生難以消融的新物質(zhì)，從而引起人體缺鐵，乃至誘發(fā)血虛癥。正確的飲用時(shí)刻為餐后一小時(shí)。

 

　　5、不宜人群

 

　　黑茶含有茶堿，飲用后有升高體溫的作用，發(fā)熱病人飲用相等于推波助瀾哦。同時(shí)經(jīng)期女生、孕婦、潰瘍病人等人群，都不宜飲用黑茶。

　　總之，黑茶一直是以肉食為主、少食蔬菜的少數(shù)民族的“生命之飲”，有效彌補(bǔ)了少數(shù)民族日常蔬菜吸收不足的問(wèn)題。尤其是大時(shí)大節(jié)在進(jìn)食多量肉類或肥膩的食物后，喝上一杯香味濃郁的黑茶會(huì)感到特別舒服，但不建議天天喝喔！