什么人不建議喝黑茶

 

　　1、發(fā)燒病人忌喝黑茶以免升高體溫，加重病情。

 

　　2、肝臟疾病患者喝黑茶其中的咖啡堿物質(zhì)可能會加重肝臟代謝，損傷肝組織。

 

　　3、孕婦、哺乳期、經(jīng)期女性都不宜喝黑茶。

 

　　4、潰瘍病患者喝黑茶可能會刺激胃酸分泌，使病情惡化。

 

　　5、營養(yǎng)不良不宜喝黑茶，以免黑茶分解脂肪，加重營養(yǎng)不良。

 

　　6、醉酒不宜喝黑茶，黑茶利尿，醉酒后喝很容易使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。

 

　　7、貧血人群不宜喝黑茶，以免其中的鞣酸與鐵元素結(jié)合減少人體補充鐵元素。

 

　　1、肥胖人群：喝黑茶促消化，抑制腹部脂肪，防止體內(nèi)脂肪堆積。

 

　　2、血糖、血脂、血壓高人群：喝黑茶能降低人體血糖含量，并且降低血壓中膽固醇的含量，還能舒張血管，降低血壓。

 

　　3、抽煙喝酒人群：經(jīng)常抽煙喝酒喝黑茶能有效利尿醒酒，并且解毒;茶多酚還能清除煙氣中的自由基，降低煙霧毒害。

 

 

　　一般來說健康的成年人平常如果有喝茶習(xí)慣的話，一天喝12克左右的茶并且分三四次沖泡是最好的。對于體力勞動量大，消耗能量大進食量大的朋友，一天喝20克左右的黑茶也是可以的，高溫環(huán)境工作者或者接觸毒害物質(zhì)比較多的朋友同樣適用。

 

　　平常吃油膩食物比較多且煙酒量大的朋友也適合多喝黑茶，可以喝25克以下為宜。而孕婦，神經(jīng)衰弱者，兒童或者心動過速者則不適合喝太多黑茶了，應(yīng)該控制在10克以下~而黑茶有著不同的營養(yǎng)，每個人的吸收成分自己作用也不同，所以對每個人的功效也不同。

 

 

　　身體比較虛弱的朋友們，建議你在喝黑茶時在茶湯中加一些牛奶和糖，這樣既能為你增加營養(yǎng)還能為你補充能量哦。如果是經(jīng)常接觸有毒害物質(zhì)的朋友，也可以選擇黑茶作為勞動保護飲料。

 

　　現(xiàn)在的青年人還是處于發(fā)育的旺盛期，喝黑茶還是很適合的。因為黑茶能為你補充營養(yǎng)和能量，安化黑茶也是不錯的選擇。安化黑茶富蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，維生素，氨基酸以及糖類等物質(zhì)，并且這些也是人體所需的。

 

　　婦女在經(jīng)期前后或者更年期是很容易心情煩躁的，可以喝一些黑茶，對于你的理氣調(diào)經(jīng)以及疏肝解郁很有好處。如果是身體肥胖想要減肥的話，可以多喝一些金花茯磚或荷香茯磚茶等。

 

　　1、對治療習(xí)慣性便秘有一定的效果：春季來臨，是腸胃病易發(fā)時節(jié)，熱飲黑茶，特別是陳年黑茶對治療慢性腸炎有較好的效果。同時，飲用黑茶可消除腹脹，有治消化不良之妙用。

 

　　2、黑茶洗頭可止癢秀發(fā)：黑茶中含有豐富的蛋白質(zhì)、茶多酚、茶多糖及維生素和礦物質(zhì)等。其中，蛋白質(zhì)、茶多糖、維生素及礦物質(zhì)等是毛發(fā)生長的必須營養(yǎng)成分，茶多酚等物質(zhì)又具有抗菌，消炎，抗過敏等作用。因此黑茶茶汁是天然的營養(yǎng)護發(fā)香波，具有祛屑止癢護發(fā)的功效，長期使用可使您的秀發(fā)潔凈而具有光澤。

 

　　3、黑茶泡腳能迅速緩解疲勞、除臭抑菌：黑茶（中含有豐富的茶多酚、茶多糖及維生素和礦物質(zhì)等，茶多酚、茶皂素等有抑菌、抗過敏等作用；黑茶中的芳香物質(zhì)又有除臭、消炎等功效。而且黑茶具有很強的兼容性，或者可選擇適當(dāng)?shù)闹兴幦缂t花、杜仲等與之調(diào)配，制成藥茶足浴液，作用于足底經(jīng)絡(luò)，達到全身調(diào)節(jié)的目的。您根據(jù)需要熬煮適當(dāng)濃度（1:25～50）的黑茶茶汁或者配以中藥，以約35～40℃水溫泡腳，可以迅速緩解疲勞，恢復(fù)體力，除臭抑菌。

　　喝黑茶可以保健養(yǎng)生，可以陶冶情操，正在奮斗路上的男士，要是累了不妨停下來喝杯黑茶。