黑茶怎么喝可以降血糖

 

　　黑茶中的茶氨酸能起到抑制血壓升高的作用，而生物堿和類黃酮物質(zhì)有使血管壁松馳，增加血管的有效直徑，通過使血管舒張而使血壓下降。糖尿病是現(xiàn)代中老年人健康殺手之一，而且，隨著人民生活水平的提高和人口老齡化的加劇，糖尿病的發(fā)病率逐步增加。

 

　　而黑茶中含有較多的茶多糖，是預(yù)防和治療糖尿病的理想飲品，民間也有用黑茶治療輕度糖尿病的習(xí)俗，而且是茶越粗效果越好。黑茶還有防癌、降血脂、防輻射，消炎、等茶葉共性保健作用。

 

 

　　1、補(bǔ)充營養(yǎng)

 

　　黑茶中含有較豐富的營養(yǎng)成份，最主要的是維生素和礦物質(zhì)，另外還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類物質(zhì)等。對主食牛、羊肉和奶酪，飲食中缺少蔬菜和水果的西北地區(qū)的居民而言，長期飲用湖南黑茶，是他們?nèi)梭w必需礦物質(zhì)和各種維生素的重要來源，有生命之茶之說。

 

　　2、助消化解油

 

　　黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進(jìn)食欲，幫助消化。日本學(xué)者通過科學(xué)檢驗(yàn)已證明，黑茶具有很強(qiáng)的解油膩、消食等功能，這也是肉食民族特別喜歡這種茶的原因。

 

　　3、降脂減肥

 

　　血脂含量高，會(huì)使得脂質(zhì)在血管壁上沉積，因而引起動(dòng)脈粥狀硬化和形成血栓。黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纖維蛋白原溶解作用和顯著抑制血小板聚集，還能使血管壁松弛，增加血管有效直徑，從而抑制主動(dòng)脈及冠狀動(dòng)脈內(nèi)壁粥樣硬化斑塊的形成。達(dá)到降壓、軟化血管，防治心血管疾病的目的。

 

　　4、降血糖

 

　　黑茶中的茶多糖復(fù)合物是降血糖的主要成分。茶多糖復(fù)合物通常稱為茶多糖，是一類組成成分復(fù)雜且變化較大的混合物。對幾種茶類的茶多糖含量測定的結(jié)果表明，黑茶的茶多糖含量最高，且其組分活性也比其它茶類要強(qiáng)，這是因?yàn)樵诎l(fā)酵茶中，由于糖苷酶、蛋白酶、水解酶的作用，而形成了相對長度較短的糖鏈和肽鏈的緣故，短肽鏈較長肽鏈更易被吸收，且生物活性更強(qiáng)，這可能就是發(fā)酵茶尤其是黑茶茶多糖降血糖效果優(yōu)于其它茶類的原因之一。

 

　　有關(guān)資料表現(xiàn)，黑茶煮喝，對比泡品茗湯所含的營養(yǎng)因素更多。由于煮茶時(shí)，中國十大名茶，一連的高溫情形有利于黑茶營養(yǎng)物質(zhì)的析出哦。這樣的話，茶庫網(wǎng)小編以為，從某個(gè)水平上而言，煮喝也許比泡喝好喲。

 

 

　　前面所說的煮黑茶時(shí)，一連的高溫情形有利于黑茶的營養(yǎng)物質(zhì)析出。這樣展望的話，用壺煮出來的黑茶水，喝后更有利于康健。小編說明啊，和用滾水泡黑茶對比，煮黑茶的方法能使其內(nèi)含的營養(yǎng)物質(zhì)越發(fā)充實(shí)的消融到茶湯里，喝下去后，對人體的保健養(yǎng)生功能也就更為明顯了。

 

 

　　尚有相干的專家指出，黑茶品格紛歧，關(guān)于質(zhì)料品級較高的黑茶，茶葉相對較細(xì)嫩，回收泡喝的方法，其口感鮮爽度更高哦。此類黑茶假如煮喝，也許滋味會(huì)變得輕微苦澀哦。要不，各人兩種要領(lǐng)都試試，看看是泡喝照舊煮喝好咯。

 

　　對于黑茶泡著喝照舊煮著喝，尚有這樣一個(gè)說法，就是陳大哥黑茶煮喝好。由于黑茶長時(shí)刻陳放，種種物質(zhì)顛末氧化后，含量相對鐫汰了。茶湯的滋味也會(huì)隨之變淡，把其舉辦煮喝，可以或許更好的引發(fā)老黑茶的芳香和口感。這個(gè)說法，茶庫君認(rèn)為也是蠻有原理的。

 

 

　　從茶葉感官角度來看，泡喝黑茶能明明感覺到其香氣、滋味、口感等變革，也能因此而判別出黑茶的品格差別。而用壺煮出來的黑茶，濃度較高，口感變革不大，滋味大抵呈醇厚的特點(diǎn)。

　　總之，迄今為止，糖尿病仍是一種無法根治的疾病，主要靠藥物和調(diào)節(jié)飲食來控制。有研究證明，茶葉中的茶多糖對降血糖有明顯效果，其作用類似胰島素。給小白鼠注射茶多糖7小時(shí)后，其血糖下降70％，由此我們就可以看出喝黑茶對于降血糖是有好處的喔！