研究者發(fā)現(xiàn)，喝黑茶10年以上者與不喝黑茶者相比，男性體脂比例約減少20%，女性可減少30%。在品黑茶中減肥豈不是件美事！不僅如此，黑茶還是對(duì)皮膚有很好保護(hù)作用的美容劑，多喝黑茶人靚麗，當(dāng)然的，黑茶作為一種茶葉，適宜飲用還可以利尿，相關(guān)的介紹如下！
喝黑茶利尿的原因
黑茶中咖啡堿的利尿功能是通過腎促進(jìn)尿液中水的濾出率來實(shí)現(xiàn)的。同時(shí)，咖啡堿對(duì)膀胱的刺激作用既能協(xié)助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒，所以喝黑茶小便多是很正常的！
喝黑茶的反應(yīng)
1、心煩意亂，胸悶氣短，是飲茶后心臟病好轉(zhuǎn)反應(yīng)。
2、飲茶后饑餓感、口渴、食欲不振、漲肚、打嗝、排氣都是調(diào)整反應(yīng)。
3、眼部出現(xiàn)眼屎說明眼部有疾病，淡茶水清洗眼睛，肝火大的飲茶時(shí)加貢菊。
4、失眠病人喝黑茶初期可能會(huì)失眠，繼續(xù)喝10天后仍然失眠的要調(diào)整飲茶量和茶的濃度、喝茶時(shí)間。
5、哮喘、支氣管炎、肺部垃圾過多會(huì)出現(xiàn)多痰現(xiàn)象。
6、痛風(fēng)、風(fēng)濕、類風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎飲茶初期可能出現(xiàn)疼痛加重，腳部瘙癢癥狀，建議繼續(xù)喝的同時(shí)黑茶水泡手泡腳。
7、胃部不舒服是胃病的反應(yīng)，繼續(xù)喝一段時(shí)間會(huì)逐漸消失。如果喝茶胃痛難忍說明胃潰瘍或重度疾病，胃下部痛是十二指腸潰瘍，需到醫(yī)院檢查，結(jié)合藥物治療繼續(xù)喝茶。胃病患者喝茶需要溫?zé)岬倪^涼過熱空腹都應(yīng)避免的。
8、膽囊炎、胰腺炎、前列腺炎會(huì)出現(xiàn)疼痛加重。
9、鼻炎患者喝茶初期會(huì)出現(xiàn)流鼻涕，咽喉炎患者會(huì)出現(xiàn)咽干。
10、便秘是喝黑茶初期胃腸道反應(yīng)，吃煮過的黑茶葉一小碗會(huì)減輕。
11、腹瀉現(xiàn)象時(shí)胃腸道排毒，便不凈、粘便是喝黑茶后脾排濕毒。
12、陰虛易熱以百兩為主，加天尖、茯磚、黑磚，陽虛怕冷以伏磚為主，加天尖、黑磚、百兩。
13、喝黑茶初期小便減少、增多都屬于調(diào)整階段，小便排尿不適也是腎病和尿道疾病或機(jī)能障礙。
14、腰間盤突出、腎病患者出現(xiàn)腰部疼痛加重。
15、瘙癢、起疙瘩是經(jīng)常服藥人或過敏癥人出現(xiàn)的排毒現(xiàn)象。
16、黑茶水洗臉、拍臉、噴臉一段時(shí)間后臉部會(huì)出現(xiàn)疙瘩、斑顏色加重是臉部排毒過程。
喝黑茶的功效
1、降血糖
黑茶中的茶多糖復(fù)合物是降血糖的重要成分，茶多糖復(fù)合物是一類成分復(fù)雜，而且化學(xué)性質(zhì)不穩(wěn)定的混合物，其成分活性比其他茶類要強(qiáng)，這是因?yàn)?，發(fā)酵茶中糖苷酶，蛋白酶和水解酶的作用，形成相對(duì)長(zhǎng)度較短的糖鏈和肽鏈，段肽鏈更易被吸收，而且生物活性更強(qiáng)，所以黑茶的茶多糖降糖功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)高過于其他茶類。
2、降血壓
黑茶中特有的茶氨酸能通過活化多巴胺能神經(jīng)元，起到抑制血壓升高的作用。此外，黑茶中的咖啡堿和兒茶素類能使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，通過血管舒張使血壓下降。
3、幫助減肥
黑茶中含有豐富的維生素B1，維生素B1在脂肪氧化分解釋放熱量過程中起著重要作用，可以促進(jìn)脂肪燃燒；黑茶中豐富的單寧酸可以清理腸胃，促進(jìn)體內(nèi)代謝廢物及時(shí)排出。
4、美容護(hù)膚
黑茶中的茶色素是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，具有清除人體中損害健康細(xì)胞的自由基的作用，從而緩解皮膚老化和皺紋的出現(xiàn)，經(jīng)常飲用黑茶具有不錯(cuò)的美容效果。
5、延緩衰老
黑茶中含有的豐富礦物質(zhì)如鋅、錳、銅、硒等、胡蘿卜素、黃酮類化合物，維生素E，具有促進(jìn)細(xì)胞新生、延緩衰老的作用。
6、促消化
黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，能幫助調(diào)節(jié)脂肪代謝。咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進(jìn)食欲，幫助消化。
7、消炎殺菌
黑茶湯色的主要組成成分是茶黃素和茶紅素。研究表明，茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，還對(duì)肉毒芽桿菌、腸類桿菌、金黃色葡萄球菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌有明顯的抗菌作用。
黑茶品種有哪些
1、安化黑茶
安化黑茶因產(chǎn)自中國(guó)湖南益陽市安化縣而得名，采用安化境內(nèi)山區(qū)種植的大葉種茶葉，經(jīng)過殺青、揉捻、渥堆、烘焙干燥等工藝加工制成黑毛茶，并以其為原料精制成安化黑茶系列產(chǎn)品，成品干茶色澤烏黑油潤(rùn)，湯色橙黃，香氣純正，有的略帶獨(dú)特的松煙香，滋味醇和或微澀，耐沖泡。
2、四川藏茶
藏茶是少數(shù)民族中近三百萬藏族同胞的主要生活飲品，又稱為藏族同胞的民生之茶，從古到今，是采摘于海拔在1000米以上高山，當(dāng)年生成熟茶葉和紅苔，經(jīng)過特殊工藝精制而成的全發(fā)酵茶。藏茶屬于最典型的黑茶，顏色呈深褐色，又是全發(fā)酵茶。
3、六堡散茶
六堡散茶產(chǎn)區(qū)分布在潯江、郁江、賀江、柳江和紅水河兩崖，主產(chǎn)區(qū)是梧州，素以紅、濃、陳、醇四絕著稱，外型色澤黑褐、湯色紅濃明亮、滋味醇厚、爽口、回甘、香氣陳醇、有檳榔香、品質(zhì)優(yōu)異、風(fēng)味獨(dú)特，具有和胃理氣、消滯除脹、清熱化濕、醒酒、降脂等多種保健功效。
總之，適宜飲用黑茶可以利尿，且除了利尿之外，黑茶還能消除疲勞、提神、明目、消食、利尿解毒、防止齲齒、消除口臭，黑茶還是堿性飲料，有利于酸性體質(zhì)的糾正……黑茶不愧為21世紀(jì)最健康的飲料。
