眾所周知，黑茶中含有大量的茶多酚和氧化產(chǎn)物，能夠?qū)τ隗w內(nèi)的脂肪進(jìn)行溶解，加快脂肪等物質(zhì)排出，同時(shí)黑茶還可以活化蛋白質(zhì)激酶，可以快速把脂肪分解，因此黑茶也被人們稱作為“美容茶”、“瘦身茶”、“清食茶”，因此，喝黑茶對(duì)于減肥肯定是有好處的，下面我們就一起來了解一下吧！
多喝黑茶能減腹部脂肪
黑茶在我國(guó)的生產(chǎn)歷史十分悠久，它們的湯色接近深紅，葉底勻展烏亮，而且還具備一個(gè)強(qiáng)大的功能，可一直小腹脂肪堆積，黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果，因?yàn)楹诓枋怯珊谇l(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。
喝黑茶可以降三高
黑茶同時(shí)含有茶黃素，能對(duì)血管進(jìn)行軟化，清除附在血管壁內(nèi)的粥樣物質(zhì)，同時(shí)黑茶里的茶氨酸成分能有效控制血壓的升高，類黃同物質(zhì)可以使血管壁松弛，從而加快血管內(nèi)脂類排出，降低血液中的膽固醇含量。
喝黑茶可以清腸胃
黑茶所含有的膳食纖維是可以調(diào)理腸胃功能的，可以有效清除腸胃的堆積物，有效改善腸道的生物環(huán)境，同時(shí)能幫助消化，在我國(guó)民間就要有老黑茶治療消化良等癥狀。
喝黑茶可以護(hù)肝腎
黑茶里所含有益生菌子、茶多酚類氧化物、兒茶素等多種化合物，可以幫助促進(jìn)人體的新孫代謝功能，把肝腎的有毒物質(zhì)排出體外，能做到深層排毒，有效護(hù)肝腎。
喝黑茶的副作用
長(zhǎng)期喝黑茶養(yǎng)生功效十分明顯，但如果飲用不當(dāng)也會(huì)出現(xiàn)一些副作用，特別是那些體質(zhì)虛弱的人群長(zhǎng)期在空腹?fàn)顟B(tài)下喝黑茶容易降低身體的消化功能，而且會(huì)出現(xiàn)頭暈心慌和惡心嘔吐等多種不良癥狀，如果不及時(shí)停止喝黑茶就會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生嚴(yán)重危害。
黑茶的飲用方式
黑茶經(jīng)過緊壓的工序之后，會(huì)形成磚形、餅形、沱形等緊密的形狀，直接泡著來喝，可能茶香味不夠濃郁，而用來煮著喝可以將黑茶的茶香味完全的散發(fā)出來，茶水的口感也是比用開水直接泡著喝的好，黑茶的功能成分也有利于人體吸收，所以說黑茶要煮著喝。
總的來說，黑茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì)。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶，另外每天堅(jiān)持飯前飯后一小時(shí)各飲一杯，不用多久效果就會(huì)出來了。
