喝黑茶頭暈是什么原因

 

　　茶醉是一種喝茶過程中身體出現強烈的不適感的狀態(tài)，如心慌、全身發(fā)抖、頭暈、四肢無力、腸胃不適、饑餓等癥狀。

 

 

　　1、平時很少喝茶的人，突然喝很多的茶，就有可能較容易出現茶醉。

 

　　2、平日喝的茶都是較溫和的熟茶、紅茶、老茶等，對身體刺激性較小，嘗試一些新生茶或者綠茶，大量飲用容易產生心慌、頭暈、腸胃不適等癥狀。

 

　　3、空腹喝茶，喝較多不發(fā)酵茶葉，腸胃過度刺激，輕則饑餓感，重則全身虛脫。

 

　　一杯茶湯(150毫升)，約有80毫克左右的咖啡堿，每天喝5-6杯茶等于服下0.4克左右的咖啡堿，一個人服用咖啡堿的最高限量是0.65克。根據這一標準，愛喝茶人輕松就能越過安全線，然而愛喝茶的人因長期喝茶對咖啡堿的耐受度較一般不喝茶的人要高，因此不容易出現茶醉。但健康的飲茶理念不論是嗜茶者還是偶爾的品飲者都要自律?？刂骑嫴璧臅r間以及品飲量。

 

　　經常出現茶醉對身體的損害顯而易見的，感覺身體越來越虛，所以以為醉了，醒了就沒事了，期間過程難受不說，身體的修復能力也是有限的，一旦破壞還要找回來就很難了，喝茶盡量控制量吧。

 

　　1、忌喝新茶

 

　　新茶存放時間短，含有較多未經氧化的多酚類，醛類及醇類等物質對人的胃腸黏膜有較強的刺激，易誘發(fā)胃病。因此，黑茶類新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。

 

　　2、忌喝頭遍茶

 

　　茶葉在栽培與加工過程中可能會受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。因此，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

 

　　2、忌空腹喝茶

 

　　空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能。同時，水吸收率高，可使茶葉中的不良成分大量進入血液，從而引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

 

 

　　1、泡黑茶最好選擇粗礦大氣一些的茶具，厚壁敞口的紫砂壺是最好的選擇。因為黑茶的種類很多，所以取茶的方法也是不同的。如果是包裝的茶葉就簡單了，如果是茶餅的話就需要用到取茶的工具了。把茶餅的外包裝拆開后，用工具把茶餅撬一塊下來，不過不要撬太多了。

 

　　2、把茶葉放進茶杯里使用1:40的的比例用沸水沖泡，等待茶葉和茶水分離后把茶水單獨倒進另一個杯子里即可品飲。在這里要注意的一點是沖泡黑茶最好使用100攝氏度以上的沸水，因為黑茶是老茶，這樣的水溫才能把黑茶的香氣和原有的茶味完全泡出來哦。洗茶時可以攪拌黑茶，但是后來沖泡就不要再攪拌了，也不能壓緊黑茶，這樣會使茶湯變得渾濁。

 

　　1、補充營養(yǎng)助消化

 

　　黑茶中有著極其豐富的營養(yǎng)成分，主要有維生素以及礦物質，另外蛋白質，糖類以及氨基酸等物質也是很多的。我們人體所需的物質就是這幾種為多，并且黑茶中的咖啡堿以及氨基酸等物質，還能提高胃液的分泌，能為我們人體帶來助消化的好處哦。消化好的同時排毒也好氣色也好，還能增加食欲呢~

 

　　2、抗癌，防疾病

 

　　許多茶都有著養(yǎng)生作用，黑茶更是有著抗癌以及防疾病的好處了。有著大量茶多糖物質的黑茶，能起到降血脂降血壓的好處，并且還能為我們防止糖尿病等。黑茶的抗癌功效也是極好的，茶葉中有著能預防或殺死癌細胞的物質，所以養(yǎng)生從喝茶做起。

 

　　3、減肥抗衰老

 

　　苗條又年輕的女人是非常有魅力且美麗的，想要美美的你可以多喝黑茶哦。黑茶因為排毒功能強大所以對減肥也是很有好處的，同時對我們的黑色素以及斑點也有很好的緩解作用。加上黑茶中有著能清除人體自由基的物質，能很好地為我們防止衰老使皮膚老化的時間得到延緩哦~

 

　　4、解毒殺菌

 

　　茶黃素和茶紅素能有效為人體抗菌，黑茶中就有著這兩種物質。平常多喝黑茶還能起到利尿的好處，對待醒酒以及解毒都有很大的幫助。如果是口腔潰瘍或者上火的朋友們，平常適當喝一些黑茶也能得到緩解。

　　注意：茶醉其實不是一種常見普遍情況，只有在喝茶中沒有提前注意才會呈現的難受狀況。茶中所含的咖啡堿(Caffeine)強而有力的刺激中樞神經，使之興奮所引起。