在中國名茶中白茶算是比較出名的，現(xiàn)在很多人也喜歡喝茶來養(yǎng)生，白茶是極好的養(yǎng)生茶，可能大家會聽說白茶具有的功效很多，抱愧抗輻射啊，可以解毒，可以防止牙齒疼痛等等，因此，下面小編就給大家介紹一下白茶的功效及其營養(yǎng)價值吧！
白茶的營養(yǎng)價值
白茶在中國六大茶類中屬最古老最自然最健康的茶類，有茶中珍品之稱。白茶屬自然輕微發(fā)酵茶，成茶外表滿披白毫呈銀白色故稱“白茶，也正因為它屬于自然發(fā)酵，所以也保留了天賜養(yǎng)份，因而越來越深得世人青睞。白茶經(jīng)生化測定，發(fā)現(xiàn)其中氨基酸含量很高，在6%左右，最高的甚至達(dá)到9%，是普通綠茶的3～4倍;茶多酚含量則在10%～14%，酚氨比只有1.6～2.3。這種罕見的高氨低酚現(xiàn)象也是白茶芽香高味鮮的生化基礎(chǔ)。而氨基酸高特別是高含量的茶氨酸，有利于血液免疫細(xì)胞促進(jìn)干擾素的分泌，從而提高人體抵抗外界的侵害力，多喝白茶肯定對抵御病毒侵害更有好處。
白茶的保健功效
1、下火、清熱、消炎癥;夏日喝能夠解暑清嗓子!
2、發(fā)汗、祛濕、舒滯、避暑;幫助身體更好的排毒，促進(jìn)內(nèi)循環(huán)。
3、治風(fēng)火牙疼;清涼降熱，是解決牙疼的好方法!
4、退高燒;喝了能降溫，所以發(fā)高燒也能輕松降暑!
5、去麻疹等雜病;能夠快速排毒，修復(fù)身體機(jī)能，起到快速緩解病情，并治愈的功效!
白茶的養(yǎng)生效果
1、延緩肌膚衰老白茶具高效抗氧化功能，可強(qiáng)化肌膚抵抗力，防止外界環(huán)境對肌膚所引發(fā)的不適與提前出現(xiàn)老化問題，讓肌膚保持持久光滑。
2、美白養(yǎng)顏當(dāng)中的多酚成分有效壓制游離基活動，能改善人體排毒和防御功效。
3、具有明目、消除神經(jīng)緊張和鎮(zhèn)靜作用;
4、提高學(xué)習(xí)能力與記憶力
5、增強(qiáng)抗癌藥物的療效;
白茶的最佳品飲期
第一個品飲期
是剛做出來的新茶是最鮮的，香氣中帶有清新的甜，喝起來甘鮮爽口。這個時候的茶，水汽初褪，涼性較重，適合淺嘗即止。
第二個品飲期
三到五年左右，此時茶中水味褪盡，經(jīng)過陳化后期轉(zhuǎn)化，其內(nèi)質(zhì)逐漸沉淀，口感趨于穩(wěn)定，厚重感增強(qiáng)，涼性已褪。
第三個品飲期
七到十年左右，香氣在歲月中轉(zhuǎn)化出無限種可能，原本的清香轉(zhuǎn)化為陳香、蜜香，甚至出現(xiàn)花香果香、藥香，都是有可能的，而且滋味變得越來越醇厚。
總之，白茶的功效是非常多的，相比綠茶來說白茶要刺激性小，是一款溫和的保健茶，但對于白茶來說，正確飲用也是很關(guān)鍵的！
