白牡丹茶，白茶當(dāng)中常見(jiàn)的一種，受到不少人的喜愛(ài)。很多人說(shuō)白牡丹茶的作用很多，常喝對(duì)人的身體有很多好處，那都究竟白牡丹茶的作用有哪些呢，本文為大家講述關(guān)于白牡丹茶的作用，希望能對(duì)大家有所幫助。
喝白牡丹茶的好處
1、常飲白牡丹茶，有退熱、祛暑之功效，為夏日佳飲。
2、令人精神愉悅、心曠神怡，且茶中富含人體所需的氨基酸、茶多酚、礦物質(zhì)、多種維生素及鋅、硒等微量元素。
3、具有生津止渴、清肝明目、提神醒腦、鎮(zhèn)靜降壓、防齲堅(jiān)齒、解毒利尿、除膩化積的功效。
4、常喝白牡丹茶有減肥美容、養(yǎng)顏益壽、防治流感、防御輻射、防癌抗癌等諸多功效
5、白牡丹茶含豐富多種氨基酸，其性寒涼，夏季常喝白牡丹茶水，能有效預(yù)防中暑。
白牡丹茶飲用方法
1、采用杯泡法比較適合少人飲用的情況，適宜各種材質(zhì)的杯具，但選用玻璃杯為最適宜。取大概5克的白牡丹，然后倒入90度的開(kāi)水先把白牡丹茶浸濕潤(rùn)，聞香，再用沸騰的開(kāi)水直接沖泡。
2、蓋泡法主要的沖泡步驟與杯泡法大同小異，只不過(guò)是采的量與杯泡法不一樣，采用蓋泡法只需采3克的白牡丹茶倒放蓋碗中，同樣倒入90度的開(kāi)水泡濕浸潤(rùn)白牡丹茶，第一次泡的時(shí)候45秒左右即可以飲用，之后的每泡大概65秒左右。
3、因?yàn)椴捎玫氖菈鼐哌M(jìn)行沖泡，所以要采的白牡丹茶去到7克到10克，先用90度的開(kāi)水把白牡丹茶濕潤(rùn)，然后倒入100度的開(kāi)水進(jìn)行悶泡，45秒到60秒就可以飲用，此時(shí)已可以聞到白牡丹茶香四揚(yáng)了。
4、用大壺泡法同樣取7到10克的白牡丹茶，直接倒入90度到100度的開(kāi)水進(jìn)行沖泡即可，喝完直接加開(kāi)水，就可以從早喝到晚了，味道十分甘甜純香。
喝白牡丹茶副作用
白牡丹具有美容養(yǎng)顏、殺菌消炎、延緩衰老等多種功效，適合大多數(shù)人群飲用，一般說(shuō)來(lái)，白牡丹茶是沒(méi)有副作用的，不過(guò)，我們要注意它的禁忌，否則，可能會(huì)給身體帶來(lái)一些不好的影響。尤其是不要空腹喝白牡丹茶，會(huì)影響消化。
白牡丹茶飲用禁忌
1、貧血患者不要喝白牡丹茶，因?yàn)榘啄档げ枥锩娴镊匪岷枯^高，這種物質(zhì)進(jìn)入人體之后，對(duì)鐵的吸收有礙，貧血患者本身就缺鐵，喝白牡丹茶會(huì)導(dǎo)致身體對(duì)鐵的吸收減少，讓身體更加貧血，所以，貧血患者最好不要喝白牡丹茶。
2、不要過(guò)量喝，任何東西，即使最好喝，再有營(yíng)養(yǎng)，也要注意不要過(guò)量，白牡丹茶也是一樣的，尤其是是老年人。因?yàn)槔夏耆松眢w較弱，過(guò)量喝白牡丹茶不利于身體的健康，可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)貧血，或者導(dǎo)致睡眠困難，嚴(yán)重影響自己的作息時(shí)間。
總之，白牡丹白茶中除了含有其他茶葉固有的營(yíng)養(yǎng)成分外，還含有人體所必需的活性酶，長(zhǎng)期飲用白茶可以顯著提高體內(nèi)脂酶活性，促進(jìn)脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，延緩葡萄粉的腸吸收，分解體內(nèi)血液多余的糖分，促進(jìn)血糖平衡。
