適宜喝白茶有減肥功效嗎

 

　　白茶是我國(guó)六大茶類之一，白茶主要產(chǎn)于福建的福鼎，政和附近，因茶葉外觀呈現(xiàn)為白色，故得名白茶。白茶被譽(yù)為是茶類中保健功效最齊全的茶種，當(dāng)然的，適宜飲用對(duì)于減肥也是有一定好處的。

 

 

　　白茶的保健功效是全方位的，它具有去除煙毒，去除油膩，治療肝火過旺，治療消化功能障礙的保健作用。在保健功效方面，這幾點(diǎn)尤為突出。白茶能治麻疹，尤其是陳年的白茶可以用作麻疹幼兒的退燒藥，效果甚至不亞于抗生素。白茶能促進(jìn)血糖平衡，長(zhǎng)期飲用白茶可以提高體內(nèi)酯酶活性，促進(jìn)脂肪代謝分解，分解體內(nèi)多余的糖分。白茶可以明目，白茶中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，被人體吸收后可以合成預(yù)防夜盲癥和干眼病的視紫紅質(zhì)。白茶還可以保肝護(hù)肝，白茶中的黃酮類天然物質(zhì)可以保護(hù)肝臟，降低乙醇等有害物質(zhì)對(duì)肝臟的損害，同時(shí)白茶中的二氫楊梅素可以起到解酒醒酒的作用。

 

　　白茶中除含有其他茶葉的營(yíng)養(yǎng)成分外，還含有人體所必須的活性酶等物質(zhì)，對(duì)于促進(jìn)脂肪分解，調(diào)節(jié)血糖平衡方面具有不錯(cuò)的益處。同時(shí)白茶中富含氨基酸等物質(zhì)，可以達(dá)到祛暑解毒的功效。白茶中含有的咖啡堿和多酚類物質(zhì)可以達(dá)到提神益思，殺菌消炎，利尿等作用。

 

 

　　新白茶茶性偏涼，內(nèi)含豐富的咖啡堿類物質(zhì)，長(zhǎng)期喝有影響消化，影響正常新陳代謝的副作用；空腹喝白茶易稀釋胃液，妨礙營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充；另外營(yíng)養(yǎng)不良、失眠者不宜大量飲用白茶，隔夜茶及涼的白茶湯也禁忌飲用，以免導(dǎo)致腹瀉。

 

 

　　1、長(zhǎng)期失眠者禁忌喝白茶，白茶為微發(fā)酵茶，茶內(nèi)含有大量的咖啡堿等物質(zhì)，正常飲用可以提神醒腦，但是失眠者飲用則會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致失眠，另外夜間不宜大量飲用白茶，因?yàn)榇罅匡嬘冒撞韬髸?huì)增加尿量，因此企業(yè)次數(shù)頻繁，導(dǎo)致失眠。

 

　　2、貧血患者禁忌喝茶，白茶葉中含有鞣酸，這種物質(zhì)能夠和鐵元素結(jié)合，生成不溶性的終和物，導(dǎo)致身體吸收鐵元素減少，貧血癥狀加重。

 

　　3、發(fā)燒禁忌喝茶，白茶葉中含有咖啡堿，這種物質(zhì)不僅沒有降溫的作用，反而會(huì)導(dǎo)致體溫升高。

 

　　4、患有肝病的患者禁忌喝茶，白茶葉中的咖啡堿需要通過肝臟來進(jìn)行代謝。這個(gè)時(shí)候如果肝臟患病，那么喝茶就會(huì)增加肝臟的代謝壓力，并且對(duì)于肝臟本身也會(huì)造成影響。

 

　　5、白茶新茶性偏涼，而腸胃虛弱的人群禁忌飲用白茶，另外隔夜茶長(zhǎng)期暴露在空氣中，易滋生細(xì)菌，飲用可能導(dǎo)致腹瀉，因此也禁忌飲用。

 

　　1、不宜飲燙茶

 

　　不要飲用過燙的白茶（60度以上的茶湯）,過燙的茶水飲用更會(huì)傷害咽喉、食道和胃壁,反而會(huì)損害健康。

 

　　2、合理用量

 

　　白茶用量，一般每人每天只要10克就足夠，老年人更不宜太多。其他茶也是如此，飲多了就會(huì)“物極必反”，反而起不到保健的作用。

 

　　3、不宜空腹喝茶

 

　　空腹飲茶胃液會(huì)發(fā)生異常分泌現(xiàn)象。造成消化道粘膜收縮而引起胃痛,對(duì)于胃“熱”者可以在空腹時(shí)適量飲用。

 

　　4、禁忌飲用隔夜茶

 

　　白茶內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)會(huì)成為細(xì)菌的滋生地，因此建議不要飲用隔夜茶，以免導(dǎo)致腹瀉。

　　白茶，是一種輕微發(fā)酵的茶葉，有很長(zhǎng)的歷史，是茶葉中的珍品。被譽(yù)為“一年茶，三年寶，七夕藥”，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更佳！