白茶的功效大家知道嗎？在所有的茶葉中要屬綠茶、白茶、紅茶這幾類的茶最有名了。白茶和綠茶紅茶是完全不同的茶種類，白茶的功效也是別具特色，因此，下面小編就給大家簡(jiǎn)單介紹一下喝白茶的功效吧！
喝白茶可以幫助減肥
白茶具有抗凝和促進(jìn)纖溶作用，能改變高凝狀態(tài)，而且還沒(méi)有副作用，當(dāng)然的，對(duì)于減肥也是有一定好處的！
喝白茶的好處
1、白茶可以堅(jiān)固牙齒，保護(hù)視力，明目和抗衰老、抗氧化的功效。
2、白茶有降血壓，解毒，抗癌，防口腔異味和降血脂的功效。
3、白茶有防輻射，延年益壽，降血糖，護(hù)肝和抑制心血管疾病的功效。
4、白茶可以治療粉刺，抵抗病毒菌，醒腦提神的功效。
5、白茶有瘦身的功效
英國(guó)一份營(yíng)養(yǎng)調(diào)查結(jié)果顯示，長(zhǎng)期享用下午茶的女人更苗條據(jù)了解，茶含有脂肪酸除脂解膩。
6、白茶有美容護(hù)膚的功效
茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷等功效。
7、白茶有提高免疫力的功效
2003年第8期《茶葉信息》雜志摘譯了美國(guó)《美國(guó)科學(xué)院學(xué)報(bào)》的報(bào)道，哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的布科夫斯基博士發(fā)現(xiàn)，喝白茶能使人體血液免疫細(xì)胞的干擾素分泌量增加5倍。
8、白茶有助消化的功效
茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強(qiáng)分解脂肪的能力。
白茶的沖泡方法
1、杯泡法
一人獨(dú)飲時(shí)，可用此種方法。取3—5克茶葉放于200ML杯中，用90度左右的開(kāi)水沖洗茶葉，再用開(kāi)水沖泡。沖泡時(shí)間可根據(jù)自己對(duì)茶葉口感要求自己把握。
2、蓋碗法
二人對(duì)飲時(shí)，可用此種方法。取3克茶葉置于蓋碗內(nèi)，也是用90度左右的開(kāi)水沖洗茶葉，再用開(kāi)水沏泡茶葉，但是這里采用多次沖泡茶葉的方式，第一泡30—45秒，以此下去每次時(shí)間遞減，以達(dá)到福鼎白茶清新口感。
3、壺泡法
三五人飲用可采取此法。取6克左右福鼎白茶，用大肚紫砂壺或者大容量杯沖泡，也是采用前面的方式?jīng)_洗茶葉，然后只需沏泡一次，沖泡時(shí)間約為45秒，便可飲用。
4、大壺法
類似家庭群體的多人飲用便取此法。可取10—15克直接用開(kāi)水沖泡福鼎白茶，喝完后可以用剩下的茶葉繼續(xù)沖泡。福鼎白茶耐泡，而且可以長(zhǎng)時(shí)間擱置，適合沖泡好之后可以在一天內(nèi)任何時(shí)間飲用，而且口感依舊保持醇香淡雅。
5、煮飲法
三年以上的陳年老白茶一般用煮的方式，可以治療喉嚨發(fā)炎，發(fā)燒，水土不服。取10克左右白茶茶葉放進(jìn)清水里烹煮3分鐘左右，濾出茶水，放涼至70度，搭配白糖或者蜂蜜飲用。
喝白茶的壞處
1、引起胃病
常喝老白茶的話，對(duì)身體是有一定害處的，首先不得不提的一種壞處就是容易引起胃病，胃潰瘍狀況的發(fā)生，如果大家保持正常的飲用量，或者是不要過(guò)于頻繁飲用老白茶的話，是不會(huì)產(chǎn)生什么問(wèn)題，但是如果是經(jīng)常長(zhǎng)期過(guò)量喝老白茶的話，就會(huì)經(jīng)常性加大胃酸含量，容易誘發(fā)胃病胃潰瘍的不良狀況發(fā)生了。
2、引起貧血
喜歡喝老白茶是沒(méi)問(wèn)題的，但是如果是經(jīng)常在飯后就立刻喝老白茶的話，會(huì)因?yàn)槔习撞柚械拇罅亏匪岢煞?，阻止了鐵元素的吸收，長(zhǎng)期以往，會(huì)阻礙體內(nèi)鐵元素的吸收，直接引起缺鐵性貧血癥的產(chǎn)生，會(huì)更加頻繁地出現(xiàn)低血糖，四肢乏力，頭暈?zāi)垦５膲奶幃a(chǎn)生，而且常在飯后立刻喝老白茶的話，鞣酸也會(huì)與蛋白質(zhì)結(jié)合，凝固成不易消化的鞣酸蛋白，出現(xiàn)便秘情況加重的害處。
3、引起胸悶
大量飲用老白茶，或者是經(jīng)常不注意，經(jīng)常超出喝老白茶分量的話，很容易就會(huì)給心臟以及腎臟加重負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心跳過(guò)快，血壓升高的害處，也會(huì)因?yàn)槿绱耍椭苯訉?dǎo)致了胸悶，心悸的壞處頻發(fā)的情況出現(xiàn)了，凡事講究的是一個(gè)度，喝老白茶也不例外，大家不要經(jīng)常喝，一周喝三次，一次保持250ml的飲用量基本上沒(méi)什么問(wèn)題的。
白茶的收藏價(jià)值
一般我們所稱呼的老白茶，是在合理并且恰當(dāng)?shù)沫h(huán)境下，保存了10年-20年的時(shí)間，才可以稱得上是老白茶呢！隨著時(shí)間的轉(zhuǎn)移，白茶從老白茶的轉(zhuǎn)變，是經(jīng)歷了日月的更迭，香氣蘊(yùn)含得更加濃郁，湯色更為優(yōu)雅，加上滋味濃厚，大家也會(huì)因?yàn)槔习撞璧姆N種優(yōu)點(diǎn)，選擇經(jīng)常喝老白茶。
總之，適宜喝白茶對(duì)于減肥是有一定好處的，但要想通過(guò)喝茶就減肥的話那肯定也是不可能的喔！
