白茶，不炒不揉保留了大量的咖啡堿、茶多酚和芳香類物質(zhì)等成分，茶葉中的茶多酚促進新陳代謝，機體獲得凈化，加速肝臟解毒，幫助腸胃蠕動，能改善體內(nèi)微生物結(jié)構(gòu)，茶湯中的咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)有短暫的興奮作用，也可以促進胃液的分泌和胃腸蠕動，這也就是人們所說“喝茶消食”，那白茶煮茶多長時間合適呢？相關(guān)的介紹如下！
白茶煮茶多長時間
白茶是我國茶品種的珍品，白茶色、香、味、形具佳，在沖泡過程中必須掌握一定的技巧才能使沖泡出來的茶湯鮮爽甘醇，濃香四溢，對于煮飲的時間是有一定差異的。
白茶沖泡流程
1、備具：首先要準(zhǔn)備好泡茶的用具，包括茶壺、茶杯、茶匙、茶巾等
2、洗具：將燒好的熱水倒入茶具中，對茶具進行溫?zé)嵋槐?，是茶具均勻受熱，然后將水倒?/div>
3、置茶：用茶匙將適量白茶茶葉放入茶杯中。
4、洗茶：往茶杯中倒入開水，然后用茶蓋刮去茶沫，然后將洗茶水倒掉，洗茶的過程不宜太長。
5、泡茶：往茶杯中倒入開水，蓋上杯蓋沖泡幾分鐘后即可完成
5、品飲：將泡好的茶水倒入到公道杯中，然后分置到小杯中進行品飲。
白茶沖泡茶水比例
要沖泡一款濃淡適中的白茶，大家就一定要在沖泡白茶的時候，要注意到茶水比例的把握，沖泡白茶的最佳茶水比例為1:50，也就是1g的白茶，就需要用到50ml的水量去浸潤沖泡，如果大家覺得泡出來的茶湯淡了或者濃了，就可以根據(jù)個人喜歡的口感來調(diào)節(jié)沖泡白茶的水量。
白茶沖泡水溫把控
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要將白茶中豐富的內(nèi)質(zhì)釋放出來，大家就一定要掌握沖泡白茶的水溫，通過白茶自身的鮮嫩程度，去判斷使用什么樣的水溫去沖泡白茶，越鮮嫩的白茶，沖泡的溫度可以越低，大概保持在75度左右就可以了，如果是屬于陳化較久的白茶，那么注意沖泡水溫，大概在85-95度會比較合適。
白茶沖泡分量多少
不知道大家有沒有聽說過關(guān)于白茶的一個說法，那就是“一年茶、三年藥、七年寶”，也就是說后期陳化得越好的白茶，其中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)就越豐富，因此在沖泡白茶的時候，要根據(jù)白茶的陳化程度來注意并確定沖泡的分量，大概為3-8g之間沖泡分量為最佳。
白茶沖泡水質(zhì)怎么樣
好茶配好水，這句話一直都是沒錯的，至于越優(yōu)質(zhì)的白茶，就需要用到越好的水質(zhì)來沖泡，注意沖泡白茶的水質(zhì)，才可以讓白茶最后呈現(xiàn)的茶感滋味更加優(yōu)秀醇正，選用山泉水為最優(yōu)，而后就是礦泉水或者是經(jīng)過凈化的清水來沖泡白茶都是可以的。
數(shù)千年來，有關(guān)飲茶與健康的記載很多。特別是我國古代，唐朝《新修本草》就有記載茶：“茗，味甘苦，微寒無毒。主瘺瘡，
利小便，去痰熱渴，令人少睡。秋采之?？噍?，主下氣，消宿食。
茶常被當(dāng)作藥物使用，在祖國的醫(yī)藥學(xué)寶庫中，茶作為單方或復(fù)方而入藥的，頗為常見。
