眾所周知，白茶保健功效不僅具有大家所熟悉的三抗三降、美容養(yǎng)顏功效。還具有降火清熱、消炎避暑、利尿排毒、養(yǎng)肝護(hù)肝、養(yǎng)心提神、消除疲勞、防止抽煙呼吸道損傷、增強免疫力、保護(hù)心血管系統(tǒng)、治風(fēng)火牙疼退高燒、抗過敏、治療水土不服等諸多保健功效，那白茶適合那些人喝呢？相關(guān)的介紹如下！
喝白茶的適宜人群
1、女生
白茶真的被譽為女性知音真的不為過。女性飲用白茶長期堅持可以有美容護(hù)膚的能效,例如白茶是具有抗氧化作用的,可以抵抗紫外線等等外界因素對皮膚造成的傷害,可以達(dá)到延緩衰老的情況。
現(xiàn)代女性大都是上班族，而上班的時候長時間對著電腦,有可能會造成皮膚暗淡等等各種現(xiàn)象。那這時候就要多喝些白茶了，白茶是可以美白皮膚消炎抗菌的,經(jīng)常飲用還可以幫助痘痘的痊愈。
2、三高人群
三高人群的飲食健康是非常重要的，在平時患三高的朋友可以喝白茶,因為白茶中的營養(yǎng)物質(zhì)可以非常有效地降血壓血脂等等問題,特別是對于加班熬夜的朋友,好是熬夜過后喝上一杯白茶,解乏又健康。
3、眼部不適者
有眼部疾病揮著是患有夜盲癥的人經(jīng)常飲用白茶可以保護(hù)好眼睛,避免眼睛受到進(jìn)一步的傷害。
喝白茶禁忌人群
1、發(fā)燒的人
如果有發(fā)燒癥狀的人，是不能喝福鼎白茶的，不然會使得自身病情反而加重而無好轉(zhuǎn)。因為茶葉中含有咖啡堿，這種物質(zhì)不僅沒有降溫的作用，反而會導(dǎo)致體溫升高。服用藥物之后喝茶，會降低藥效。
2、患有肝病的患者
如果是患有肝病的患者，是不能喝福鼎白茶的，不然反而會影響肝臟的健康，給肝臟帶來壓力。因為茶葉中的咖啡堿需要通過肝臟來進(jìn)行代謝。這個時候如果肝臟患病，那么喝茶就會增加肝臟的代謝壓力，并且對于肝臟本身也會造成影響。
3、神經(jīng)衰弱的患者
如果是神經(jīng)衰弱的患者，是不能喝福鼎白茶的，不然對他們的精神狀態(tài)反而是不利的。因為喝茶之后能夠興奮神經(jīng)中樞，如果神經(jīng)衰弱的患者喝茶，特別是在晚上的時候喝茶，容易導(dǎo)致失眠的情況出現(xiàn)。
4、孕婦別喝濃茶
孕婦本身是特殊人群，在飲食上需要特別小心，對于福鼎白茶不是說不能喝，而是要注意別喝濃茶或大量的茶。這是因為福鼎白茶中含有大量的咖啡堿以及茶多酚，這會影響胎兒在媽媽身體中的成長，將來孩子的智力發(fā)育可能會出現(xiàn)問題，所以孕婦最好也不要喝茶。
5、哺乳期間
哺乳期間的媽媽們同樣是需要非常注意飲食的，對于福鼎白茶的話，千萬不要喝濃度高的茶水。如果在哺乳期間媽媽喝濃茶，那么就會導(dǎo)致過量的咖啡堿進(jìn)入媽媽的身體，最后通過乳汁進(jìn)入孩子的身體，間接的導(dǎo)致孩子的神經(jīng)出現(xiàn)興奮，孩子就會表現(xiàn)出夜啼以及少眠。
6、貧血患者
如果是貧血的患者，是不能喝福鼎白茶的，不然會使得自身的貧血癥狀更加嚴(yán)重。因為茶葉中含有鞣酸，這種物質(zhì)能夠和鐵元素結(jié)合，生成不溶性的終和物，導(dǎo)致身體吸收鐵元素減少，貧血癥狀加重。
白茶的營養(yǎng)價值
一、兒茶素類
1、抗氧化性：主要體現(xiàn)在清除自由基和增強抗氧化酶的活性；
2、抗菌作用：具有廣譜抑菌作用；
3、增強免疫力：動物實驗表明可以增強生物體內(nèi)白細(xì)胞數(shù)量；
福鼎白茶的飲用季節(jié)喝福鼎白茶的危害
二、黃酮類
1、抗氧化性；
2、改善血液循環(huán)，改善心血管疾?。?/div>
3、降低膽固醇，降低血糖；
三、茶色素
1、降低血壓、血脂，可以預(yù)防心血管疾病的產(chǎn)生；
2、抗菌抗病毒，預(yù)防齲齒等藥理作用；
四、咖啡堿
1、舒張血管、興奮神經(jīng)中樞，促進(jìn)血液循環(huán)；
2、預(yù)防高血壓、頭痛、心肌梗塞等藥理和生理作用；
五、氨基酸
1、茶氨酸具有鎮(zhèn)靜、降血壓、提高記憶力、保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞等功能；
2、白茶中的氨基丁酸居六大茶類之首，具有鎮(zhèn)靜、降血壓、降血氨、提高腦活力、促進(jìn)乙醇代謝等作用；
六、維生素
1、白茶中的水溶性維生素主要有維生素B和維生素C；
2、維生素B能抗腳氣、輔助DNA修復(fù)、防止突變等功效；
3、維生素C具有防治壞死病、抗氧化等功效；
七、礦物質(zhì)
1、礦物質(zhì)對增強骨質(zhì)、促進(jìn)血紅蛋白生成、促進(jìn)生長發(fā)育、增強人抵抗力均有重要作用；
2、抗氧化、抗衰老和保護(hù)人體免疫系統(tǒng)功能的作用；
3、其中氟在白茶中含量遠(yuǎn)高于其他植物，對防治老年骨質(zhì)疏松有顯著效果；
八、茶多糖
1、具有降血糖、降血脂、增加冠狀動脈流量、減慢心率、抗炎、抗凝血、抗血栓、抗輻射等藥理作用，增強機體自我保護(hù)能力；
2、具有降血壓、抗高壓和保護(hù)心血管的作用；
古籍對白茶藥性的記載
清代名人周亮工在《閩小記》中清楚的記載：“太姥山古有白茶，今呼白毫，產(chǎn)者性寒涼，色香具絕，而尤以鴻雪洞為最，功同犀角，為麻疹圣藥，運銷國外，價同金埒”；
明朝田藝蘅在《煮泉小品》說道：“芽茶以火作者為次，生曬者為上，亦更近自然，且斷煙火氣耳。生曬茶淪之甌中，則旗槍舒暢，清翠鮮明，誠為可愛。”
白茶的藥性從何而來
白茶相比于其他茶類，它的自由基含量最低，黃酮類化合物含量高，氨基酸含量平均值高于其他五大茶類，這個黃酮類化合物就是起到藥理和保健的關(guān)鍵因素。
2011年，日本3·11大地震發(fā)生后，福鼎市政府與茶企緊急調(diào)撥一批福鼎白茶，通過國際特快專遞寄往東京，把具有防輻射、抗輻射等保健功效的福鼎白茶，贈送給堅守在抗震救災(zāi)一線的我國駐日大使館。我國駐日大使館收到這批茶葉后，表示這是祖國人民在關(guān)鍵時刻的“雪中送炭”。
愛茶，愛上一種生活方式！
