白茶，素為茶中珍品，歷史悠久，其清雅芳名的出現迄今已有八百八十八年余年了。那么白茶的保健功效是否也像白茶歷史那樣扮演著舉足輕重的角色，那喝白茶增肥是不是呢？并不是的，喝白茶可以幫助減肥，相關的介紹如下！
喝白茶幫助減肥
白茶的藥效性能極好，具有解酒醒酒、清熱潤肺、平肝益血、消炎解毒、降壓減脂、消除疲憊等成效，特別對于煙酒過度、油膩過多、怒火過旺導致的身體不適、消化功能障礙等癥，具有共同、靈妙的保健效果。
喝白茶有什么好處
白茶富含的營養(yǎng)成分成效許多，其間一些特別的成分具有防癌抗癌、防暑解毒等效果，特別是貯存時刻很長的那種白茶能夠用作患麻疹的兒童的退燒藥，其退燒效果比抗生素非常好。在我國華北及福建產地被廣泛視為醫(yī)治維護麻疹病人的良藥。
白茶貯存的時刻越長，那么它具有的藥用價值就會越高，而且在白茶里邊還富含很多的維生素a原，它被人體吸收后，就會很快的敏捷轉化為維生素a，維生素a能合成視紫紅質，能使雙眼在暗光下看東西更明白，可防止夜盲癥與干眼病。
一起白茶還有防輻射物質，對人體的造血機能有明顯的維護效果，能削減電視輻射的損害。因此在看電視過程中多喝一些白茶是有百利而無一害，特別是少年兒童更應發(fā)起多喝白茶，有利于維護雙眼，健體。
喝白茶的最佳時間
1、下午三四點喝白茶平肝火
下午三四點的時候，人體工作了大半天，肝火最為旺盛。同時這也是中醫(yī)認為膀胱神經最活躍的時間，給自己泡上一杯白茶，享受片刻的小憩。經過輕度發(fā)酵的白茶，茶葉中適量的咖啡堿可消解些許的疲勞，同時還能刺激胃酸的分泌，增強食欲，為即將到來的晚餐做好準備。
2、晚上九點喝白茶有助睡眠
白茶的茶氨酸含量是六大茶類中最高的，而茶氨酸具有緩和咖啡因引起中樞過度興奮作用，即安神。晚上九點左右是人體免疫系統最活躍的時間，如果在這個時間段適量飲用白茶，不僅有助于修補和恢復免疫系統，還有益于安怡身心;可消除一天的疲勞，促成良好的睡眠。
白茶沖泡方法
茶宜兼飲，不宜偏飲，白茶又宜常飲，不宜間斷，飲用白茶，不宜太濃，一般150ml的水用5克的茶葉，水溫要求根據茶葉的老嫩程度來決定具體沖泡的水溫，新茶一般要求在85℃左右的水溫，老茶可用沸水沖泡。飲白茶要做到隨飲隨泡，福鼎白茶的沖泡時間跟白茶品種、用量、用具有關[福鼎白茶因采摘標準不同而分為白芽茶(太姥銀針、白毫銀針)和白葉茶(白牡丹、貢眉壽眉)]，參見個品種建議泡法：白毫銀針泡法、白牡丹泡法、飲用白茶的用具，并無太多的講究，可用蓋碗、紫砂壺、煮茶器。白茶不炒不揉工藝決定了其耐泡特性，白茶的茶多酚是6泡才能浸出，綠茶2泡浸出，白茶實際含量是綠茶的3倍，一杯白茶可沖泡10次以上。
總之，喝茶在一定的程度上面可以幫助減肥，但也只是有輔助作用，并不能真的減肥！
