福鼎白茶,一種營養(yǎng)價值很高的茶葉,適宜飲用具有解酒醒酒、清熱潤肺、平肝益血、消炎解毒、降壓減脂、消除疲勞的功效,同時對煙酒過度、油膩過多、肝火過旺引起的身體不適、消化功能障礙等癥,具有獨特的保健作用,那晚上可以喝嗎?相關的介紹如下!
晚上可以適量喝福鼎白茶
晚上飲用白茶,可以修補、恢復免疫系統(tǒng);并且晚上喝白茶,還具體促進消化的功能,對于飯后飲用一杯白茶,那么可以促進消化,防止油膩,還可以預防脂肪堆積在身體內,有很好的養(yǎng)生功效。
福鼎白茶睡覺前2小時不要喝
白茶可以晚上喝,但睡覺前的2小時是不建議喝白茶的,否則會興奮神經,導致睡眠質量下降,甚至出現失眠的情況;尤其是神經衰弱患者,千萬不要喝茶,因為對于那些神經衰弱患者來說,晚上喝茶,是最容易導致出現失眠現象的。
福鼎白茶晚上不要喝濃茶
飲用白茶,切忌不要喝太濃的茶,每次最好用5克的茶葉,然后用150毫升的清水就可以了。水溫建議95度,第一次沖泡大概3分鐘,第二泡大概5分鐘,做到隨泡隨飲,一般情況下,一杯白茶可反復沖泡4-5次。
福鼎白茶特殊人群不要喝
對于那些腎虛體弱者、心動過快的心臟病人、嚴重高血壓患者、嚴重便秘、神經衰弱、缺鐵性貧血者,都不建議喝茶,否則會出現醉茶的現象。
福鼎白茶怎么泡
1、備好茶具
沖泡白茶,建議選擇用無色、透明的玻璃杯;然后用熱水洗茶具,清潔的同時,還可以起到消毒、溫杯的作用。
2、取茶
根據玻璃杯打小,然后取3-5克的白茶,倒入溫度在95度的水,適量。
3、潤茶
往茶杯里倒入少許溫水,水量以沒過茶葉為宜,輕微轉動一下玻璃杯,使白茶茶葉充分吸水,然后快速倒出茶湯。
4、出湯
沿杯壁輕緩注入90-100度左右的開水,至杯子的七八滿即可。沖泡約5分鐘便可品飲。
喝福鼎白茶注意事項
1、不宜喝濃茶
大家飲用白茶的時候,切忌不要喝太濃的茶,一般每次用5克茶葉,沖泡150毫升的水即可。第一次沖泡出湯時間,控制在3分鐘;第二泡控制5分鐘,需要做到隨泡隨飲。一杯白茶,可反復沖泡4-5次即可。
2、不宜喝太燙的茶
大家最好不要飲用太燙的茶,因為過燙熱水沖泡,往往會破壞茶葉中的維生素,直接飲用那么燙的茶,也會對咽喉、食道、胃壁產生健康危害。
3、合理用量
沖泡白茶,每次建議取5可的茶葉,用量太多,不僅僅起不到相應的作用,相反還會危害身體健康。
4、不宜空腹喝茶
空腹狀態(tài)下不可以喝茶,因為空腹狀態(tài)下喝茶,會刺激胃酸大量的分泌,從而對胃部產生一個較大的刺激作用,容易引發(fā)胃潰瘍等疾??;甚至還會出現頭痛、心悸等醉茶現象。
5、其他
腎虛體弱者、心動過快的心臟病人、嚴重高血壓患者、嚴重便秘者、嚴重神經衰弱者、缺鐵性貧血者都不宜喝濃茶,也不宜空腹喝茶。
總之,對于福鼎白茶晚上是否可以喝需要根據實際情況來看,并不是絕對的!