紅茶，一種營養(yǎng)價值很高的茶葉，研究發(fā)現(xiàn)，紅茶中含有豐富的類胡蘿卜素，維生素A，鉀，鎂，鈣，磷，咖啡因，賴氨酸，谷氨酸和其它營養(yǎng)物。常飲茶能軟化血管，降血壓，降血壓，降血糖，尿酸在預(yù)防痛風(fēng)的，那過量飲用紅茶有什么危害呢？相關(guān)的介紹如下！
紅茶過量飲用的癥狀
1、紅茶不宜放涼飲用，否則會影響紅茶的效果，不僅達不到暖胃效果，而且如果放得太久，那樣茶葉的營養(yǎng)價值會有所降低，而且還很容易誘發(fā)腹泄。
2、不少人喝紅茶喜歡往里面加糖，其實平時喝茶就是借助了茶葉的苦味刺激消化腺，加快消化液的分泌，從而達到促進消化效果，如果往茶里加糖，那樣會抑制消化和清熱效果，在一般情況下，紅茶還是不適宜配合著糖來喝，可是在古籍里有茶葉配白糖的食療方法，這作為食療可以。
3、晚上喝紅茶時要少放茶葉，忌飲濃的紅茶，以免太過于興奮而睡不著。
紅茶適合什么季節(jié)喝
喝茶是有講究的，不能隨便亂喝，比如茶的種類有很多，它可分為紅茶、綠茶、青茶、黑茶、黃茶、白茶六大類。不同的茶飲用的時間不同，那紅茶適合什么季節(jié)喝?
一年有春夏秋冬四個季節(jié)，在飲茶時一般的說法為春飲花茶(松弛神經(jīng)，讓人神清氣爽),夏飲綠茶(消暑、防癌、防輻射),秋飲青茶,冬飲紅茶(養(yǎng)胃)。
很多人都對紅茶味苦、色重的口感不習(xí)慣。專家說，紅茶要想變得清淡，主要靠茶葉用量和放水量來調(diào)節(jié)。一般人放3～5克茶葉就可以，口味淡者可放得更少些，保證茶和水的比例為50：1。也就是說如果放3克紅茶，應(yīng)當用150毫升水來沖泡。紅茶與瓷杯搭配，視覺和味覺效果最佳，建議大家每杯茶沖泡3～5分鐘。
專家提醒大家，紅茶不適于放涼飲用，因為這樣會影響暖胃效果，還可能因為放置時間過長而降低營養(yǎng)含量。泡紅茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡才補充熱水，最好等水剩下1/3左右時就蓄水，以便稀釋茶葉，保持茶的溫度和濃度適宜，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。所以，冬季人們最好喝紅茶，能起到養(yǎng)胃作用。對于紅茶的喝法可以按照以上的方法進行。
紅茶擱置太長時間的危害
紅茶放置幾小時以后，尤其是放在暖水瓶、爐灶上，那么是很容易發(fā)生化學(xué)變化的，這樣也就會失去了原有的香氣，并且呈現(xiàn)出褐色。
茶葉久泡，里面的茶多酚，芳香物質(zhì)等會自動氧化，降低茶湯的色、香、味；并且茶葉中的維生素C/P、氨基酸等也會因為氧化而減少，這也就影響了茶湯的營養(yǎng)價值了。
茶葉里所寒的咖啡因比咖啡里面所含的含量要更高一些，而新泡的茶湯對神經(jīng)心血管系統(tǒng)產(chǎn)生興奮作用。
如果茶水浸泡時間太長，茶水里面的咖啡因因為累積過多，就會產(chǎn)生刺激的作用，這對于心血管、神經(jīng)系統(tǒng)疾病的人來說，飲用后是非常不舒服的。
因為，這對于那些有通風(fēng)、尿酸疾病的人群來說，是非常不適合飲用浸泡太久的茶水，否則會對這些疾病都產(chǎn)生一個不良影響。
也就是說，祁門紅茶在沖泡的時候，前幾泡的過程中，內(nèi)含物質(zhì)已經(jīng)釋放得7788的了，如果這個時候再繼續(xù)用高溫的熱水浸泡的話，那么是沒有什么飲用價值可言的。如果當茶葉里面的營養(yǎng)物質(zhì)都釋放出來以后，再繼續(xù)泡的話，只可以當做是解渴了。
因此，建議大家在泡茶的過程中，一定要多留意和關(guān)注一些細節(jié)，尤其是茶湯的變化，是很重要的；在這里不建議大家沖泡祁門紅茶太久的時間，久泡的茶葉雖然可以喝，但口感滋味并不是那么的好；不像普洱茶一樣，是越泡到后面的滋味越好，潛力也被很好的恢發(fā)出來，后面幾泡飲用的口感是最棒的；
當然了，紅茶畢竟不同于普洱茶，從口感上來說，沖泡幾次以后的祁門紅茶滋味口感都會比較苦，而且一壺茶飲用的時間太久，也是會產(chǎn)生一定的細菌，危害我們的腸胃健康。因此，在這里還是要建議大家，祁門紅茶最好是即泡即飲，這樣的話才可以喝出健康來哦。
紅茶不適合久泡，但卻適合用煮的方式去飲用，并且煮的茶湯比泡的茶湯滋味口感都還要好，因為茶葉中不同物質(zhì)的沸點是不同的；泡茶的水溫一般在90度作用，這時候茶葉中的溶于水的物質(zhì)是低沸點物質(zhì)，煮茶的時候，茶葉中的沸點物質(zhì)才可以盡情的釋放，這個時候茶湯會更加的香醇，更加的好喝，韻味憂長。
總之，凡事有度！掌握好飲用的度是很關(guān)鍵的！
