云之南，得自然鐘愛，它的名片上不僅僅有普洱茶，還有紅茶。我無法用一句唯美的語言來描述紅茶，它溫潤，含蓄，純樸，濃厚，透著時間沉淀的記憶。人與寧靜里凝香愈濃，它也是如此，是一切美的基礎(chǔ)，那喝了滇紅茶有減肥功效嗎？相關(guān)的介紹如下！
喝滇紅茶輔助減肥
喝滇紅茶可以促進運動時脂肪的新陳代謝，特別是在飲用后在步行或做有氧操等運動更能加速新城代謝的活躍度。在飲用時不用買太昂貴的紅茶也不必飲用太濃的紅茶，也可在進餐時候喝茶還能防止攝人過多的脂肪，達到減肥瘦身的目的。
喝滇紅茶利尿
在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下,增加腎臟的血流量,提高腎小球過濾率,擴張腎微血管,并抑制腎小管對水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸(與痛風有關(guān))、過多的鹽分(與高血壓有關(guān))、有害物等,以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
喝滇紅茶消炎殺菌
紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果,再經(jīng)由實驗發(fā)現(xiàn),兒茶素類能與單細胞的細菌結(jié)合,使蛋白質(zhì)凝固沉淀,藉此抑制和消滅病原菌。所以細菌性喇疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益,民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。
喝滇紅茶解毒
據(jù)實驗證明,紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿,并沉淀分解,這對飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言,不啻是一項福音。
喝滇紅茶提神消疲
經(jīng)由醫(yī)學實驗發(fā)現(xiàn),紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞,促成提神、思考力集中,進而使思維反應更形敏銳,記憶力增強;它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用,強化心搏,從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝,同時又促進發(fā)汗和利尿,由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質(zhì))及其他體內(nèi)老廢物質(zhì),達到消除疲勞的效果。
喝滇紅茶生津清熱
夏天飲紅茶能止渴消暑,是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學反應,且刺激唾液分泌,導致口腔覺得滋潤,并且產(chǎn)生清涼感;同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞,調(diào)節(jié)體溫,它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄,維持體內(nèi)的生理平衡。
此外，滇紅茶的功效與作用還具有防齲、健胃整腸助消化、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗輻射的功能。茶中的咖啡堿具有提神作用，能在運動進行中促成身體先燃燒脂肪供應熱能而保留肝醋。
喝滇紅茶的季節(jié)
中醫(yī)方面認為，紅茶性溫和，具有暖胃的作用，所以喝紅茶最好的季節(jié)應該是在冬季。中醫(yī)上也認為，春天喝花茶，夏天和綠茶，秋天喝清茶，冬天喝綠茶的說法。
冬天天氣寒冷，所以人體中的生理功能就會出現(xiàn)減退的情況，由于陽氣減弱，所以寒邪容易入侵我們的體內(nèi)。紅茶溫和，具有很好的補充人體冬天所缺少的陽氣的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學證明，紅茶中具有豐富的蛋白質(zhì)和糖分對于增加人體抵抗寒冷、暖胃促進消化有著很好的作用。
沖泡紅茶也是有講究的，應該用剛剛煮沸的開水進行沖泡，然后立即蓋上蓋子，避免香味飄散。喝紅茶并不是我們中國人獨有的一種習慣，在西方國家特別是英國，下午茶普遍都是紅茶，并且還會搭配上牛奶或者是白糖。不僅能夠很好的暖身子，同時還可以補充身體所需要的營養(yǎng)素。
滇紅茶什么時段喝比較好
由于發(fā)酵程度的不同，紅茶比起綠茶來，茶多酚的含量要少得多，對腸胃的刺激很小。因此，用餐前，喝上一杯紅茶暖暖胃是沒有問題的。不僅不會傷害腸胃，還能很好的保護它，為接下的用餐，做前期的鋪墊和準備，以達到“醒胃”的目的。
不僅如此，紅茶還具備出色的增加腸道蠕動的作用，能促進消化，減輕腸胃負擔。在飯前或者飯后半小時飲用，都具有非常好效果。
但如果空腹飲之，則會稀釋胃液，導致食欲下降，吸收能力降低，會產(chǎn)生一定的飽腹感。因此，這也成了喝茶減肥的一個偏方，但也不建議過度效仿。因此，飯前飯后的時間段也是適合喝滇紅茶的。
滇紅茶飲用方法
備具：準備好要沖泡滇紅茶的茶具，可以是公道杯或者玻璃杯或者公道杯，具體的看是自己飲茶還是與別人一起飲用而定。
滇紅是云南紅茶的意思，分為功夫紅茶和紅碎茶，這里介紹的是云南功夫滇紅茶的泡法。和其它地方的紅茶不一樣，滇紅不能用100度的開水，而要用85度的水，不然味道區(qū)別比較大。
泡滇紅注意，水溫85度，1-3秒出湯;滇紅要求是低溫，紫砂壺的材質(zhì)造成了他是保溫效果好的，所以紫砂非常適合泡普洱茶，但是不適合泡滇紅。
水溫85度左右，注意水溫是要把水先燒開，再放置5-10分鐘，稍微降溫就行了。不要加冷水或者水不開就拿來用。
