在歐洲，法國的“國飲”是葡萄酒，德國的“國飲”是啤酒，而英國的“國飲”卻是與中國相似的茶品。英國是世界上最大的紅茶進(jìn)口國，英國人在日常生活中不可一日無茶，且將茶視為“第一飲品”的“國飲”地位。紅茶在英國代表一種文化，一種藝術(shù)，下面小編就給大家介紹一下女性喝紅茶有什么副作用吧！
女性喝紅茶的好處
1、強(qiáng)壯骨骼：紅茶品性和睦、香味醇厚，女人在冬天多喝有助于強(qiáng)健骨骼。如果在紅茶中加上檸檬，強(qiáng)壯骨骼，效果更強(qiáng)，當(dāng)然也可加上其它水果，這樣是能起協(xié)同作用的。
2、提神消疲：紅茶性味甘溫，含有雄厚的蛋白質(zhì)，可補(bǔ)益身體，善蓄陽氣，生熱暖腹，提神消疲，減少女人的疲勞。
3、防治流感：時(shí)時(shí)用紅茶漱口或間接飲用有預(yù)防流感的作用。
4、補(bǔ)血：紅茶富含微量元素鉀。沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)。所以紅茶十分適合需要補(bǔ)血的女人在冬天飲用。
5、強(qiáng)心補(bǔ)鈣：適合女人鈣質(zhì)容易流失的問題，因?yàn)楹燃t茶可加強(qiáng)心臟血液循環(huán)，并能節(jié)減鈣在體內(nèi)的花費(fèi)，可減少婦女患骨質(zhì)疏松癥的垂危。
6、補(bǔ)充研黃酮類：究證明，茶葉中含有厚實(shí)的黃酮類。黃銅類是女人體內(nèi)最需要的物質(zhì)，而黃銅類在女人體內(nèi)相當(dāng)于氧化劑的作用。
7、補(bǔ)充維生素：紅茶內(nèi)還含有多種水溶性維生素，補(bǔ)充女人人體所需。
8、開胃消食：紅茶性溫，擅溫中驅(qū)寒，能起到化痰、消食、開胃的作用。這樣在冬天里女人能攝入更多的能量。
紅茶對(duì)女人而言，是十分不錯(cuò)的一款茶飲。但要注意的是，女人喝紅茶也有禁忌，在一些特殊情況下，女人要避免喝紅茶，以免影響到身體健康。具體如下：
女人喝紅茶注意事項(xiàng)
1、生理期來臨時(shí)忌喝
此時(shí)經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此，女性朋友更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等蔬果。
但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達(dá)至50%的鞣酸，它會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
2、孕婦正值懷孕期少喝
一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會(huì)增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。
3、孕婦將要臨產(chǎn)前忌喝
因產(chǎn)前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會(huì)產(chǎn)生興奮作用而引起失眠。倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會(huì)導(dǎo)致分娩的時(shí)候筋疲力竭，甚至還會(huì)造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)，那就嚴(yán)重了。
4、哺乳期女性忌喝
因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜給吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)，會(huì)抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿會(huì)可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對(duì)嬰兒身體的健康不利。
5、正值更年期的女性忌喝
更年期的女性除了頭暈和渾身乏力以外，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳加快、脾氣不好、睡眠品質(zhì)差等情況。若再喝太多茶更會(huì)加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得對(duì)身體健康不利。
紅茶的沖泡方法
1、溫壺＆溫杯
將熱水倒入沖泡壺中，對(duì)沖泡壺進(jìn)行溫?zé)幔S后將水倒掉。
2、投茶
將５g新鮮茶葉放入溫好的沖泡壺中。
3、倒入沸水
倒水的過程最好一氣呵成。
4、進(jìn)行充分悶泡
蓋上壺蓋，讓紅茶進(jìn)行充分地悶泡?；緯r(shí)間為３分鐘，細(xì)碎的茶葉悶泡時(shí)間可以酌減，而大葉片則適當(dāng)延長。
5、輕輕攪拌茶葉
到時(shí)間后，打開壺蓋，用攪拌勺輕輕攪拌一下，讓茶葉完全展開。
6、沖洗過濾勺
用來過濾茶葉的過濾勺先用熱水進(jìn)行沖洗，減少金屬對(duì)紅茶口感上的影響。
7、將紅茶倒入茶壺
泡好的紅茶通過過濾勺濾去茶葉，倒入壺中，直到最后一滴。最后一滴紅茶是精華所在。
紅茶怎么喝
1、清飲
紅茶單獨(dú)沖泡很好喝，但在沖泡時(shí)要選擇九十到九十五度的開水，而且在沖泡以前要用溫水把茶葉浸潤一下，在沖泡以后二分鐘左右就要取出茶湯，如果沖泡時(shí)間過長會(huì)影響紅茶的口感，能讓它的滋味變得苦澀。
2、蜂蜜紅茶
蜂蜜紅茶特別好吃，在沖泡紅茶時(shí)可以把先把紅茶加開水泡出茶湯，把茶湯倒入到公道杯以后讓它降溫，等溫度降到五十度左右時(shí)，加入準(zhǔn)備好的蜂蜜用小勺把它們調(diào)勻，這時(shí)滋味甘醇的蜂蜜紅茶也就泡好了，嘗一口滋味特別好。
3、牛奶紅茶
牛奶紅茶也很好喝，平時(shí)可以取五克紅茶放到茶杯中加入開水沖泡，泡好以后的茶湯取出裝入到另外的杯子中，再把牛奶溫?zé)嵋幌?，直接倒入到茶湯中在，加入適量的白糖，調(diào)勻以后就是奶香濃郁的牛奶紅茶。
4、檸檬紅茶
檸檬紅茶也很好吃，它的泡法也很簡單，平時(shí)可以把紅茶提前沖泡出茶湯，在再準(zhǔn)備適量的檸檬汁和冰糖，把檸檬汁和冰糖放到茶湯中，用勺子調(diào)勻讓冰糖快速化開，這時(shí)酸甜可口茶香濃郁的檸檬紅茶也就泡好可以飲用了。
注意：
飲用紅茶的時(shí)候最好不要等其涼了以后再喝。冷掉的紅茶不僅會(huì)影響到原本暖胃的功效，放置時(shí)間過長還會(huì)降低其本身的營養(yǎng)元素。
