秋，是一個品茶的季節(jié)。一杯清新淡雅、甘甜香醇的白茶，是祛除秋燥的絕佳選擇。
喝白茶已經(jīng)一種健康的生活習(xí)慣，但喝白茶養(yǎng)生并不是一蹴而就的事情，這需要長年累月的堅持才會有效果。
白茶可預(yù)防感冒
天氣漸涼，人體抵抗力下降，容易感冒，而白茶可以預(yù)防感冒。白茶的抗菌力強，用白茶漱口可過濾病毒防止感冒，并預(yù)防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。
白茶可減少呼吸道系統(tǒng)疾病
秋季是慢性疾病、上呼吸道感染等多發(fā)的季節(jié)。加之近年來我國空氣質(zhì)量問題頗多，其大量的有機物氣體和懸浮粒子可刺激呼吸系統(tǒng)、造成眼睛不適；高濃度時可引發(fā)心臟病及呼吸系統(tǒng)疾病。所以多飲用白茶可以減少呼吸道系統(tǒng)的疾病，減少空氣中有害物質(zhì)對人體的損傷，保護機體健康。
白茶可養(yǎng)目
秋主燥，所以很多人會遇到眼睛容易干澀，白茶中還含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A，可預(yù)防夜盲癥與干眼病，起到養(yǎng)目作用，特別適合長時間面對著電腦辦公人士和青少年保護視力。
白茶可提神消疲
白茶中的咖啡堿含量高，咖啡堿和茶氨酸可起到刺激大腦皮層和加快神經(jīng)細胞信號轉(zhuǎn)導(dǎo)作用，可促進思考力集中，進而使思維反應(yīng)更敏銳，記憶力增強。
秋季困乏，來一盞白茶，讓你更有活力。一口白茶入喉，可以說是十分的舒適。秋冬時節(jié)人體的陽氣削弱，對能量與營養(yǎng)要求較高。
尤其老白茶茶性甘溫，滋養(yǎng)人體陽氣。這時泡上一杯暖暖的老白茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。
