羅漢果茶泡水喝的功效
1、預(yù)防咽喉炎：在咽喉不舒服的時(shí)候，將羅漢果切片，然后取一兩片放入杯中，用開水沖泡之后飲用，能夠緩解咽喉不適的癥狀，從而起到預(yù)防咽喉炎的功效。
2、養(yǎng)顏美容：新鮮的羅漢果中含有維生素C，而維生素C有比較強(qiáng)的抗氧化作用，能夠清除人體內(nèi)的自由基，從而起到抗衰老的作用，還能夠抑制黑色素在皮膚中的沉積，起到美白肌膚的作用，所以食用羅漢果有養(yǎng)顏美容的功效。
3、潤肺止咳：羅漢果中含有一種營養(yǎng)物質(zhì)叫做D-甘露醇，而D-甘露醇這種物質(zhì)有著止咳的作用，并且持續(xù)的時(shí)間比較長，所以食用羅漢果有著潤肺止咳的功效。
4、清熱降火：羅漢果性涼，所以羅漢果泡水喝或者煮涼茶之后飲用，則有著清熱降火的功效。
5、適宜糖尿病患者和肥胖患者：羅漢果中含有一種羅漢果甙的物質(zhì)，羅漢果甙這種物質(zhì)是一種天然的甜味劑，比蔗糖甜了300多倍，但是熱量卻比較低，無毒，熱穩(wěn)定性也比較好，即使是糖尿病患者也可以食用。
羅漢果泡水喝對身體好處多多，但是它也是有些禁忌，羅漢果茶飲用的禁忌主要體現(xiàn)在以下方面：
羅漢果禁忌1、使用羅漢果泡茶水不要浸泡時(shí)間過長，雖然羅漢果茶水喝起來有些甜味，但是如果羅漢果在水中浸泡過久，那么很容易會(huì)對我們的脾胃造成一定的損傷。
羅漢果禁忌2、從中醫(yī)的角度上來說，羅漢果它屬于是涼性的，如果你體質(zhì)是比較偏寒，或者是患有寒性的疾病問題，那么在生活中盡量不要飲用羅漢果茶水，不然這很容易導(dǎo)致你的體寒特性越來越嚴(yán)重。
羅漢果禁忌3、羅漢果泡茶雖然好處多多，但是所謂是藥三分毒，它除了好處之外，也具有一定的副作用，所以生活中不要飲用過多過量的羅漢果茶水。如果可以的話，盡量在飲用羅漢果茶水之前，咨詢一下醫(yī)生為好。
羅漢果茶能天天喝嗎？
羅漢果其實(shí)是屬于藥食同源，既然是藥食同源，具有一定的藥性，并不是能隨隨便便就當(dāng)做食物來吃的，所以長期喝羅漢果水可能會(huì)導(dǎo)致一些問題。如長期服用會(huì)傷脾胃，還會(huì)導(dǎo)致腸胃功能下降。因此羅漢果泡茶不能長期喝，也不能天天喝。
羅漢果茶泡水喝的功效是不錯(cuò)，但是想要對身體有利，還是要正確飲茶。喝羅漢果茶是有禁忌的，飲用時(shí)要注意。另外，羅漢果茶不能長期喝，也不能天天喝，所以偶爾飲用即可。
