羅漢果能長期喝嗎？
羅漢果作為一味中藥材，“是藥三分毒”，短期服用有一定保健作用，如果長期服用則可能引起各種不適，如腹瀉、食欲下降、腹痛等。另外，羅漢果很甜，長期服用會傷脾胃，還會導(dǎo)致腸胃功能下降。因此，羅漢果不能長期喝。
羅漢果茶適宜飲用人群
1、羅漢果養(yǎng)肺茶：建議吸煙人士，被動吸二手煙人士，教師，環(huán)境塵度大的人士經(jīng)常飲用。
2、養(yǎng)顏果珍：建議愛美女士排毒養(yǎng)顏，美白護(hù)膚，延緩衰老。
3、聲帶營養(yǎng)飲：提高兒童免疫力，抗聲帶疲勞，抗聲帶細(xì)胞突變，清咽利喉，有利調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞系統(tǒng)，從而有利于少兒在聲變過程中的平穩(wěn)過度。
4、潤嗓果茶：是教師、培訓(xùn)講師、及唱歌人士等潤嗓的佳品。
羅漢果茶的作用
1、羅漢果茶具有清熱潤肺、止咳化啖、潤腸通便等功效，其能主治百日咳、痰多咳嗽、血燥便秘等癥，對于治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎都有很好的療效。
2、羅漢果茶中甜甙的甜度約相當(dāng)于蔗糖的300倍，并具有降血糖的作用，可做為糖尿病、高血壓、高血脂和肥胖癥患者首選天然甜味劑。
3、羅漢果茶中還含有亞油酸、油酸等多種不飽和脂肪酸，可降低血脂、減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，對防治高脂血癥、動脈粥樣硬化有一定療效。
4、羅漢果茶還是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可預(yù)防呼吸道感染，還能駐顏美容、減肥瘦身。因此，其對于愛美的女性而言，也是一種很好的保健藥品，適當(dāng)?shù)氖秤?，對人體有益。
羅漢果茶有不錯的保健作用，適量喝是有好處的。所以大家要注意不要長期喝羅漢果茶，也不要天天喝，偶爾適量飲用即可。另外，體質(zhì)寒涼的人還有夜尿頻繁的人不適宜喝羅漢果茶，以免引起身體不適。
