山楂干怎么泡水喝？
首先得先準(zhǔn)備好干山楂泡水的原料：干山楂500克；其次將干山楂用清水沖洗干凈，然后將一碗清洗煮沸，然后你可以將干山楂泡于沸水中一段時間或者是將干山楂加入沸水中滾煮。
最后你也可以根據(jù)個人的口味愛好，加入白糖，讓干山楂泡水的味道更加美味。這么簡單的步驟就可以制成山楂茶。
其它泡法：
1、準(zhǔn)備干山楂片、金銀花、菊花各500克，再加入蜂蜜可以制成雙花飲，這種食用方法能清熱解毒、生津潤燥、祛風(fēng)消積，適用于暑熱煩渴、心煩怔忡、頭目眩暈、頭痛目赤等癥。
2、準(zhǔn)備干山楂片50克、核桃仁150克加白糖，可制成干山楂片核桃茶，這種食用方法能補(bǔ)腎潤肺、潤腸化食，適用于津液虧損、口干燥渴等。
3、你還可以準(zhǔn)備干山楂片、沙麥芽各10克開水沖服，制成干山楂片麥芽飲，能消食導(dǎo)滯，適用于消化不良等癥。
干山楂片泡水喝的功效
1、干山楂的功效與作用之一是可以幫助人體降血壓，促進(jìn)胃腸消化。中醫(yī)認(rèn)為，干山楂可健脾消積，對減肥有利，但是效果不明顯，量一定要控制好，否則消化得太快，吃的東西也更多，會更加胖。
2、干山楂的功效與作用還有就是可以當(dāng)做藥物食用。干山楂有著很重要的藥用價值。自古以來，干山楂就成為健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。目前，已有50多種中藥配方以干山楂作原料。
干山楂的營養(yǎng)價值
1、干山楂營養(yǎng)豐富，幾乎含有水果的所有營養(yǎng)成分，特別是有機(jī)酸和維生素C的含量較高。干山楂泡水酸甜可口。它的藥用價值也較高，干山楂能健脾胃、促消化、治療高血壓等疾病，所以長期以來，它也被我國人民當(dāng)做一種藥物。
2、另外，干山楂還含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，同時也含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化，促進(jìn)人體胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。中醫(yī)認(rèn)為，干山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。
山楂干泡法簡單，生活中可以自己制作飲用。不過，喝山楂干茶要注意用量，不可過量飲用，否則也會影響到身體健康，只有正確合理的飲用才能對身體有好處。
