麥冬泡水喝的功效
麥冬茶的味道微甜,所以喝起來口感不錯(cuò),還能強(qiáng)身健體,是一種比較受歡迎的養(yǎng)生茶,尤其是在冬天等天氣干燥的時(shí)候,能清肺止咳、緩解咽喉腫痛和口鼻干燥、治療大便干結(jié)和皮膚干燥等癥狀。
1、潤(rùn)肺止咳
麥冬有非常強(qiáng)的潤(rùn)肺止咳功效,多喝麥冬茶就能見效,也很方便,但是藥效非常好,能有效緩解治療脾胃虛寒、口舌干燥等病癥。
2、養(yǎng)陰除燥
麥冬含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,較多的苷類成分,以及糖類、維生素和多種礦物質(zhì)等,有非常好的滋補(bǔ)作用,能有效養(yǎng)陰潤(rùn)燥,滋養(yǎng)心、脾、胃等內(nèi)臟,還能有效祛除濕熱,調(diào)理身心健康。
3、降低血糖
喝麥冬茶還能促進(jìn)胰島細(xì)胞的恢復(fù),增加肝糖原的形成,調(diào)節(jié)胰島素的分泌,進(jìn)而促進(jìn)血糖的降低。還可以適當(dāng)?shù)呐湮樘J根、知母,效果更好。
4、提高免疫力
麥冬還含有抗炎成分,比如甲、乙、丁三種甾體皂苷就具有很強(qiáng)的抗炎殺菌作用,多喝麥冬茶能夠有效增強(qiáng)機(jī)體的抗菌能力。而且喝麥冬茶也能促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)激素的分泌,從而也可以增強(qiáng)人的身體對(duì)外界菌群的抵抗力。
麥冬茶沖泡方法
1、準(zhǔn)備藥材。一般來說,可以到藥材去買藥材。如果家里已經(jīng)備用的話,那么就可以先把食材拿出來,然后用清水過濾一遍。
2、準(zhǔn)備器皿。泡水一般來說,都要用到器皿。如果家里有專門的可以泡過藥材的茶壺的話,可以用這樣的茶壺將麥冬泡水。
3、一般情況下,泡的時(shí)間不要過長(zhǎng)。麥冬泡水的話,一般建議是用茶壺來泡水,將麥冬全部用開水浸泡過后,大概泡15-30分鐘即可服用。
麥冬泡水一次放多少好?
用普通的玻璃杯泡麥冬茶,裝滿八分水,然后放入2克左右的麥冬就可以了。
其實(shí)這個(gè)數(shù)量也不用過于去糾結(jié),麥冬水對(duì)人體是有很好的功效的,但是平時(shí)不應(yīng)該食用過量,不然效果會(huì)適得其反,所以麥冬每次服用最好不要超過30克為好。
注意:麥冬茶并非人人適合飲用,脾胃虛寒、感冒的人,最好不要隨便食用麥冬。未成年人最好不要食用麥冬,小孩子由于其消化系統(tǒng)還沒有完全發(fā)育成熟,所以最好不要服用麥冬。