花草茶比較溫和，不刺激，非常適合日常飲品。有些花草茶還因其特殊的香氣和顏色使人放松身心，有些花草富含維生素及其他對身體有益的物質(zhì)，其天然的屬性令人更感到親近和喜愛。下面就一起來看看花茶都有哪些利弊吧。
常喝花茶的好處如下所示：
1、消除脂肪：花茶含有豐富的維生命C及B2，還有葉酸、鐵、鈣及維生素等成分，雖然花茶也是茶的一種，卻沒有一般紅茶或中國茶所含有的咖啡因，絕不會令人喝上癮?；ú栌惺婢徤眢w機能、調(diào)節(jié)心理及松弛神經(jīng)的功效，同時亦可治療情緒不穩(wěn)等問題。二不得不提的是，花茶還具有纖體的功效，如玫瑰花茶及檸檬草等，就具有消脂及幫助消化等功效，適量地飲用，有助減鋤體內(nèi)積存的脂肪。一般市面上的花茶種類繁多，各有不同療效，大可針對你的需要而選擇適合的飲用。
2、袪肝火：急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽干。肝的性情最急躁，肝氣會隨肝火上升，所以出現(xiàn)急躁易怒等情況。食療：菊花茶。選菊花10克開水沖泡，代茶飲，有清肝明目之功效。
3、養(yǎng)生益壽：誠可謂“兩朵菊花一撮茶，清肝明目有壽加”。由菊花和茶葉通過加工制成，有較為顯著的祛病保健作用，四季皆可服用。茶葉，性微甘，微寒，芳香辛散，清熱而不傷陽，辛開而不傷陰，有醒胃悅脾之妙，且能破熱氣，除瘴氣，蕩滌腸胃一切垢膩。茶葉中所含咖啡因能興奮高級神經(jīng)中樞，茶堿能擴張心臟冠狀動脈。此外，茶葉還有利尿、殺菌等作用。
4、女性喝花茶有這些好處：緩解壓力、改善睡眠、美容養(yǎng)顏、淡化色斑，活血調(diào)經(jīng)抗疲勞、助消化、護肝明目、調(diào)理腸胃，改善便秘、增強免疫系統(tǒng)功能，提高免疫力等；
常喝花茶的禁忌下所示：
1、按中醫(yī)角度看，花茶屬寒性之物，女性過分飲用，可能會產(chǎn)生過敏或咳嗽等病癥，原因是女性屬陰，而性寒的花茶對女性身體機能會產(chǎn)生一定影響，寒底者更不宜過分飲用，除非加上配料以中和花茶的寒氣，如菊花需加點枸杞、玫瑰花茶配紅茶、桂花則加上甘草，均能有效驅(qū)除花茶本身的寒氣。
2、雖然花茶中含有多種維生素和氨基酸，花茶對于清油解膩，增強神經(jīng)興奮以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合飲茶。一般來說，每天1—2次，每次2—3克的飲量是比較適當?shù)?，對于患有神?jīng)衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結(jié)核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲花茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜多喝。
花茶絕大多數(shù)沒有副作用等優(yōu)點，深受人們特別女性的喜愛，但由于每個人體質(zhì)、口味等差異較大，故不能盲目根據(jù)自己的喜好或道聽途說隨便飲用花草茶，而應(yīng)根據(jù)自己的體質(zhì)以及花草茶本身的藥理特性挑選，特別是多種花草茶混合使用時，最好咨詢一下，合理挑選不同種類的花草茶，從而發(fā)揮花草茶更好的保健功能。
每種花茶功效都是不同的，各有各的功用，如玫瑰花茶是美容養(yǎng)顏、淡化色斑，活血調(diào)經(jīng)；而桂花花茶則是調(diào)理腸胃、潤腸通便，改善便秘，金銀花則是清熱下火，預防感冒等，要根據(jù)自己的需要及要求選擇相對功效的花茶；
