飲用白茶好處多，知道白茶的人都知道一句老話，就是“一年茶，三年藥，七年寶”，白茶對養(yǎng)生保健有很多幫助，白茶和其他茶類不太一樣，男人女人老人孩子都很適合喝。主要功效有以下幾點：
1、清涼降火
白茶中很有豐富的氨基酸，具有良好的退熱祛暑、解毒的功效，被譽為小兒麻疹的治療圣藥，尤其是退熱效果比抗生素好很多。常喝白茶對風火牙痛、口腔潰瘍，也有著非常好的效果。
在中國華北及福建產(chǎn)地被白茶被廣泛視為治療養(yǎng)護麻疹患者的良藥。故清代名人周亮工在《閩小記》中載：“白毫銀針，產(chǎn)太姥山鴻雪洞，其性寒，功同犀角，是治麻疹之圣藥。
2、清肝明目
白茶很有豐富的維生素，能有效防止夜盲癥和干眼病，提高視力，降低肝火，上班族和上學族非常適合。
3、降低血脂
白茶降低血糖效果顯著，能有效降低血脂血壓，也能顯著預防糖尿病，中老年人飲用非常有好處。
在白茶產(chǎn)地福鼎茶葉界人士選擇了多位高血糖的病人進行實驗，發(fā)現(xiàn)有71%的病人，因養(yǎng)成長達半年的飲白茶習慣，而其高血糖病不治而痊愈。
4、降脂減肥
降脂減肥：常喝白茶，能有效減少體內(nèi)脂肪堆積，對于男性女性都有良好的減肥效果。
5、養(yǎng)顏抗衰
很多女性會以白茶作為養(yǎng)顏飲品，因此白茶也叫"女人茶"，對于美容養(yǎng)顏抗衰老有其他茶品無法匹敵的效果。
6、增免疫力
常喝白茶，能提高身體免疫力。常年喝白茶的人，病毒感冒發(fā)燒這些癥狀少有發(fā)生，對于體質(zhì)虛弱抵抗力的人是很好的飲品。
本次內(nèi)容就介紹到這里，白茶雖有養(yǎng)生保健的功效，但是每天的飲用量不能過多。此外，腎虛體弱者、心動過快的心臟病人、嚴重高血壓患者、嚴重便秘者、嚴重神經(jīng)衰弱者、缺鐵性貧血者都不宜喝濃茶，也不宜空腹喝茶，否則可能引起“茶醉”現(xiàn)象。所以此類人群喝茶要特別注意，根據(jù)自己的具體情況選擇是否飲茶。
