白牡丹茶有潤(rùn)肺清熱的功效，常當(dāng)藥用。且茶中富含人體所需的氨基酸、茶多酚、礦物質(zhì)、多種維生素及鋅、硒等微量元素，具有生津止渴、清肝明目、提神醒腦、鎮(zhèn)靜降壓、防齲堅(jiān)齒、解毒利尿、除膩化積、減肥美容、養(yǎng)顏益壽、防治流感、防御輻射等諸多功效，是當(dāng)今公認(rèn)最安全又營(yíng)養(yǎng)的綠色健康飲品。
1、延緩抗衰老、美白養(yǎng)顏
長(zhǎng)飲白茶能有助于延緩衰老功效。多喝白茶能延緩抗衰老、美白養(yǎng)顏，特別是白牡丹茶葉是典型的女人茶，白牡丹茶葉的美容養(yǎng)顏功效越來(lái)越受現(xiàn)代時(shí)尚人士，特別都市女性的歡迎。
2、抗氧化效果
白茶中的黃酮含量高達(dá)2.025％是所有茶類中最高的，黃酮是天然的抗氧化劑，具有極強(qiáng)的抗氧化效果，能有效中和紫外線和環(huán)境污染所生成的活性自由基，一杯白牡丹茶葉的功效與作用等于12杯橙汁。
3、白牡丹茶能有效殺菌消炎、抗病毒
白茶的殺菌抗病毒效果比綠茶強(qiáng)，具有許多療效，白茶的上品白牡丹茶更是具有很強(qiáng)的殺菌抗病毒能力。
4、退熱祛暑
白牡丹茶性寒涼，含有豐富的多種氨基酸，故此具有退熱祛暑解毒之功效。尤其在炎熱的夏季飲上一杯白牡丹茶可謂是清涼爽口，預(yù)防中暑之絕佳選擇。
5、殺菌固齒
據(jù)相關(guān)報(bào)道，白茶的殺菌效果強(qiáng)于綠茶。
6、保護(hù)眼睛
白牡丹茶中還含有豐富的維生素A原，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A，可預(yù)防夜盲癥與干眼病，尤其是少年兒童更應(yīng)該倡導(dǎo)多喝白茶，有利于保護(hù)眼睛，健康身體。
7、促進(jìn)血糖平衡
白茶還含有人體所必需的活性酶，持久飲用白茶可以顯著提高人體內(nèi)脂酶活性，促進(jìn)脂肪分解代謝，分解體內(nèi)血液中多余的糖份，促進(jìn)血糖平衡。
喝白牡丹茶的禁忌人群
一、以下人群忌喝濃白牡丹茶
雖然白牡丹茶會(huì)有不錯(cuò)的保健功效，但對(duì)于心動(dòng)過(guò)快的心臟病人、腎虛患者、體質(zhì)虛弱者、高血壓嚴(yán)重者、嚴(yán)重便秘者、神經(jīng)衰弱者、貧血者等等都不要喝過(guò)于濃的白牡丹茶。
二、老年人忌過(guò)量喝白牡丹茶
老年人體質(zhì)相對(duì)會(huì)較差，而且一般人成年人每天也要控制在5克量，則老年人每天喝白牡丹茶的量要控制在5克的量以下。
三、忌空腹飲用
空腹喝茶大家都知道不好的了，空腹喝茶會(huì)容易刺激和破壞胃壁粘膜，嚴(yán)重還會(huì)引起頭暈肚餓，長(zhǎng)期下去會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良。
四、忌月經(jīng)期飲用
女性朋友在月經(jīng)期間也不適宜喝白牡丹茶，因?yàn)闀?huì)造成缺鐵性的貧血。
五、忌孕婦飲用
孕婦也是不適宜飲用白牡丹茶，這就是因?yàn)槠浜欣锏镊匪?，它?huì)與孕婦體內(nèi)的鐵元素結(jié)合成被吸收的復(fù)合物，如果孕婦過(guò)多喝入濃茶易造成孕婦妊娠貧血，如此還會(huì)影響到胎兒有可能出現(xiàn)先天性缺鐵缺鋅性貧血。
白牡丹茶是白茶類中的珍品，保健養(yǎng)生的功效與作用突出，長(zhǎng)期飲用有益于身體健康。但喝茶有禁忌，不宜盲目喝茶。了解了喝茶的好處及禁忌人群才能更健康的品飲白牡丹茶。
