白茶中含有的兒茶素抗氧化作用非常強，可以幫助身體排出毒素，促進細胞的活性。除此之外，服用白茶對于改善肌肉松弛、毛糙以及曬傷的情況都是非常有效的。經(jīng)常服用白茶還能夠提高身體抵抗力。
需要注意的是，白茶性寒，所以適合胃熱的患者空腹的時候適量服用。胃中性的患者也可以隨時服用。但是，如果你的身體是屬于胃寒，那么最好要在飯后服用，這樣才不會對胃壁造成刺激，并且平時服用也不能夠超出正常承受值，避免身體健康受到影響。
服用白茶是比較簡單的，可以用平時泡茶的杯子、茶壺就可以了。如果有功夫茶的沖泡茶具還有沖泡方法，那自然是最好的，并且泡出來的效果也更好。
不過，平時服用白茶的量一定要控制好，正常體質(zhì)的人每天服用五克左右就足夠了，老人還有小孩就不能夠喝太多。不僅僅是白茶如此，其它的茶類也同樣是這樣，服用過多反而不能夠起到很好的保健功效。
白茶雖好，也不是所有體質(zhì)的人群都是適合將白茶泡水喝的，建議腎虛體弱的患者以及心臟病患者還有高血壓患者、嚴重便秘患者以及、缺鐵性貧血以及神經(jīng)衰弱的患者最好不要喝濃茶，甚至也不能夠空腹喝茶，避免出現(xiàn)醉茶的情況。
白茶的作用與功效
（1）飲白茶能預防、治療糖尿病是有科學根據(jù)的。白茶中的多酚類和酯類、有促進胰島素合成的作用；兒茶素中的多糖類物質(zhì),有去除血液中過多糖分的作用。茶多酚對人體的糖代謝障礙具有調(diào)節(jié)作用,能降低血糖水平,從而有效地預防和治療糖尿病。
?。?）能預防腦血管病,高凝狀態(tài)是血栓形成的重要條件,而白茶具有抗凝和促進纖溶作用,能改變高凝狀態(tài),且沒有一般抗凝藥物的副作用,對增進健康和預防疾病具有顯著作用。
（3）可以降血壓,白茶為什么能降壓？這與它所含化學成分有關。白茶含有豐富的茶多酚、維生素C和維生素P。茶多酚能促進維生素C的吸收。維生素C可使膽固醇從動脈壁移至肝臟,降低血液中的膽固醇濃度,同時可以增強血管的彈性和滲透能力。白茶還可通過利尿、排鈉的作用,間接引起降壓。茶中含有氨茶堿能擴張血管,使血液容易流通,也有利于降低血壓。
以上對白茶的相關內(nèi)容就介紹到這里，白茶可以長期的存儲，而且藥用價值很高。如果我們品飲得當，那么對身體是極有好處的。因此，喝白茶建議大家不要空腹飲用，而且最好以淡茶為主，在身體不適的情況下也不要喝白茶。
